| 健康・不健康さんに１００の質問
2005.1.9更新 １ あなたのお名前（ＨＮ）は？ 祥蒼院鞍乃丞です。
２ 血液型・誕生日・性別は？ Ｂ型Ｒｈ＋、１９７７年１２月１５日生まれ、男です。
３ 身長・体重・体脂肪率は？ 2004年９月の健康診断の時は161.7cm、48.4kg。体脂肪率は測ってない。身長が2004年に比べて1.4cmも縮んだのは何故？
４ あなたの体重は身長からみた適正体重範囲？ 一応適正。
５ 健康診断はちゃんと受けてる？ 今年も受けます。
６ 健康診断では全部正常範囲だった？ もちろん。
７ 血圧は低い・普通・高い？ 普通くらいのはず。
８ 献血をしたことある？ まだない。
９ 風邪はよくひくほう？ 人並みにひく。
１０ 風邪のときはどうやって治す？ とにかく無理はしない。
１１ かかりつけのお医者さんはある？ ない。
１２ 薬にはできるだけ頼りたくないほう？ 頼るべき所はキチンと頼る。
１３ ここ最近なにか病気はした？ 急性腸炎はつらかった……。
１４ 頭痛・肩こり・腰痛に悩まされてる？ 最近肩こりが目立つようになってきた。
１５ マッサージチェアがほしいと思う？ 別に。
１６ つぼマッサージに興味がある？ 全然。
１７ 毎日ストレッチをしてたりする？ 全く。
１８ ひとりで筋力トレーニング（腹筋とか）やってたりする？ やってないなぁ。
１９ １日何分か有酸素運動をしてたりする？ そんなことしてない。
２０ 体重は毎日測ってる？ 体重計なんて持ってないし……。
２１ 電化製品屋さんに行くと体脂肪計で体脂肪を測ってみちゃう？ そんなコーナーには行かない。
２２ 今のあなたは自分の中でベスト体重？ もうちょっと増えても良いかも。
２３ お風呂はいつもどれくらいの時間入る？ ２０〜３０分弱くらい。
２４ 半身浴はしたことある？ 温泉行った時なんかは。
２５ 他にお風呂の中でもひそかに健康によいことをしてる？ あまり考えてない。
２６ 毎日だいたい夜の１１時までには寝る？ 寝たいんだけどねー。
２７ 寝つきはいいほう？ あんまり良くない。
２８ 眠れないときのあなた風の対処法を教えて！ 寝ない（ぉぃ）。
２９ 夢はよくおぼえてるほう？ 見たのは覚えてるけど内容は忘れてる。
３０ 平均睡眠時間は何時間？ ７時間弱くらいかな。
３１ 朝はスッキリ目覚める？ その日による。
３２ １日３食ちゃんと食べてる？ 一応。
３３ 朝ごはんは食べないと動けない？ そんなこともない。
３４ 間食はよくするほう？ あまりしない。
３５ 自分でご飯を作ってる？ 最近は寮の賄いさんがやってくれるので全然。
３６ 調理法も自分なりにひそかに工夫してたりする？ ましてやそんなこと……。
３７ あなた風の健康なメニュ〜があったら教えて！ 不健康なメニューならいくらでも……。
３８ 栄養バランスを考えて食事してるほう？ 全く考えてないわけでもない。
３９ いつも腹８分目にこころがけてるほう？ それは言えてる。
４０ 健康情報には敏感なほう？ あまり敏感ではない。
４１ 「あるある大辞典」「クスリになるテレビ」などはいつも欠かさない？ ほとんど見ない。
４２ 体にいいっていうことはとりあえず試してみる？ 物による。
４３ 野菜はたくさん食べてる？ あんまり食べてない。
４４ 外食はよくするほう？ ほぼ毎日。
４５ 外食でよく行くところは？ 近所の店。
４６ コンビニ弁当やファーストフードは好き？ 結構好きかな。
４７ よく飲む飲み物は？ お茶、コーヒー系
４８ 甘いものは好き？ 好き。
４９ 辛いものは好き？ これも好き。
５０ 脂っこいものは好き？ 最近苦手になってきた。歳かな？（笑）
５１ あなたの１番好きな食べ物は？ うーん、１番というのは決められないかも。
５２ 苦手な食べ物は？ セロリとからっきょうとか、独特の臭みがあるやつ。
５３ 嫌いだけど健康のためにかんばって食べてるものってある？ 野菜全般。
５４ あまり健康にはよくないけどやめられなくてついつい食べちゃうものは？ ファストフード。
５５ 自分は糖分ｏｒ塩分がとりすぎだなって思う？ そうはあまり思わない。
５６ タバコは吸う？ 全く吸わない。
５７ 家族にタバコを吸う人はいる？ 父親。最近禁煙してるらしいが。
５８ 友達や恋人など身近な人のタバコの煙は気になるほう？ 気になる。
５９ あなたにとって「タバコ」ってどういう存在？ 貴重な税金源（笑）。
６０ お酒は飲む？ 飲まされてる。
６１ あなたにとって「お酒」ってどういう存在？ 付き合いのためのアイテム
６２ お菓子は好き？ もちろん好き。
６３ あなたにとって「お菓子」ってどういう存在？ お口の恋人（←それはロッテ）。
６４ 体によさそうな食べ物ってズバリ？ 納豆。
６５ ダイエットは経験ある？成功した？ したことない。
６６ 自分でダイエットの知識はあるほうだと思う？ する必要を感じてないからそんな知識はない。
６７ ストレスは感じてる？ 少しはあるかも。
６８ あなた風のストレス解消法があったら教えて！ 寝る。
６９ 悩みごとを相談できる人はいる？ いるのかなぁ……。
７０ 食事のあとには歯磨きする？ 昼食の時はやらない事が多いかも。
７１ 歯磨きにはどれくらいの時間をかける？ 最低３分は磨く。
７２ 今虫歯はあると思う？ 思う？じゃなくて現に親知らずが虫歯になってる。
７３ 半年に１度くらいのペースで歯科に検診に行ってる？ そろそろ歯医者行かないとなぁ。
７４ 視力はどれくらい？ 両眼ともに１．５……のはずだけど昨年の健康診断で右が１．２に。
７５ めがねｏｒコンタクトはしてる？ 必要なし！
７６ ＰＣは１日にどれくらいの時間やってる？ ３、４時間。あるいはそれ以上？
７７ 目が疲れたときのあなた風の対処法を教えて！ 遠くを見る。
７８ 便通はいいほう？ あまり良いとは言えない。
７９ 便秘になったことはある？ ガキの頃はよくなってた。
８０ 便通がスムーズになるようにこころがけてたりする？ 全然。
８１ ツメは定期的に切ってる？ 気が向いた時に切ってる。
８２ あなたの肌は乾燥肌？ 普通だと思う。
８３ 手あれやかさかさ肌の対処法、あったら教えて！ そんなの知らない。
８４ 外から帰ってきたら、手洗い・うがいはするほう？ 冬場は必ずやってる。
８５ あなたはどちらかというと暑がりなほう？ 寒がりでもある。
８６ 夏は冷房がないとつらい？ そりゃもう。
８７ 夏はついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしてしまう？ よくあるなー。
８８ あつ〜い夏の暑さ対処法、あったら教えて！ 涼しい所に行く。
８９ あなたはどちらかというと寒がりなほう？ 暑がりでもある（８５番の回答と一緒だ）。
９０ 冬は暖房がないとつらい？ そりゃもう（やっぱり８６番の回答と一緒だ）。
９１ 冬はホッカイロなしじゃ出かけられない？ 使い捨てカイロはあんまり使わない。
９２ さむ〜い冬の寒さ対処法、あったら教えて！ 暖かい所（以下略）。
９３ あなたはアレルギー体質？ Ｙｅｓ。
９４ 花粉症に悩まされてる？ すでに１０年以上のベテラン。
９５ 毎日サプリメントとかで栄養を補ってたりする？ そういうのはやってない。
９６ 疲れると「栄養ドリンク」を飲んでしまうほう？ 最近よくお世話になってます……。
９７ テレビショッピングとかの「クロレラ」とか「ローヤルゼリー」に興味がある？ 怪しげなのであまり興味はない。
９８ あなたにとって「健康」とはズバリ何？ 日々を楽しく過ごすための最低限の条件。
９９ いっぱい答えてくれてありがとうねっ★ かなり疲れてます（笑）。
１００ 定番だけど、最後に一言！！ これでもまだ1000問中400問しか回答してないのか……。
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このコーナーは、 健康・不健康さんに100の質問 をもとに作成されました。