ダイエット日記（2001/5/1〜）
| 長期目標 ジムのマシンウェイト制覇 |
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| 5月の目標 ウェイトトレーニング ２回/週 運動種目 １７種目、３〜５セット以上/回 １セット ８〜１２回 体脂肪率０．５％減 １８．０％→１７．５％ |
今月のセットポイント ２３００ｋｃａｌ |
| 日付 | 今日の運動内容 | 摂取カロリー | カロリー収支 | カロリー削減量（累積） |
| 5/1 | ゴルフ 300cal | 3800 | 1200 | -1200 |
| 5/2 | ゴルフ 500cal | 3200 | 400 | -1600 |
| 5/3 | 休息 | 2600 | 300 | -1900 |
| 5/4 | ゴルフ 300cal | 2900 | 300 | -2200 |
| 5/5 | 休息 | 2800 | 500 | -2700 |
| 5/6 | 休息 | 2600 | 300 | -3000 |
| 5/7 | 休息 | 2500 | 200 | -3200 |
| 5/8 | 休息 | 2400 | 100 | -3300 |
| 5/9 | ウェイトトレーニング 100ｋｃａｌ | 2350 | -50 | -3250 |
| 5/10 | 休息 | 2300 | 0 | -3250 |
| 5/11 | ゴルフ練習 100kcal | 2400 | 0 | -3250 |
| 5/12 | ウェイトトレーニング 300ｋｃａｌ | 2200 | -400 | -2850 |