あなたに合った禁煙方法は？

禁煙するのには、自分に合った方法を知る事が１番です。
メッセージのところで、自分の喫煙パターンはわかったと思います。
では、あなたの「ニコチン依存度」からタイプを知り、
あなたに合った禁煙方法をお勧めします。

質問します。

「あなたは起床後、何分でタバコを吸いたくなりますか（吸いますか）」

１：10分以内→「ニコチン依存度A」

２：30分から1時間→「ニコチン依存度B」

３：1時間以上→「ニコチン依存度c」