基礎代謝量

基礎代謝量は気温や骨格など、色々な要因によって変化しますが、
年齢と体重からおおよその値を計算することができます。
以下の式の「W」に貴方の体重を代入してください。

年齢(才) 男(kcal/日) 女(kcal/日)
15-17 20.9W+363 19.7W+289
18-29 18.6W+347 18.3W+272
30-49 17.3W+336 16.8W+263
50-69 16.7W+301 16.0W+247
70- 16.3W+268 16.1W+224

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