各店舗の詳細を知りたい場合には、snow宛メールを下さいね。メールにて詳細をお伝えします。
　

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 足つぼSalon 池袋店 (足つぼ)
　 足つぼを本格的に体験したいならここ。足 つぼのみのお店ですが、なかなか効きます！治療後、お茶のサービスと解説つき。 足は、つぼの宝庫ともいわれているので、体調がすぐれない時など最適です。
ただし、かなり痛いことが予想されるので覚悟して下さいね。
[2] てもみん　新宿店 (マッサージ)
　 マッサージといってもスポーツマッサージなのが、てもみん。
先生方もスポーツをやっていたという感じの方ばかり。基本は15分くらいのタイムマッサージですが、予約でベッドでの治療も受けられます。
他にもいたるとことにお店があるので、気軽によれるのがいいですね。
[3] オアシス (マッサージ・整体)
　 歌舞伎町の入り口の対面にあるのがオアシス。比較的男性のお客が多い感じがします。先生も男性の方がほとんどです。
コースにはフットコースと通常のマッサージ、整体などがあります。 このお店のポイントは夜遅くまでやっているということ。
新宿界隈でも夜９時前後の閉店が多いのに対し、１２時近くまで開いているのがうれしいところです。
待っている間にはハーブティのサービスもあります。また、フットのコースでは、足を洗ってからということができるのでうれしいですね。
[4] リラクゼ（RelaXE）新宿 (マッサージ)
　 新宿のルミネ２の中にあるマッサージスポットです。通常のマッサージから、リフレクソロジー、針などもあります。
私は、リフレクソロジーしか受けたことがありませんが、なかなか快適でした。チェアはマッサージチェアになっていて、その日の気分にあったオイルでリフレを受けることができます。 治療後はハーブティもつき、個人カルテが作成されるので、治療後のアドバイスも受けられます。
ルミネ２の中ということもあり、立地条件もよいため、気軽によれるスポットです。
[5] 肩こりクラブイオ　新宿店 (マッサージ)
　 ※本店舗は現在移転していて、店舗の場所、営業状態が不明です。
女性専用のマッサージサロンです。渋谷、銀座などにもお店があります。 アロマ、フット、足ツボ、頭のつぼ、手のつぼなど多彩なメニューです。
先生は女性が多い上、女性専用のサロンなので、安心です。 治療後はハーブティがホットかアイスで無料でつきます。
また、店内では、花療法のエキスや、アロマキャンドルなどの販売もしています。
[6] 可奈治療院 (マッサージ、針灸)
　 ※本店舗は現在移転していて、店舗の場所、営業状態が不明です。
丸の内線の新宿御苑前駅から徒歩２分くらいのところにあります。 店内は黄色を基調としており、リラクゼーション効果たっぷりの雰囲気です。
先生は女性、男性とも複数名おられ、症状に応じて、針、電気治療、フットマッサージ、アロママッサージなども受けられます。
昼１２時から夜９時までの営業で、夕方からはＯＬ、会社員の方の来店で賑わいます。予約しないと夕方からは厳しいので、是非、予約を。
また、先生方も皆さんアットホームな感じで、３０分で予約しても、３０分以上やってもらえる場合もあり大満足です。
治療後は無料でハーブティーもしくは、紅茶がつきます。
[7] マッサージブレイク (マッサージ、針灸)
　 新宿靖国通り沿いのスターバックスカフェの上にあるのがこのお店。 店内はこざっぱりした感じです。
マッサージは15分のクイックからあり、時間があるのであれば、フットバスもサービスで体験できます。また施術後はお茶のサービスもあります。
初来店時からアンケートに答えると会員価格で少し安くなるのがうれしいところ。
リラックスした後に、下のカフェでのんびりっていうのもよいのでは？
[8] Queensway (リフレクソロジー)
　 池袋駅西口地下 、新宿アルタ、シャスティーナという店名で新宿の三越の中にもあるお店です。
リフレクソロジーというと足ツボと混同しがちですが、反射区と呼ばれる足のツボを軽く刺激するというもの。とにかく心地良いというのが感想です。
このお店はかなり本格的で、お店の中も薄暗くなっていて、リラックスできる音楽と香りに満ちています。
男性でもＯＫだし、駅ということもあり、どの店舗もいつも満員なので予約をお勧めします。
[9] Refresh Hands (マッサージ)
　 ＪＲの新宿駅から西武新宿駅に向かうサブナードのはずれにあるのがこのお店。
明るい感じのお店、白っぽいイメージが清潔感を感じさせます。
椅子でうけるマッサージの他、足ツボもあり、ちょっと仕事帰りに寄るのにもよいお店です。
[10] エル・リフレ　池袋東口店 (リフレクソロジー)
　 池袋駅東口のビックカメラのとなり、高村ビル５Ｆにあるのがここお店。
通常のリフレクソロジーと少し違うのは、脳をリラックスさせる音楽や光を同時にうけながらリフレクソロジーをしてもらえるところ。
そういわれると、なんだか脳がすっきりした気がして、リフレッシュ効果も倍増した気になります。
なんだか気分がすっきりしないなぁと思うときにも最適ですよ。
[11] サロン・ド・セレス (エステ・マッサージ)
　 ※本店舗は現在移転していて、西武池袋線桜台駅前になりました。
西武池袋線練馬駅から徒歩３分くらいあるのがこのお店。
小さいお店なので、一見わかりづらいですが、大江戸線の駅の入り口などに広告もありますので、それを頼りに行ってみるのもよいでしょう。
基本はエステのようなのですが、私はマッサージしかうけたことがありません。
マッサージといってもソフト整体、そしてリフレクソロジーで、どちらも、痛くなくすっきりする感じです。
やさしい女性の店員さんで、アットホームな感じなので、入りやすいと思います。
[12] Mammy's Touch (リフレクソロジー)
　 南青山にあるお店。青山通りに面したビルの６Fにあります。
マッサージのお店にしてはめずらしく、基本的に予約をとらず、来店のみの予約になっているそう。ただし、回数券を購入すれば電話での予約も可能になるとか。
店内はまず最初に肌触りのよいタオル地のワンピースに着替えてから足を自分で洗い、お湯のたまっているところにいってフットバスで足をあたためます。その後担当の先生 が呼びにくるので、白を基調としたベッドのならぶ部屋へ。
きめの細かいアドバイスですが、どちらかというと東洋式で痛い感じ。強さの調整はできますが、東洋式で普段痛い人は心の準備が必要です。
施術後は、アロマテラピーのアドバイスもあります。
[13] Maitriiマイトリ (マッサージ、アロマなど)
　 南青山のちょっと路地を入ったところのマンションの一室にあるお店。
アジアンテイストたっぷりのお部屋。雰囲気は友達の家に招待されたといった感じ。
私が体験したのはアロマテラピー。そのほかにも秘伝のマイトリマッサージなるものがあります。
いずれも、まず最初に担当の先生とコミュニケーションをとって、その日の精神状態、 体調を診てもらいます。それからいよいよ施術へ。
不思議なゆったり感に満たされて、最後には、お茶のサービス。そのときには、先生 とのコミュニケーション、または、その場に居合わせた訪問者同士のコミュニケーション。
ときどきふっと立ち寄りたい　そんなお部屋でした。皆さんも是非訪問してみて下さい。
[14] 烏来(ウーライ) (台湾式マッサージ、台湾式リフレなど)
　 池袋駅の東口近くのユニクロの側のビルの２Fにあるお店。渋谷店など数点都内に店舗があります。
基本的には、店員さんも皆台湾などアジア系の外国人の方々。
有名なのは、足ツボです。かなり痛いそうなのですが、終った後のすっきり感がたまらないそうです。私がうけたのは、全身マッサージ。華奢なお姉さんが天井のバーにつかまりながら背中を立って踏んで行なうもの。かなり痛いですが、たくさんの蒸しタオルを背中にあててくれたり、すっきり感もかなりのもの。
後は、足つぼのオプションにもある、角質取り。木製のヘラで足の角質を取るという独自の手法だそうです。
店舗も夜中までオープンしているし、値段も比較的リーズナブル。
入店と同時に、格調高い店内でお茶とおしぼりのサービスがまず受けられるのもうれしいところ。
アジアンテイストでリラックスしたい方にはお勧めです！
[15] Refresh(リフレッシュ) (マッサージ、リフレなど)
　 新宿ルミネ1の8Fと新宿ミロード4Fにあるお店。立地条件がいいせいか、いつも予約が多いようです。
おすすめは新宿ルミネ1の8F。新宿ルミネ1の8Fは、先日リニューアルされビューティーリラックスゾーンになっています。
このお店では、マッサージもリフレも体験できますが、どちらも、ほどよい力加減で、アドバイスもしてもらえます。
お店には女性、男性、両方の先生がいますが、皆さん感じがよいのでリピーターや、継続して通う方も多いようです。
ルミネのお店は静かで、ゆったりした感じなので、リラックス度も倍増！是非一度行ってみてくださいね。
[16] フットラブ (矛盾式フットリラクゼーションサロン)
　 このお店もRefreshと同じく、新宿ルミネ1の8Fにあるお店。
フット専門のお店で、従来の西洋式と台湾式のリフレ両方を合わせた感じです。痛すぎず、でも、きもちいいだけではなく、時には痛みも伴うここちよい感じの施術で、体の余分な力が抜けて、足だけでなく、体が癒される感じがするのが不思議です。
一味違うリフレを体験してみたいあなたには、お勧めのお店です。
[17] BODYWORKS (マッサージ、フットマッサージ)
　 ※本店舗は現在移転していて、店舗の場所、営業状態が不明です。
練馬駅から目白どおりに向かって歩き、目白どおり沿いのビルにあるのがこのお店。オープンしてから１ヶ月たらずですが、夜１０時までオープンしていることや、マッサージも単に懲りの部分をほぐすだけではなく、ストレッチの要素があるのが特徴です。
フットマッサージも痛すぎずちょうどよい加減。ちょっと近所でリラックス！ってときは立ち寄りやすいお店です。
[18] relax (マッサージ、フットマッサージなど) 
　 池袋のメトロポリタンプラザにあるのがこのお店。hand relaxation spaceというだけあり、道具は使わず、すべて手による治術。
店内はメトロポリタンプラザ９Fにあるということで、静かな感じでした。
メニューにはアロマオイルによるマッサージもあるそうですが、今回私がうけたのは６０分のマッサージと、アイヘッドという目の疲れを とるマッサージ。首にや目、頭に集中している目のツボをじわりじわりとほぐしてもらえます。
買い物と途中でもふと立ち寄れる立地なので、是非寄ってみてください。
[19] さくら整体院 (マッサージ、フットマッサージなど)
　 新宿、中野、青山などにあるこのお店。店名にある整体もありますが、マッサージ、フットマッサージなどもあります。
全体的に刺激が強い感じのマッサージなので、凝りがひどいときにいくのがよいかもしれません。
私が行ったのは新宿三丁目店。ここは雑居ビルの中にあるのですが、受付のあるフロアの他に、治術を受けるだけのフロア―も 別途あります。
入り口がちょっとわかりにくいとこともありますが、曜日や時間によっては、街頭で割引券の配布もあるので、案内してもらえ ます。
また、雨の日には別途割引があるようなので、雨の日にはさらにお得ですね。
[20] りらっく (マッサージ)
　 練馬駅北口にあるマッサージ店。店内はこざっぱりした感じの正統派マッサージ店って感じです。強すぎず、弱すぎず、 心地よい感じです。体調の悪いところを相談すれば、簡単なストレッチを教えてもらえたり、冷えからくる不調であれば、 赤外線であっためてもらえたり・・・すぐに行けるマッサージ店として通いたいお店です。
[21] 自由が丘　鍼灸マッサージ (マッサージ)
　 練馬区役所近くにあるこのお店。練馬近辺のマッサージにはめずらしく朝４時までオープンしているのがうれしい ところ？！
コースは全員が有資格者というだけあって、本格的なマッサージとフットマッサージ。フットはリフレの中でも 中国式の痛いものも、パウダーまたはオイルの痛きもちいいくらいのものと選ぶことができます。 予約なしでも気軽にいけるのがうれしいお店です。
[22] ラベンダーハウス301 (アロマトリートメント＆整体)
　 練馬区石神井公園駅からすぐのマンションの１室。個人宅で、丁寧な施術が受けられます。なんといっても、 低価格なのに、本格的に癒されることがすごい！ご自宅なので、なんとなく友達の家にきたような感じでまったりと できます。そうそう・・・かわいい猫ちゃんが１匹、お出迎えしてくれますよ！
コースはいろいろありますが、フルボディコースだと2時間体中を癒しに癒していただけます！オイルもその日の体調 によりカウンセリングして調合していただけ、さらに、帰りには余った分といっても、アロマオイルのボトル１本分を プレゼントしてもらえますよ。  
[23] 〜香りの小部屋〜豊香堂(ぶんかどう) (アロマトリートメント)
　 大泉学園の駅から住宅街に入ったところにあるマンションの１室。女性１名でやっているサロンですが、とても 気さくな方で、なんだか友達の家にきた感じすらします。
施術はいたって優しいタッチ。オイルはその日の気分や体調にあったものをカウンセリングして決めます。
オイルは通信販売も行っていますし、香りに関するものも販売しているので　サロンに一度足を運んでみると いいかもしれませんね。
[24] ねりま整体院 (マッサージ)
　 私の家の近所に昨年あたりにオープンしていた整体院。整体院といっても、マッサージやリフレクソロジーやゲルマニウム温浴もできます。
整体院の場所は大通りに面しているものの、駅からはちょっと距離はありますが、私がサロンに行くといつも続々とお客様がきています。お奨めはロングリフレッシュコース。ゲルマ温浴２０分に全身マッサージ６０分にリフレクソロジー３０分という約２時間のコース。それで１万円しないのですからかなりのお得感ですよ。隠れた名店として、是非練馬駅近辺の方は訪れてみてはいかがでしょうか？
[25] Stone Spa GRACE (岩盤浴)
　 新大久保にある岩盤浴専門店。女性専用です。店内はアジアンテイストな雰囲気で、９０分が基本単位で、浴衣とミネラルウォーターとバスタオル、ハンドタオル２枚が無料でついてきます。岩盤浴は　今デトックス効果でかなり人気です。曜日によってはホットヨガもやってるそうなので　参加してみたいと思っています。
手軽に通える価格と場所なので　ストレス解消にもお勧めです。
[26] Foot Therapy (マッサージ)
　 フットマッサージを中心としたマッサージのお店。フットマッサージの場合には、まず足をブラシで洗ってからというのが新鮮でした。またボディなどのオイルマッサージもあり、経路マッサージや漢方オイルを使うことも特徴です。力加減もちょうどよく、ふっと力が抜けてリラックスできるお店です。都内だけでなく、日本全国で店舗展開しているので、是非来店して体感してみてください。
[27] O2 Venus (フットマッサージ)
　 フットマッサージとアロマの香りつきの酸素を吸入できるお店。お店全体がマイナスイオンに満たされている感じです。また、コースの中に２０分ほどのお昼寝つきのものがあるのも癒されてよかったです。街の汚れた空気から脱出して体に綺麗な空気をとりこんでみてはどうでしょうか？
[28] 和風癒処(新宿店) New! (マッサージ)
　 ジャズが流れる和風な店内でマッサージが受けられるお店。デトックスフットバスもできるようになったそうです。マッサージは適度な刺激でなかなか快適です。また、フットマッサージはないですが、アロマオイルが入ったお湯での足浴があります。時間的には短いですが、思っているより癒されます。不思議ですね。ちょっとまったりしたいときに落ちつく、懐かしい感じのお店はいかがでしょうか？
[29] なごみ New! (マッサージ)
　 西武池袋線江古田駅から徒歩５分くらいにあるお店。江古田という街がら地元密着な感じのお店です。ネットで予約ができるのも予定がよめない社会人にはうれしいですね。テクノストレス用のマッサージがあるのも特徴ですよ。私のようにコンピュータとほぼ２４時間つきあっているような人にはうってつけのお店です。
[30] Laule a mahal New! (ロミロミ)
　 ハワイアン　ロミロミのお店。一歩店に入ると　そこは　ハワイアンの空間です。雑誌OZとも提携しているので予約も簡単にネットでできます。ロミロミは　それだけでほんとにまったりしちゃうけれど、ハワイアンの音楽を聞きながらうけると　よりいっそう癒されますよ。
[31] Body Factory New! (マッサージ・フットマッサージ)
　 新宿のデパートの中のお店。フット、ボディなどいろいろコースはあります。フットしかうけたことがないですが、なかなか快適です。ホットストーンを使ったコースもあるようなので疲れがたまっているときはいいですね。
[32] クイック＆リラクゼーション　西洋館(新大久保店) New! (マッサージ・フットマッサージ)
　 JR新大久保駅すぐのお店。ちょっと入りにくい感じもあるけれど、外から店内の様子が見れるので安心です。基本はクイックマッサージ、スポーツマッサージですが、長い時間やフットとボディのセットもできます。ちょっと疲れたときに立ち寄るのにはよいですね。
[33] ドクターフット New! (フットマッサージ)
　 名前の通り、足ツボのお店。オプションでハンドマッサージや、足のケアもできます。爪の矯正などもできますよ。でも、足ツボは院長がよくTVのバラエティーの罰ゲームんどで出演されているのですが、かなり痛いです。終わった後のすっきり感には勝てないですが・・・・
[34] ヒーリングガーデン　セラピア　練馬店 New! (岩盤浴)
　 西武池袋線練馬駅から５分くらいのところにあったファミレス後地にできた岩盤浴店。岩盤浴以外にもアロマ浴やゲルマ温浴、マッサージがあります。てぶらでいけるのがうれしいお店ですね。