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血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、
血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
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回復力のアップ
加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって、
骨折や捻挫の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。
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寝たきり防止
軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは、
筋肉が衰えてしまうお年寄りに役立ちます。
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免疫力のアップ
加圧トレーニングを始めてから、風邪をひきにくくなった、持病が軽くなった。
という話をよく聞きます。加圧トレーニングは免疫力をアップさせる働きがあるのです。
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ダイエット
筋肉は脂肪を燃焼させる力が強いので、筋肉をつけることによって、
太りにくく痩せやすい体を作ることが出来ます。
また、加圧によって分泌される成長ホルモンには、脂肪を分解させる働きがあります。
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筋力アップ
加圧トレーニングの筋力アップ効果はとても素晴らしいものです。
軽い負荷の運動をするだけできつい運動をしているのと同じような効果が得られる
加圧は、スポーツ選手を始め、健康、美容に気遣う人に役立っています。
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脳梗塞などからの後遺症からの回復
脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されています。
加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられます。
『加圧トレーニング』 指導・監修 佐藤義昭より
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スポーツに、リハビリに、ダイエットに、アンチエイジングに、すべてに共通するキーワードは 成長ホルモン
成長ホルモンは、体脂肪を分解したり筋肉を作ってくれる大切なホルモンです。
しかし残念なことに、その全体量は、思春期以降、加齢とともに分泌されにくくなります。
でも、あきらめないでください。 加圧トレーニングなら内分泌系の活性を上げ、
成長ホルモンを増やすことができるんです。 加圧トレーニングの１５分後には成長ホルモンは
運動前の２９０倍も増加したというデータがあります。 免疫機能を高め、脂肪を落とし、
筋肉を引き締め、全体的に若返る効果があるという成長ホルモンの増加は、
あなたの健康的な生活を大きくサポートしてくれます。
（具体例）
肩が凝る、肩が上がらない、腰が痛い、膝が痛い、加齢による全身の筋力低下、脳血管障害の後遺症（麻痺・運動障害）・スポーツ・パフォーマンスの低下、ダイエットがうまくいかない、その他 お悩みのことがありましたら 何でもお気軽にご相談ください。 |
