こちらでは中医学・薬膳等について分かりやすく
書かれた書籍の中で、とくにオススメの本を紹介しております。
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| オススメ！ |
| 猪越先生の著書 |
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オススメ書籍！
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顔をみれば病気がわかる― (税込み1470円)
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| 顔の赤みや黒ずみ、ほおの吹き出物などを気にする方は多いでしょうが、それぞれに意味があることをご存じですか？これらは内臓などのトラブルの注意信号なのです。たとえば「目」には「肝臓」の不調が現れ、「吹き出物」で体内の「熱」の状態が、「むくみ」で体内の「水分」の状態が分ります。これらの「法則」をふまえたうえで自分の顔をチェックすれば、なんとなく気になっていた不調の原因を知ることができます。 中国医学の考え方に西洋医学の裏付けを加えた本書は、自分で自分の健康状態を知り、不調を改善してバランスを取り戻すための方法をやさしく解説したものです。 |
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薬食同源の知恵 五臓六腑の健康百科 猪越恭也著 佼成出版社(税込み1890円)
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| 食べ物の性質と効能を知り、自分の体質や体調に合った食材を選んで食べることは、健康維持の基本です。中医学の伝承理論である五臓六腑の意味を学び、「薬食同源」の知恵で一般的な食材１９８品目の効能と性質を知ることのできる実用ガイド。 | |
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自分でできる中国家庭医学―“抗老防衰”五つの知恵 猪越恭也著 農山漁村文化協会(税込み1500円)
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| 自分でできる健康チェックの仕方、不調があった時の原因の探り方、中国医学の考え方と治し方、老後を健康に過ごすためのポイント・健康法・薬膳などを紹介。中国医学の入門・実践の解説書。 | |
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女性の悩みは漢方で治す (税込み1470円)
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| 漢方薬に対して不安をいだいていた方々のための１冊。中医学のシステムから自分の体質を知り、自分にあった漢方薬を選ぶことによって、女性ならではの心身の病気に優れた効果を発揮することを具体的に解説。特に、赤ちゃんができると注目の「周期療法」をわかりやすく解説した女性必見の書！ | |
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顔をみれば病気がわかる―隠れた不調を自分でチェックできる本 なんとなく気になっていた顔の赤みやくすみ、吹き出物など、鏡でチェックするだけでわかる内臓トラブルの自己診断術。
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