毎週　金曜日　午後７時〜８時３０分
入会費　3000円　
受講料　1回2000円、5回9500円、10回20000円＋1回フリークラス

体験レッスンは随時受け付けています。￥２０００（要予約）

☆ヨガマットレンタル料　￥２００

　身体を最近動かしていない人や精神的にいらいらしている人には
　　　　とても効果的です。
　　　　ハサクラスではゆっくりした動きにアサナ（ストレッチのポーズ）に
　　　　プラナヤマ（呼吸法）を1時間半かけてします。
　
講師／バラクリシュナンのプロファイル

バラクリシュナン（Balakrishnan）
南インドのタマナドウ州出身のヨガのインストラクター。
インドのダラムシャラと南インドのゴアでアシュタンガ,
ハタヨガ講師を4年間勤めて結婚を期に先月に来日。
バラクリシュナンは、アシュタンガ、ハタヨガのグルの下で
教育されグルの右腕のメインアシスタントとして
ダラムシャラのヨガスタジオにて教えてました。
今や 彼のグルは、世界中飛び回るヨガマスターとなり
インドに居れる事さえも少なくなってきました。

ハタは、インドでもっとも古くから伝わるヨガです。
ハ（Ha)は、太陽を意味し　タ（Tha）は、月を意味し
この二つをくみあわせて　陽と陰の意味をもちこのバランスを
保つためアサナとプラナヤマを行っていきます。
イダビンガラナディ（左側のエネルギーフロー）と
ワラビンガラナディ（右側のエネルギーフロー）を
呼吸で精神 と身体コントロールしていきます。

故郷の南インドで親しまれているアーユルヴェーダオイル（講師認定書有）で
スエディシュマッサージのマッサージもダラムシャラでヨガ生徒に行ってました、
日本ではまだおなじみではありませんがこっちでもマッサージを
行ってますのでドウですか?もちろん男の人も受け付けてます。



【場所】　マルガユニティー
　　　　　大阪市西区阿波座1-5-8　３F
　　　　　06-6533-3103
　　　　　＜地下鉄「本町」駅22,23番出口からすぐ
　　　　　　上の地図参照　↑＞
　２２番出口→信号を野村不動産西本町ビルの方へわたる→
　　　　　　　左へ　行く→二つ目の角を右へ→
　　　　　　　５０mほどの右手
　２３番出口→すぐの角を左へ→二つ目の角を左へ
　　　　　　　１０mほどの左手

南インド発祥の古典舞踊・バラタナティヤムを初心者から丁寧に指導します。
この踊りは　太古から寺院で踊られインドの神々への祈り感謝、または神話を表わします。

天と地に繋がり姿勢を正し、素足で踏むステップは宇宙エネルギーを
全身に伝えエネルギッシュでリズミカルであり　繊細な表現も生み出します。

マインドを上げ美しく太古の光を表しましょう。

★2月のレッスン日

水曜日　6日、13日、20日、27日　pm7:00〜9:00
土曜日　9日、1６日、２３日、am11:30〜1:30
木曜日　２１日　pm.7:00〜9:00　　　　
　　　　
レッスン料などは「教室のご案内」をご覧下さい。

・小学３年生から中学３年生対象・

水曜日　pm.5:00〜6:30
土曜日　pm.11:00〜12:30

入会金　￥3000　　月謝　￥5000

素足でのステップ、目の動き、指の形などをひとつにしてリズミカルに踊ります。基本のステップを覚えてから踊りのレッスンに入ります。インドの神々への感謝や祈りをあらわしますので、踊りを通して手を合わし万物に対する感謝の心を学びます。集中力や持続力も養われ日常生活にもプラスになることでしょう。踊りが好き、体を動かすのが好き、新しいことにチャレンジしたい子供達！一緒にインド古典舞踊を踊りましょう。

大阪市西区阿波座1-5-8　3F
tel.06-6533-3103
地下鉄「本町駅」22番、23番出口から徒歩約３分。
各教室へのお問い合わせ等は電話か　このHPのホーム（トップページ）からメールで藤原までお願いします。

UFJ銀行と旅行社なくなりました。その角は「ダイワエステード」です。