禁煙関連の本

禁煙関連「おすすめ」図書

ここにあるのは、私が実際に読んだ「おすすめ」する図書です。
読んだものの内容を忘れてしまったものは、もう一度読んでから載せたいと思います。
本をクリックすると詳しい説明が表示されます。（そこから購入もできます）
下のAmazonバナーをクリックすると禁煙関連の図書、CDを購入できるサイトへ行く事ができます。
　

図書名	著者/出版社/発行年	私のコメント
子供たちにタバコの真実を	平間敬文かもがわ出版 2002	タバコに関する基礎の基礎が学べます私が読んでも「へぇ」と思うところがあったので、タバコについての「へぇ」を知りたい人にはおすすめタバコに関わる病気だけでなく、タバコ会社がいかにして子供達を喫煙者にしようとしているのかなど、タバコの「からくり」がわかります CD-ROMもついているので学校で禁煙教育に携わっている人にもおすすめです
禁煙の愉しみ	山村修新潮社 2000	禁煙というものは、ミルクのように白い、いい匂いのするクリーム状のものである始めの1行を読んで、まさにそんな感じ！と共感しました How to本ではないのですが、禁煙してみようかなという気になる不思議な1冊歴史上の有名な人も禁煙に苦しんだなどのエピソードなど、図書館司書ならではの視点もおもしろいです禁煙は愉しみながらするものだと感じられるます
禁煙外来の子どもたちその後	高橋裕子東京書籍 2004	街中の禁煙、分煙が進む中、喫煙する子どもは増えています。しかも始めての喫煙年齢は低下しているのです一昔前は学校内で喫煙している学生を見つけたら「反省文」でした今は禁煙できる薬もあり、喫煙はニコチン依存という病気なので治療が必要であるという認識を教職員が持つ必要性があります喫煙している生徒、児童への接し方、禁煙の進め方が書いてあり、親や教職員にはぜひ読んで欲しい本です
禁煙CD 「本気でタバコをやめたいあなたへ」SINGLE	デラ 1995	サブリミナル効果を利用して禁煙しようというCD 川のせせらぎの音とともに心地よい音楽が入っていますおやすみ前のひとときに聴きながら眠るのもいいかも禁煙目的じゃなくても、α波が出てきてリラックスできそうこちらはシングルで20分程度ですが、普通のCDもありますこちら
完全禁煙マニュアル	高橋裕子、三浦秀史 PHP研究所 2004	これぞ禁煙マニュアルの決定版！とも言うべき一冊見開き2ページに簡潔明瞭に助言が載っていますしかも禁煙中だけでなく、禁煙開始前から禁煙継続中のアドバイスや情報なども載っています大きさもコンパクトで男性ならスーツの内ポケットに収まる大きさ禁煙セラピーは外国人が外国人向けに書いたものだけど、この本は日本人が日本の事情をふまえて書いているので読みやすいし、心にグッとくるかも
美肌になれて太らない! 女の子のための禁煙BOOK	阿部真弓メディアファクトリー 2003	かなり可愛い！特にマンガはタバコの依存性がわかりやすく書いてあっておすすめ＆笑えました彼氏が喫煙者だった場合の対処法や女の子が気になるコトとタバコとの関係がわかりやすく書いてあります禁煙する気がなくても楽しく読めること間違いなし！
タバコをやめられないあなたへ	高橋裕子東京新聞出版局 2000	「禁煙は我慢するもの」から「誰でも簡単に始められるもの」へ禁煙外来へ来た患者さんとのやりとりを交えて読みやすいです禁煙の方法がこと細かに書いてありますので、これを読めば「自分にも禁煙できるかも！」と思えますタバコをやめられない本人もその周りの人たちも読んで納得の一冊
禁煙マラソン無理せず焦らず励ましあって	江口まゆみ、高橋裕子光文社 2002	ルポライター江口さんが禁煙マラソンに参加しながら禁煙していく様子を、臨場感豊かに書いていますまるで自分も禁煙マラソンに参加しているような気持ちになれます。何日目にランナーはどんな反応が起きてくるのか、先生からどんなメッセージが届くのか禁煙マラソンに参加してみたい方はもちろん、読み物としても充分楽しめる一冊です。
禁煙セラピー	アレン・カー東京ロングセラーズ 1996	読み終わるまでタバコをやめないで下さい。との注意書きにビックリ私は禁煙してから読んだので実感がわきませんでしたが、喫煙者には胸に響くものがあるかも。これを読んだらやめられたと言う声も聞きます。
こちら禁煙外来	高橋裕子新潮社 2001	禁煙外来で実際に起こった涙あり、感動ありのノンフィクション。禁煙にまつわるイイ話を読みたい方にお勧め
らくにタバコをやめる本	石井周一講談社 2001	禁煙するにあたり、順序よく書かれています「敵（タバコ）に関する知識」「やめる方法」「失敗したらﾉ」など巻末にはタバコに関するマメ知識のようなものもあります禁煙初心者または禁煙チャレンジベテランの方におすすめ
たばこ病読本	渡辺文学緑風出版 2000	たばこによって引き起こされる病気についてQ&A形式でわかりやすく解説また「なぜたばこは法律で認められているのか」「たばこの歴史」など豆知識の様な事も書いてあります。
禁煙支援ハンドブック	高橋裕子じほう 2000	禁煙支援をする医療関係者におすすめの1冊「禁煙支援をする際の心構え」「ニコチン代替療法」についてなど禁煙外来で多くの方を支援した先生ならではの本実際に禁煙しようと思っている人にもおすすめです

図書名	著者/出版社/発行年	私のコメント
子供たちにタバコの真実を	平間敬文かもがわ出版 2002	タバコに関する基礎の基礎が学べます私が読んでも「へぇ」と思うところがあったので、タバコについての「へぇ」を知りたい人にはおすすめタバコに関わる病気だけでなく、タバコ会社がいかにして子供達を喫煙者にしようとしているのかなど、タバコの「からくり」がわかります CD-ROMもついているので学校で禁煙教育に携わっている人にもおすすめです
禁煙の愉しみ	山村修新潮社 2000	禁煙というものは、ミルクのように白い、いい匂いのするクリーム状のものである始めの1行を読んで、まさにそんな感じ！と共感しました How to本ではないのですが、禁煙してみようかなという気になる不思議な1冊歴史上の有名な人も禁煙に苦しんだなどのエピソードなど、図書館司書ならではの視点もおもしろいです禁煙は愉しみながらするものだと感じられるます
禁煙外来の子どもたちその後	高橋裕子東京書籍 2004	街中の禁煙、分煙が進む中、喫煙する子どもは増えています。しかも始めての喫煙年齢は低下しているのです一昔前は学校内で喫煙している学生を見つけたら「反省文」でした今は禁煙できる薬もあり、喫煙はニコチン依存という病気なので治療が必要であるという認識を教職員が持つ必要性があります喫煙している生徒、児童への接し方、禁煙の進め方が書いてあり、親や教職員にはぜひ読んで欲しい本です
禁煙CD 「本気でタバコをやめたいあなたへ」SINGLE	デラ 1995	サブリミナル効果を利用して禁煙しようというCD 川のせせらぎの音とともに心地よい音楽が入っていますおやすみ前のひとときに聴きながら眠るのもいいかも禁煙目的じゃなくても、α波が出てきてリラックスできそうこちらはシングルで20分程度ですが、普通のCDもありますこちら
完全禁煙マニュアル	高橋裕子、三浦秀史 PHP研究所 2004	これぞ禁煙マニュアルの決定版！とも言うべき一冊見開き2ページに簡潔明瞭に助言が載っていますしかも禁煙中だけでなく、禁煙開始前から禁煙継続中のアドバイスや情報なども載っています大きさもコンパクトで男性ならスーツの内ポケットに収まる大きさ禁煙セラピーは外国人が外国人向けに書いたものだけど、この本は日本人が日本の事情をふまえて書いているので読みやすいし、心にグッとくるかも
美肌になれて太らない! 女の子のための禁煙BOOK	阿部真弓メディアファクトリー 2003	かなり可愛い！特にマンガはタバコの依存性がわかりやすく書いてあっておすすめ＆笑えました彼氏が喫煙者だった場合の対処法や女の子が気になるコトとタバコとの関係がわかりやすく書いてあります禁煙する気がなくても楽しく読めること間違いなし！
タバコをやめられないあなたへ	高橋裕子東京新聞出版局 2000	「禁煙は我慢するもの」から「誰でも簡単に始められるもの」へ禁煙外来へ来た患者さんとのやりとりを交えて読みやすいです禁煙の方法がこと細かに書いてありますので、これを読めば「自分にも禁煙できるかも！」と思えますタバコをやめられない本人もその周りの人たちも読んで納得の一冊
禁煙マラソン無理せず焦らず励ましあって	江口まゆみ、高橋裕子光文社 2002	ルポライター江口さんが禁煙マラソンに参加しながら禁煙していく様子を、臨場感豊かに書いていますまるで自分も禁煙マラソンに参加しているような気持ちになれます。何日目にランナーはどんな反応が起きてくるのか、先生からどんなメッセージが届くのか禁煙マラソンに参加してみたい方はもちろん、読み物としても充分楽しめる一冊です。
禁煙セラピー	アレン・カー東京ロングセラーズ 1996	読み終わるまでタバコをやめないで下さい。との注意書きにビックリ私は禁煙してから読んだので実感がわきませんでしたが、喫煙者には胸に響くものがあるかも。これを読んだらやめられたと言う声も聞きます。
こちら禁煙外来	高橋裕子新潮社 2001	禁煙外来で実際に起こった涙あり、感動ありのノンフィクション。禁煙にまつわるイイ話を読みたい方にお勧め
らくにタバコをやめる本	石井周一講談社 2001	禁煙するにあたり、順序よく書かれています「敵（タバコ）に関する知識」「やめる方法」「失敗したらﾉ」など巻末にはタバコに関するマメ知識のようなものもあります禁煙初心者または禁煙チャレンジベテランの方におすすめ
たばこ病読本	渡辺文学緑風出版 2000	たばこによって引き起こされる病気についてQ&A形式でわかりやすく解説また「なぜたばこは法律で認められているのか」「たばこの歴史」など豆知識の様な事も書いてあります。
禁煙支援ハンドブック	高橋裕子じほう 2000	禁煙支援をする医療関係者におすすめの1冊「禁煙支援をする際の心構え」「ニコチン代替療法」についてなど禁煙外来で多くの方を支援した先生ならではの本実際に禁煙しようと思っている人にもおすすめです