便秘２ 気になる病気の自己診断 症状別身近な薬用植物 薬草の煎じ方・飲み方
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○つるむらさきの生葉 おひたし、てんぷら、サラダなどで毎日食べる ○クコの茶を常飲する クコのお茶の作り方 水洗いしたクコの葉と茎を２，３日陰干しにし、 １〜２ｃｍほどに刻んでから厚手の鍋でカラカラになるまで煎る。 ○プルーン（西洋スモモ）のジュース ○アロエのジュース 葉を長さ５ｃｍ（一回分）に切り、トゲをとって、 おろし金で摩り下ろして布などで濾す。 ○椎茸の水出し コップ一杯の水に干し椎茸２枚を浸して冷蔵庫に一晩置いて、 その液を毎朝起き抜けに飲む。 ○玉葱のスープ 大玉の玉葱１個をスライスしたものを、３６０ｃｃの水で半量になるまで煎じる。 その煎じ液を３回に分けて毎食３０分前に飲む。 漢方薬 |