稽　古　内　容　（一般部・女子部・壮年部）

小学４年生以上は、一般部の稽古に参加できます。

通常の稽古は１時間３０分程度行います。

（基本稽古、移動稽古、型、キックミット、スパーリングなど）

☆初心者から中級者・上級者と各レベルに応じて段階を追って指導致します。

空手が「恐い・危ない」という考えはもう古い！！極真空手では、本気で選手を
目指して頑張っている人から、ビジネスマンや女性を中心に「ストレス解消」　
「ダイエット」　「体力増強」など目的は様々！各自の目的やレベル･体力に
合わせた無理のない稽古プログラムだから安心です。

☆見　学　・　無　料　体　験　歓　迎！！ 稽古時間内に来て頂ければ、自由に見学できます。 運動が出来る服装であれば、無料体験も出来ます。 しつこい勧誘は一切ありませんので、お気軽にお越し下さい。