枕を選ぶときに一番惑わされやすいのが、この「効果・効能」です。

パンフレットや広告、ネット通販などでは、この魅力的な効果・効能の文字が躍っています。

よく聞く効果・効能は下記のとおりです。

●肩こりが直る、改善できる

●寝付きやすくなる

●首から背骨が直線になる

●いびきをかかない

●マイナスイオン効果

●遠赤外線効果

●リラックス効果

その他にも

●有名なお医者さんのご推薦

●○○協会公認

●○○が開発した！、スペースシャトル！

●○○さんが実際に使っている

などなど。


もちろん枕を選ぶとき、このような効果・効能を期待して購入するとは思いますが、これらはあまり信用しない方がいいと思います。

これらは、枕を売るためだけの宣伝文句であり、最近ではこれらの表現が過剰・誇大になってきているのです。

すべての商品が過剰・誇大と言い切れるワケではなく、本当に効果・効能がある枕もあるかもしれませんが、これらの効果・効能に惑わされると、本当の枕選びができなくなる恐れがあります。

あくまで、参考程度に！
これが鉄則です。

また、現在、睡眠や体に悩みがあり、その原因が枕にあるのではとお考えの皆さん。

すべてが枕のせいとは言い切れないと思います。

例えば、敷き布団の硬さが変われば、枕の高さも変わります。
布団で寝ているのか、ベッドで寝ているのか、それによっても枕の寝心地は変わります。

つまり、枕とその他の寝具のバランスが大切になるのです。
万能な枕はありません。

だから、あまり枕だけのせいにしないであげてください（笑）


ということで、よく広告の売り文句で見る文言について、１つ１つ考えてみることにしました。


●肩こりが直る、改善できる。
実際に肩こりが直るのかは疑問符!?基本的には使ってみないとわからないと思います。
特に敷き布団とのバランスが大切になります。
購入時にはあまりこのようなキャッチコピーには耳を傾けない方がいいかもしれません。

●寝付きやすくなる
これも寝てみないとわかりません。

●首から背骨が直線になる
よく背骨の図などで説明されている枕もありますが、はたして枕を使用したからと言って背骨等が直線に保てたりするとは限りません。
また背骨が真っ直ぐになること自体が本当に体にいいのかは、話が別です。

●いびきをかかない
実際に枕で多少は改善できるとも言われていますが、これも複合的な要因による場合があるので断定はできないかと思います。

●マイナスイオン効果
最近ブームのマイナスイオン!?何かとよく聞く言葉かもしれません。このマイナスイオンとは、空気中に存在するイオンのうち、マイナスに帯電したもので、空気の澄んだ森林や高原、滝の周辺などに多く存在し、体内に取り込まれると、新陳代謝を促進し、心身をリラックスさせる効果があるといわれるもの。桧素材や備長炭などでは多少のマイナスイオン効果が期待できるかとは思います。トルマリン入り枕の場合も、実際に入っているトルマリンの量がごく微量なためあまり効果は期待できなそうです。

●遠赤外線効果
備長炭や磁気を利用した枕でよく使われる用語です。実際には多少の効果はあるはずですが、備長炭が極端に微量だったりすれば効果は薄いかと思われます。また過剰な期待も厳禁です。

●有名なお医者さんのご推薦
これもよく使われる売り文句。
白衣を着たお医者さんが座っていて、その後ろにはレントゲン写真に骸骨の模型。こんな定番の風景も、あまり過信しない方がいいでしょう。
もちろん本当にお医者さんが推薦しているものもあるかと思いますが、たいていの場合は、お金が絡んでいるもの、つまりお医者さんに報酬を支払って、コメントをもらっている場合があり、その真意は定かでない可能性があります。

●○○協会公認
公的な機関あるいは○○協会などの名前で推薦がある商品も度々みかけます。
問題はそれらの機関です。
どのくらいの権威のある機関か見定める必要がありそうです。
実際○○協会など名前だけであれば自分で簡単に作ることもできてしまいます。

●有名人の○○さんが実際に使っている
うぅーこればっかりは本当に使っているかを調べることは困難かもしれません。見分け方としては、パンフレット等に載っている場合は、お金が絡んでいる可能性が高いです。
売上の何％がその出演者に支払われたり、掲載契約をしている場合がほとんどです。
逆にテレビ出演などをして、コメントしてたような場合は、少し真実味があります。