成人が歯を失う原因の大半は歯周病です
歯周病とは歯槽のう漏、歯肉炎、歯周炎の総称です
「リンゴを噛むと歯茎から血がでる」というアレです

歯周病の原因は細菌です
でも、タバコは歯周病の最大の危険因子（リスクファクター）なのです
その理由として
＊タバコを吸うと血流が悪くなるため、歯が抜けやすくなったり、歯茎の再生能力が低下する
＊だ液の分泌が少なくなり、細菌の繁殖を抑える力が低下する
＊歯石や歯垢がつきやすいため、細菌が多くなる
があげられます
よって、治療をしても治りが悪いのは歯科医師のせいではありません
あなたの喫煙が原因です

歯科治療でインプラントという方法があります
インプラントは、あごの骨に人工歯根をうめて、その上に人工歯を固定するものです
簡単に言うと差し歯です
あごの骨に固定するので、骨がしっかりしていないとできません
でも、喫煙していると、あごの骨がもろかったり、歯茎がやせたりします
なのでインプラントが長持ちしません
歯科医師には「喫煙者にはインプラントはやらない」という人もいます
その歯科医師は禁煙したらインプラントをするそうです
これは、喫煙者の差別ではなく、患者のことを考えている、いい歯科医師だと思います

また、歯周病の特徴は「歯茎からの出血」ですが
喫煙していると血流がわるいためか、あまり出血しないようです
禁煙したら歯茎から血が出るようになったと聞くことがあります
それは、口の中の血流がよくなったためで、からだが回復している証拠です

禁煙の第一歩として、歯科で歯のヤニを取ってもらう方法があります
きれいになった歯を汚したくない！という気持ちになります
また、禁煙中に歯ブラシをくわえて口寂しさをまぎらわせる
吸いたくなったらミント系の歯磨き粉で気分をすっきりさせたりする方法もあります
禁煙の支え＋歯周病の予防や改善で一石二鳥の効果があります

ちなみに歯ブラシのブラシ部分の大きさですが
下の前歯3本分がめやすです
大きいと、みがき残しがあったり、口の中を傷つけてしまうからです
あなたの歯ブラシはどうですか？
また、もち方は鉛筆持ちがいいです
字を書くという繊細な作業をする持ち方なので、歯磨きも細かくできます
慣れないうちは、磨きにくいですが慣れればこの方がきれいになります

歯科では8020運動をしています
80歳で自分の歯を20本残そうというものです
成人の歯は親知らずを入れて32本です
それなら12本抜けても大丈夫！と思いますか
ちなみに、今の80歳の平均の歯の本数は8本です
入れ歯という方法もありますが、自分の歯で噛むのと比べて明らかに違います
食感はもちろん、味覚にも影響があります
また、入れ歯だと歯をくいしばれないので、力をいれにくくなります

「おしゃれは足元から」という言葉があるように
「健康は口元から」と言っても過言ではないでしょう
「芸能人は歯が命、一般人も歯が命」