8/28(Sat)
【ルネサンス】
目白の住まいの近所にあるスポクラ。これが長野にもある。事前に考えていた分には、今日あたり行ってみようと思ってた。しかしなぁ、長野にあるとはいえ、電車に乗って４０分もかかるってのは、やはり気持ち的に負け気味だ。今度の火曜には計量しなくてはならない。そもそも、実家に帰ると飯がうまいから、ヤバ目なのだが、やはり電車４０分に負けた。結局、ごろごろしてました。こりゃ駄目かな、ダイエット。
今日の一言「自分に負けるってのは、これは前提条件だよ」8/27(Fri)
【別荘】
なんていうと、怒られるかもしれないけど、長野の実家へ帰ってきた。お盆？お盆ははずすよ。うちの会社、お盆休みっていう制度ないし、お盆は電車からなにから混んでるし。ということで、わざと二週間ずらすわけ。例年のことです。新幹線も、無事に座ってこれたし、悠々ですよ♪。で、特イベントも無く、実家に到着。帰るなり、お袋が「今日は暑いねぇ」。。。っていうかメッチャームチャ涼しいんですけど、東京の人間にとってはね。やはり避暑地。夕飯で「山賊焼き」いただきました。
今日の一言「変わらずそこにある山。この価値が最近わかってきた。」
8/26(Thu)
【軽く…】
ダイエット勝負をしてる相手の一人と飲みにいったんだけど、つまみがすごい。野菜だけ。まぁ、必然的にそうなる罠。要は、自分がどれだけカロリーを摂取してて、一日黙って過ごすのにどれくらいのカロリーを消費し、自分が意図的に活動することによって、どれだけカロリーをさらに消費するのか？ってことを考えて、あとはバランスさえとっていれば、案外簡単にやせられるかもしれないね、なーんて思いつつ、これで明日から実家だから、今日時点で目標体重に行っていたいところだけど、そうでもないんで、危機感ありありです。
今日の一言「同じカロリーでもものによって意味が違うことが多い」
8/25(Wed)
【懐かしい味】
金曜に夏期休暇を頂き、３連休として実家に帰るんだけど、昔実家にいたころに、とても好きだった食い物がある。東京に出てきてからは、お袋の料理が一番落ち着くってのがベースにあるんだけど、その昔好きだった食べ物ってのが、近所のスーパーのお惣菜。東京でもないことは無いと思うけど、その名を「山賊焼き」といって、鶏肉を醤油系のタレで焼いてあるの。また、ちょっと焦げっぽい香りがするのが美味くてね。ふと思い立ち、食べたくなったが、スーパーで売ってたのは、１０年以上も昔の話で、今もあるかどうかは自信が無い。お袋にメールして「最近見かける？」と聞いたところ、「ある」とのことなので、これも楽しみだな。
今日の一言「帰るところがあるってのは、価値があることだろうな」
8/24(Tue)
【旧交】
えーっと、以前、池袋に勤務していたころに、というか、その前からお世話になってた方が、おいらが池袋にいるうちに転勤になった。といっても田端にだけど。で、それ以来、もう２年くらいだろうか？ずいぶん久方ぶりに飲んでみた。２年といえば結構な時間があるもので、４人で飲んだんだけど、ほかの２人はちょくちょく会ってるハチマキ親父とオーガ。で、その田端の人ってのが、ナタデココっていう通称がついちゃうような人なんだけど、何にも変わんないね。一番変わってるのはおいらかも…。茶髪気味＆ピアスですよ、あなた。まぁ、若者は変わる余地がるのだよ。飲み方も相変わらずで、グラスに氷と焼酎のみ。んー、最初は「相変わらずでいいのかな？」とか思いながらおずおずと酒作ってたんだけど、やっぱこうでなきゃねということで、それはそれで、ほっとしたり。
今日の一言「人を知る、それをつなぐ、維持する。これが大事」
8/23(Mon)
【歓迎会など】
そもそも、昨日一昨日に絡むような減量作戦は、正直言うと順調である。このままで行けば問題なく目標達成できるんだろうけど、これがある「飲み会」。いや、普通の居酒屋でカンパーイってんなら平気だけど、今日は予め予定済みの飲み会で、13人くらいの飲み会。しかも、「もんじゃ・お好み焼き・焼肉食い放題＋飲み放題」という世にも恐ろしいセッティング。これがあるから慌ててたわけ。いいわけにはならないでしょう？。それはそれとして、お好み焼きも割りと上手に焼けましたし、手を動かしてる時間が長いから、大量に飲んだって訳でもないし、とはいいながら、結構、体重への影響を危惧してはおります。
今日の一言「着任当時からの約束だったカラオケにようやくいけました。」
8/22(Sun)
【スポクラ】
ずいぶんとこの見出しの頻度が高いが、ほかに書くこと無いんで…。しかし、ダイエットというか、シェイプアップもかねてるんだけど、運動ってのは、ちゃんとやったらやっただけ結果が返ってくるからいいよね。もともと、筋肉はできやすい体質なのかもしれないけど、最近は、体の各所の連携というか、ここをこうするとこっちが伸びてくるとかいうのがだいぶ解ってきた。パッと見は変わらなくても、間違いなく何度もベルトも切ってるし、目に見えなくても大丈夫って思いながら粛々と運動してます。しかし、油断すると、体ができてくるから、軽めの運動になるのよね。常にキツメにということが肝要か。
今日の一言「というようなことを考えていられるのも幸せなことだよね」
8/21(Sat)
【ダイエット】
しばらく続けてきた取り組みだが、今月末を期限としているため、残り１０日で目標体重にいかねばならないわけで、どうなんだろうね、なんとかなるのかね？。うーむ、間違いなく、少しだけど筋肉は増してるし、風呂に入ると、息子が見やすい。お腹に肉ダクだと、ちょっと覗き込んであげないと息子と対面しにくいわけよ。そういった意味でも、細くはなってると思うが…。正直、今回の取り組みは、まさにガチンコ。理屈ぬきで、栄養摂取をよく考えて、とにかく運動するというもの。これで駄目なら、言い訳できません。「＠＠ダイエット」とかだと、「私には合わなかったわ」とかいくらでも言いようがありそうなもんだけどね。最終的には、年末に65KGという目標もあるんだけど、それはそれとして、一時締め切りなので、ちょっと無理しても目標に乗せていきたいわな。
今日の一言「要は、あきらめてしまうのが惜しいくらい頑張ればよい」
8/20(Fri)
【ユーザ研究会】
某メーカーのユーザ研究会というのに参加している。先月、キックオフミーティングがあり、おいらが所属するチームは14名という大所帯であることが判明。なんだかわからないけど、この14人チームのリーダーになってしまったわけで、その２回目の分科会があったんです。前回（一ヶ月前）初めて顔をあわせた人間が、本日二回目に集合。その切り盛りをしなければならないわけで、もっというと、周りにいる皆さんはモノホンのプログラマからシステム管理者から経営者から…。うはぁ…厳しいっす。まぁ、話の方向付けだけ見定めて制御することに徹すればいいのかな。とはいっても、解らない言葉が飛び交います。
今日の一言「まぁ、得手不得手はあるけども、なんでおれなんだ？」
8/19(Thu)
【摂取熱量】
ダイエットなんかをしてるんで、追い込み時期だけに、摂取カロリーにも目をちゃんと向けようと思った。とにかくビールが太るという評判があるので、その辺を比較してみました。
※200ccあたりのカロリー
さらりとした梅酒：270Kcal。
普通の梅酒：370Kcal。
普通の牛乳：135Kcal。
低脂肪牛乳：95Kcal。
生ビール：90Kcal。
参考に、ケンタッキーのチキンがひとつ当たり167Kcal。
梅干のおにぎりが140Kcal。
おそるべし、梅酒。そして、寝る前の牛乳が安眠につながるという話は聞いたことがあるけど、おいらにとってはＮＧだ。寝る前に牛乳をコップ一杯飲むなら、夕飯時にケンタッキーのオリジナルチキンを食いながら、ビールを飲みたい。結局それが夕飯になるわけで、オリジナルチキン＋缶ビール一本で400kcal程度？。やせるじゃん、毎日これだけなら。だけど、絶対太りそうな気がするよね…。
今日の一言「ダイエットコーラの0kcalってなんか信用できない」
8/18(Wed)
【散髪】
昼休みに散髪したんだけど、この時期はバリカンなの。バリカン。でもって、お願いするジャン、いつもと同じように。。。とは言っても、同じように頼んで、毎度違う頭になるのも疑問の一つではあるんだが、バリカンで刈ってもらってたら、床屋さんが「あ…」と呟くわけですよ。要するに刈りすぎ。刈らなくていいとこまで刈ってくれたわけよ。こうなると、あれね、しょうがないから坊主になるわけですよ…。仕方ないけど、金も返ってこない。一応、そのまま坊主にしてもらって、後ろとか鏡で見せてもらいながら、「これでよろしいですか？」とか聞かれるときに、心の中では「そもそもイイ訳がないだろうが…」と呟いていたりする。けど、「気をつけろ、髪は急には生えてこない。」んで、これでよしとせざるをえないね。
【スポクラ】
今日は今日とて、目白のルネサンス。目標体重まで、あと2.5Kgとなる。
【ブリーチ】
帰宅後、やはり強面なので、ブリーチして髪の色をやわらかくして、ごまかそうと思ったが、色が抜けすぎた。
今日の一言「とてもまともなサラリーマンに見えない風貌と生活」
8/17(Tue)
【３連休明】
休みぼけである。といっても、何もしない日々ではなかったから、まだ何とかなっている。土曜＝スポクラ、日曜＝ライブ、月曜＝スポクラ。しかし、言えば、これだけしかやってないということに気づく。金土日月で３回スポーツクラブ行ってます。追い込みの時期ですから。というか暇なのね、基本的に。そして今日は、帰ってきて洗濯。洗濯もしてるな、休み中。スポクラ行くと、当然洗濯をしなくてはならないんで、おいら的には驚異的なんだけど、毎日のように洗濯してるっちゅーわけやな。というわけで、入れ替わり立ち代り、たたんでない、格納してない洗濯済物が部屋にあり続けるという状態です。
今日の一言「流水不腐とはいうけど、流れなくても腐らないときもあるかも」
8/16(Mon)
【豊島区スポーツセンター】
昨晩の夏イベントもあり、疲労回復用に予め休暇を取得してあったわけ。金曜から金曜土曜はスポーツクラブ、日曜はライブでシェイク、月曜もスポーツクラブと思ってたんだけど、よくよく考えると、目白のルネサンスは毎週月曜定休、新宿のオアシスは第３月曜定休…。ダメじゃん…と思ってたんだけど、豊島区のスポーツセンターが有るらしいって聞いたのを思い出して、西池袋まで行ってみた。30分も歩いて行ってみてやってなかったら悲しいな～と思ったけど、そこはそこ、30分でも歩いた方が主旨に則ってるってもんだ。さくさく歩いて到着してみたら、ちゃんとやってたよ。で、中はどうかね～？。二時間500円…まぁ、そんなもんでしょう。たいした器具無くても適当に鍛えて出てくればいいや…なんて思ってたら裏切られた。ハッキリ言って、ルネサンスよりイイかも…。必要なものはきっちりそろってるし、飲み物も安い（まぁ、これはついでだけど）。どっちみち２時間以上やったら死んでしまいそうだから、２時間で500円なら、また来てもイイかもしれないと思った。
今日の一言「思いこみはいけないね。やってみれば行ってみれば違うものって多いようで」
8/15(Sun)
【感無量】
素晴らしい！の一言につきる。今日はみなとみらい21でALFEEの夏イベントでした。前に参加したのは1998年、立川の昭和記念公園でやったときだった。当時立川に住んでたからね♪。その後、一度チケットを手に入れたんだけど、バックごと紛失してしまって行けなかった…。今回は、友人と行こうという話になったんで２枚ゲットしたんだけど、友人がバックれて海外旅行に行ってしまったので（家族じゃしかたないか…）、１人になった。昨晩、チケットの譲り先を物色してALFEE系の掲示板に「０円から！」と書き込んだら、3000円で買い手が付き、会場近くのコンビニで待ち合わせて一緒に行きました。なんだろうね、同じバンド好きってだけで、なんか打ち解けるものがあるのね。ん？ああ、きれいなオネーさんでしたよ。んなことは置いておいて、凄かった…。今年で結成３０周年。夏イベントは23回目。おいらがALFEE聞き始めたのが小学校３年生。どれもなかなか素晴らしい数字でしょう？。その長い間、休止も解散もしない、音域は年々上がり続けてる。なんていう安心感だろう。来年も絶対にやってくれると無条件で信じられるのがいいよね～。しかし、このバンド、あらためて凄いと思った。おいらはイベントとかコンサートにはあまり興味が無くて、CDばかり聞いてるようなファン。だけど、違和感がないの。ありがちじゃない？現物聞いてみたら意外と下手だったとかって話。そんなこと全然無いのよ！。嗚呼、思い出しただけで鳥肌もんだ。夢のような時間でした。席は一番後ろだったけど、一番後ろだから逆に一段たかくなってて、見晴らしもGOOD。肉眼でちゃんと本物見れたし、最後には３人が後ろから捌けていったんで、５ｍくらいのところで、５分くらい見れたよ♪来年も行くぞ！と思ってしまうよね。
今日の一言「伝える言葉がない」
8/14(Sat)
【ルネサンス】
昨日、思った通り、今日もスポクラ。今日は目白のルネサンス。新宿のオアシスと比べちゃうと見劣りするけど、そこは木訥とこなしていれば特に気ならない。本日もきっちり汗を流して帰宅。１人でやってると、時間調整の必要がないから、とにかく突っ走る感じ。一時間半もいれば死にそうになる。
今日の一言「１人でいるときに出来ることって、ある意味試されてる感じはする」
8/13(Fri)
【オアシス】
しかし、なかなかちゃんちゃんと来てる。週一ペースは崩してないよ、スポ－ツクラブ。だいぶペースもつかめてきて、こなせるようになりました。16日も休暇をもらってるんで、ここは畳み込んで、ぐっとしまっていきたいところだけど、なかなかそうはいかないのよね。
今日の一言「やせるってのと、汗かくってのは違うよね」
8/12(Thu)
【加賀屋】
モツ煮込みとスタミナ焼き、それにホッピーで有名な飲み屋。実は、関東一円に結構な件数があります。おいらはそのうち、東京の店と池袋の店×２は行ったことがある。実は加賀屋は名前は同じでも経営が全然違うらしく、要は本家本元の加賀屋のモツ煮込みを継承してるのが加賀屋らしい。で、いつだったか、「山手線一周、順番に行ってみよう」なんて話をしたことがある。しかし、乗り気なのはおいらではなく、上司達で、ついに今日スタートをしてしまった。しかし、関東に40件だかあるんで、一日に一軒では回りきれないと思った上司は、一日に３軒！というとんでもないことを言い出しまして、今日は本当に加賀屋に２軒行った。落ち着かないったらありゃしない。しかも一軒目の方が広くて、店の対応がしっかりしてるって話で、余計に寂寥感募るよ。でもって、慌てて飲んでるわけで、酒の回りも早く、八時には解散。いいような悪いようなだけど、結局、高くついてる気がしないでもない。
今日の一言「実行力…っていうか、ホントにやるとは思わなかった…」
8/11(Wed)
飯、飲み、掃除、食事、楽しく儚く愛しい想い。
8/10(Tue)
【まっすぐ帰宅】
飲みにも誘われないので、喜び勇んで帰宅。帰りにスーパーによって、夕飯ゲット。のつもりが、やっぱり夏は発泡酒が美味いんで、500の６本セット買ってきた。とりあえず、一本あけて、夕飯がてら飲み始めたんだけど、寝る前には2.5ｌも飲んでた。折角まっすぐ帰ってきたのに…。馬鹿か俺は。しかし、ドラフトワン美味い！これはハッキリ言ってビールより好き。
今日の一言「むなしい晩餐。」
8/9(Mon)
【休暇】
生協カードの有効期限が切れていた。んで、カード会社に電話してみたら、ちゃんと発送しているということで、慌ててカードを無効にしてもらった。だって手元にないんだよ？カード。で、電話のネーちゃんが、お手元のカードにはハサミを入れてくださいっていうんで、ぶった切ったのはいいんだけど、よくよく考えると、生協の会員証がまっぷたつってのも気分悪い。でもって、再発行頼んでみたら、銀行に行かなくてはならないことが解り、休暇をもらって行って来た。同じ銀行ならどこでもいいのかと思ったら、口座を持ってるその支店に行かなくてはならないらしく。仕方ないね。用事はアットいう間に終わり、折角なので漫画喫茶に行って涼んでいたら、スラムダンク全巻読破してしまった。なんだかな～。
今日の一言「ウーロン茶を入れようと思ったら、水が出てきた。仕方がないから飲んだ。」
8/8(Sun)
【昨晩の影響】
昨日は、何もしないで寝たんだけど、今日はそのおかげで、非常に有意義に使えた。掃除洗濯なんてのはいつもやってるんだけど、今日はちょっと気合い入れて片づけた。どうしてもね、生活してると此処彼処にエントロピーが貯まってくる。昨日とは違う意味で何もしなかったけど、凄く部屋の雰囲気が良くなりましたわ♪
今日の一言「命の洗濯。」
8/7(Sat)
【逆転】
生活のリズムが逆転すると思った…。さっき６時に寝て、あー、昼夜逆転するな～なんて思ってたけど、だるすぎて、夜には睡魔と怠さにすっかりリズムを強制的にリセット。19時に起きて、25時には就寝。６時間だけの土曜日。
今日の一言「人生とは無駄を有意義に定義するロジックがあるかどうかにかかってる」
8/6(Fri)
【飲んだ】
飲んだ。帰った…つもりだった。誘われた。そして飲んだ。翌朝５時まで叫びました。そして踊りました。疲れました。だから、ハロウィンっていうドイツのHMバンドの「七鍵守護神」好きです。ファイナルファンタジー８好きです。おれは、あなたの守護騎士です。
今日の一言「盲目でない恋愛などありゃしない…というキレイ事を地でいく馬鹿さ加減」
8/5(Thu)
【体脂肪率】
ダイエット中です。スポーツクラブに時々行ってます。最初、順調に減りました。ところが、一時期体重が増えました。中だるみではないと思う。で、体脂肪率はかり始めました。判明。筋肉増えてるし…。いや、むしろ嬉しいことなんだけど、減量勝負してる身分としては、いかに理想の体型に近づいてるとしても、目方が増えるのは致命傷です。そんな中、ようやく再減量。信じるものは報われる。ということかもしれないねぇ。逃げはしない。最終目的は年末に65Kg。筋肉ある方が燃焼率上昇。それは逃げ口上にナリがちだけど、負けません！読んでるか？負けないぞ、このやろー！
今日の一言「いや、読んでないの解ってるからこれだけあれこれ書けるんだけど」
8/4(Wed)
【人間関係】
人間関係。比べるつもりはないけど、男は比較的スッキリしてる気がしてきてます。女性って面倒だよね～。でもね、たまたま知ってる方々だけの話かもしれないけど、なんて面倒なことしてるんだろう？。大昔に書いた「猿の恋愛論」にも通ずるけど…、やっぱ人間社会なんてのは「猿社会」の応用編って感じがするよね…。詳細は書かないけど…それをこっちサイドに廻さないでください(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
今日の一言「わかんないよ、そんな虚々実々の世界。」
8/3(Tue)
【根性】
三つ子の魂、１００までも。まぁ、そりゃそうだろうけど。
すぅ…はぁ…すぅぅぅぅ「カッ！ピキーン！」。いい加減気づけよ！環境も変われば自分も変わるべきだろが！
今日の一言「恐竜はなんで滅んだんだろうね～。」
8/2(Mon)
【池袋】
時々行ってます。細かいところを見てるとものすごい勢いで変わってる。柔軟な街なんでしょう。山手でも下町でもない街。それでも変わらないものもたくさんあるんだけどね。でも、店のメニューとかは変わるよね。TAPAって店で、ゴジラの卵を頼んだら、「(・ω・ )ﾓﾆｭ?」って顔された。さびしいと言えば寂しいが、それも、世間ってもんで。
今日の一言「"変わらない"ということが"変わってる"ってことも言える」
8/1(Sun)
【リモートコントロール】
なにもシステマチックな話じゃない。目に見えない場所にネットワーク環境を敷設するために使うツール。電話。メモ。こういったもので、他人様の家にネットワーク環境を作ろうかなと思ってる。なかなか難しいけど、要は相手の性格を読み切ることが大事。あとは家庭環境かな。頭の中に相手の家の見取り図と人間の動線を描くのだ！なーんて、面倒さね。
今日の一言「要は、遠く隔てて操作すればそれでリモートコントロール」
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