意志が弱いからではありません！自信をもって！

答えは見つかりましたか？
気分がすっきりする　何となく落ち着く　頭が冴えてくる
気がまぎれる　暇そうに見えない（かっこうがつく）など、、、
見つけた人もいると思います。
でも、正解は、、、

必要はないです。

そんなことはない！と思った人もいるでしょう。
では、なぜ私は「必要はない」が答えだと言ったのでしょう。

ちょっと周りの人を見てみましょう。タバコを吸ってない人はいますか？
その人は、タバコがなくても
「気分をすっきり」させたり「頭が冴えたり」しています。

なぜでしょう？

それは、タバコを吸わない人は、自分の力で調整ができる物質が正常に働くからです。
タバコを吸っている人は、イライラを抑えたり、頭をすっきりさせる物質が休んでいます。
そして、その物質の代わりに働いているのが「ニコチン」

そのため、タバコを吸わないと「ニコチン」が切れてイライラしたりするのです。
これを読んで「吸わないとイライラするなら必要だ」と思ったかもしれません。
でも、タバコを吸っている人も吸わない頃は、必要なかったはず。
必要になったのは、タバコを吸い始めたからなのです。

禁煙して始めのうちは「ニコチン」切れでイライラしたり眠くなったりしますが、
休んでいる自分の物質が働くようになれば、その症状も必ずなくなります。
自分の物質が働くまで自然に待つと多少時間がかかります。
そのような状態を軽減するために「ニコチンパッチ」「ニコレット」などの「ニコチン代替療法」もあります。

私が「必要ない」と言ったことを実感してみませんか？
とってもさわやかな毎日が送れると思いますよ。