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このダイエットは心臓外科で手術の前に安全急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。この方法で体内の不純物を洗い流し、
すっきりした気持ちになります。
このダイエット方法は、簡単に作ることができるスープを毎日食べることで行います。
このスープはいつでも食べることができます。スープは食べれば食べるほど体重が落ちる
脂肪燃焼スープなのです。

脂肪燃焼スープの作り方

材料
脂肪燃焼スープはいくら食べてもＯＫなので、何食分とはいえませんが
通常　下記の材料で３～５食分くらいが平均です。夏場はいたみやすいので
あまり一度に作らずこまめに作ったほうがベターです。

たまねぎ（大）	３個
ピーマン（大）	１個
キャベツ（大）	１／２個
ホールトマト缶	１～２缶（好みに応じて）
チキンスープの素	１～３個（好みに応じて）

燃焼スープ作り方

野菜を食べやすい大きさに切り、野菜がひたるくらいの水とチキンスープの素とトマト缶を大きな鍋に入れ野菜が柔らかくなるまで１０分以上煮続けて下さい。これで出来上がり！

◆味付けに塩、カレーパウダー、チリソースなどを好みに応じて味付けても良い。

◆一日中、好きなだけこのスープを食べても良い。食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

注意点

①アルコールを飲んでから２４時間待って、このダイエットを始めて下さい。

②アルコールを飲まない。体の中の脂肪の排泄を邪魔します。

③炭酸飲料（ダイエットコーラを含む）を飲まない。飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、フルーツジュース（100％果汁）、スキムミルク（無脂肪）のみにして下さい。

④揚げ物、パン、メリケン粉で作った食べ物を食べないで下さい。砂糖あらゆる甘味料を取らないで下さい。１週間だけの我慢です。

⑤このダイエットで肉を取ることを要求しますが、代わりにゆでるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもかまいません。また、ビーフの代わりに煮魚でも結構です。

	さて、いよいよ１週間のダイエットレシピです。
１日目	スープと果物だけ（バナナ以外のすべての果物はOK）の日です。３食ともスープと果物だけにして下さい。水分は、水か甘味料の入っていないフルーツジュースを飲んで下さい。
２日目	この日は野菜だけの日です。スープに他の野菜を入れて満足するまで食べて下さい。野菜は生でも煮ても大丈夫ですがバターや油は使わないで下さい。夕食にご馳走としてベイクドポテトと少量のバターまたは油をたべても大丈夫です。今日は決して果物を食べないで下さい。
３日目	この日は１日目と２日目のコンビネーションです。スープ、果物、野菜を好きなだけ食べて下さい。ただし、ベークドポテトはだめです。もしあなたが最初の３日間を上記指示通りに行い、ごまかしをしていなければ、既に２～３㎏減量しているはずです。
４日目	この日はスープとバナナだけの日です。水分は水と無脂肪ミルク（スキムミルク）を飲んで下さい。１日に３本のバナナと１／２リットルのスキムミルク、それにできるだけ多くの水を飲んで下さい。燃焼スープは好きなだけ食べて下さい。バナナは炭水化物が多く、ミルクも同じです。４日目になると体はカリウム、炭水化物、タンパク質、カルシウムが必要になります。と同時に甘いものへの欲求を減らす効果もあります。
５日目	肉とトマトの日です。１日に３５０～７００グラム程度の赤身の牛肉、鶏肉、魚とトマト６個を食べてもかまいません。体から尿素を排泄させるため、コップに６～８杯の水を飲むようにして下さい。スープも最低１度は食べて下さい。
６日目	牛肉と野菜の日です。好きなだけ食べて下さい。今日は２～３枚のステーキを食べてもかまいません。ですが無茶な食べ方はしないで下さいね。ただし、ベークドポテトは食べないこと！スープも最低１度は食べて下さい。
７日目	最後の日です。今日は玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースのみにして下さい。満腹になるまで食べて下さい。スープも最低１度は食べて下さい。

■さあ、いかがでしたでしょうか？ごまかさないで指示通りに行っていれば、あなたは５㎏～８㎏は減量しているでしょう。もちろん個人差はあります。でもわたしの友人１０数人に教えてあげましたが、少ない人で４㎏、多い人で１０㎏の減量に成功しました。

■このダイエットは何度でも安全に繰り返すことができます。しかし、８㎏以上減量した方は、再開する前に２～３日普通食に戻してから始めて下さい。

■リバウンドについて　　　このダイエットは目標の減量をしたからといって、いくら食べても太らなくなるというものではありません。できれば終了した後も、この野菜スープを１日に１回取り入れるようにして続ける事をおすすめします。減量だけを目的にするのではなく、このスープは余分な脂肪を燃やし、体の代謝をよくしてくれますので習慣的な健康食として続けて下さい。もちろん適度な運動も大切です。続けることによって代謝を良くし、徐々に太らない体質ができあがってきます。

■絶対してはならないこと　　　このダイエットは安全にかつ簡単に行えますが、簡単に効果があるといって減量とリバウンドを何回も繰り返すことは非常に危険です。これはダイエット法に共通していえることですが、減量とリバウンドを何回も、何十回も繰り返すと肝臓をはじめとして内蔵に負担をかけ、肝硬変等の病気の原因になることがあります。絶対に減量、リバウンドを数多く繰り返さないで下さい。前にも述べましたが、減量の後は規則正しい食事にこころがけ、適度な運動もして徐々に太らない体質を作って下さい。もしも正しい方法以外でダイエットし、健康を害されても当方は一切責任は持ちませんので念のため付け添えます。