稽古の様子
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| 初めの約２０分は基本稽古。基本打ちを中心に、 応じ技なども混ぜて、３本交代、もしくは４本交代で行います。 時間としては短いですが、密度の非常に濃い稽古です。 |
| 最近は女性も多く参加しています。高校生もよく来るようになって、 だいぶ平均年齢が下がってきました。（笑） | 
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| 絶妙のシャッタータイミング！！ 撮影してくれた下野くん、ホントにありがとう。 |
 ４０〜５０分自由稽古をします。自由に相手をとって稽古します。 人数の少ないときは、待ち時間が少なく休憩する暇がないことも・・。 ４０〜５０分フルに稽古できるという点ではいい稽古です。 | 一般部ではさすがに華麗な応じ技がよくみられます。  |
| 稽古の後は全員で整理体操。最近の名物メニューは腕立て伏せ。 １０回だけですが、この適度な疲労感がいいです。 |  |
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