元気になる方法・コラム

近年、健康雑誌などで取り上げられるようになった
「爪もみ療法」（刺絡療法）というものを、ご存知ですか？
これは「爪の生えぎわ近くをもむだけで、いろいろな病気が治る」と言われ、
その評判が広がってきている方法なのです。
主に、次のような病気に効果があると言われています。

対応する指	病名
・親指	アトピー、ぜんそく、がん、消化器系など。
・人差し指	頭痛、腰痛、胃弱、大腸炎、消化器潰瘍など。
・中指	耳鳴り、難聴など。
・薬指	ご注意☆　薬指だけは、身体を緊張させる神経を刺激するので基本的には押さないでください。
・小指	不眠症、うつ病、疲れ目、不安神経症、糖尿病、物忘れ、自律神経失調症、子宮内膜症、脳梗塞、腎臓病、肝炎、更年期障害、動悸、肩こりなど、ほか多数。
なお、該当する病名が書かれていなくても、４本の指をもめば、しだいに病気が改善していくと思われます。　少し試して適性をご判断くださいね。

やり方は、爪の生えぎわの両角から、２ミリぐらい下を、
反対の手の親指と人差し指で、挟むようにしてもみます。
爪の先や、爪楊枝で押す方法でも結構です。
一本の指に対して１回１０秒程度。　１日２、３回でＯＫ☆
毎日ではなくても、３日に１回など気楽な感じで大丈夫ですよ。
慣れてきたら、合計で数分できると効果的だそうです。
（早く治したい方は、足の爪もご一緒に）

爪の生えぎわ近くをもむと何故、病気が良くなるのでしょうか？

それは、特に小指の爪の生えぎわには、「静脈と動脈の切り替えスイッチ」の
ようなものがあり、そこを刺激することで、血流と共に全身が刺激されるからだそうです。

また、
　　★全身を制御している自律神経のバランスをとり、
　　　脳と身体をリラックスさせるため、
　　　自然治癒力が充分に発揮されるようになる。

　　★白血球の中のリンパ球を増やし、免疫力を高める。　という効果があります。

まぁ　難しい理屈はおいといて(笑)　とにかく爪の生えぎわ近くには、
すごいツボがあると思ってくださいね。

爪もみ療法のベースは、刺絡療法と呼ばれるもので、
本来は専門の治療院で行っているものです。
本格的には特定の方法で血液を抜いたりすると、高い効果があるそうです。
でも、もんだり、爪楊枝で刺激するだけでも、充分効果があると言われています。

なお注意事項としては、最初の数日は、まれに好転反応
（リバウンドみたいなもの）が出る人もいます。
その場合は、少しお休みしてから再開すると良いでしょう。

私の場合は、薬指以外を大まかにもんでから、一番効く小指を集中してもみます。
細かいことは気にしないで、上下左右いろんな方向から。
お風呂に入って、の～んびりと湯船につかりながら
リラックスしてやっていますよ。

私もまだ、アバウトに実践して数ヶ月くらいなのですが、
身体全体に効いているように感じています。
去年までは、夏でも冷えやすくて、エアコンの効いたお部屋に長くいると
時々風邪を引きそうになったのですが、今年は、ほとんどそんな気配がありません。
あとは、落ち着いて物事に取り組めるようになったので、
集中力が増し、以前より楽に作業ができるようになりました。
他にもありますが、まだ発表は控えようと思います。

また、爪もみ療法のおかげなのでしょうか？
あまり何でも、かんでも怖がらなくなったので、
最近はいろんなことに、どんどんトライしています☆
すごい恥ずかしがりやさんだった私が
流行のボイスチャットにも、チャレンジしたりしています。
またリラックスモードと、緊張モードの切り替えがうまくなってきたかな。
まさか、こんな勇気まで出るとは…うふっ　('-^o)
でも、あまり調子に乗りすぎないように…ですね(笑)

あぁ　私も、オリンピック選手のように、力強さを秘めた
さわやかな笑顔を見せられる人でいたいなぁ♪

このように、思わぬ波及効果があるかもしれない(笑)「爪もみ療法」、
良かったら、お試しくださいね☆