カウンセリングのハッピーライフ実践会（町田） 代表 鈴木雅幸
東京都内・神奈川県内（町田）のカウンセリングのご案内
TEL＆FAX：042-736-9448
これが体験談！（実際のクライエントが語るカウンセリング）
「カウンセリング（面談カウンセリング）でいろいろ話を聞いてもらったこと
で、なんか自分の気持ちも落着いてきて、あまりイライラしなくなりました
ね。そうしたら、これまであんまり見えていなかったというか、見ていなか
ったんでしょうけど、そういうことも見えてきて、もう少し自分ができるこ
と、やってみようという気になってきて・・・」
（20代女性）
「そもそも、急に変えようとしても無理なんだろうと思うんですよ。180度ガ
ラっと変われなくても、ゆっくりでいいから少しずつ変わっていけたらいい
なって思えるようになってきましたね。やっぱりこの壁にぶつからなければ
そんなこと考えなかったと思います。」
（30代女性）
「この一週間で、自分の醜いところも受け入れてやってけばいいんだ、やっ
ていくしかないんだと思ったら、目の前がパーッと開けたというか、もう見
るもの全てが一変しましたね。本当に楽になれたという感じで、何もかもが
本当に輝いて見えるようになりましたね。」
（30代男性）
「カウンセリングを始めて、最初は本当に半信半疑だったんですけど、本当に
喋らない人だなあと思って（笑）、ずっと私が喋ってていいのかな？と思っ
たんですけど、結局は自分に問いかける作業だったのかなって、相手にわか
ってもらうのではなくて。ちょっと不思議なくらい、やっぱりカウンセリン
グ受けた後っていうのは自分自身のことを考えましたし、口にするっていう
ことだけですごいことだなって思いました。」
（20代女性）
※個人情報及び面接内容については、守秘義務は厳守させて頂きますので、どうぞご安心ください。
私は心理カウンセラーとしてカウンセリング（東京都内、神奈川県内を中心）を通じて
数多くの方々と様々なテーマについて話を伺ってきました。
上の言葉は私のクライエントの方が面接の時に実際に語ってくれた言葉です。
これを読んだアナタは、既にお気づきかと思いますが、ここで語られている内容は、それほど
奇抜なものでもなければ、ハッとする内容でもないし、驚くべき事実でもありません。
むしろ、どちらかといえば、当たり前のことであるわけです。
しかしながら、ここで大事なことというか、誰もが見落としたり気がつかないでいることは、この当た
り前のことを改めて再認識するというか、腹の底から実感するというプロセスこそが、人間の
変化・成長には、実は欠かせないものなのだということです。
だからこそ、この短い言葉の中に私は、カウンセリングの効果とか人が変わっていく時の気持
ちの変化というものが非常に端的に表われているのではないかとも思いました。
カウンセリングを経験された方が、カウンセリングについて一様に強調するのは「聞いてもら
って」ということと、「わかってもらえた」「理解してもらえた」という部分です。
何か、思いも寄らぬ経験をしたり、難しい問題にぶつかったり、あるいは長い間葛藤に苦しむこと
によって起こる混沌とした気持ちや矛盾する感情、そうした自分でも触れたくない、話しにくい胸の
内や思いを、カウンセラーの前で言葉にして語っていく。
そしてその言葉をカウンセラーが全身全霊をもって耳を傾けて聞き、共感し、感じたことを心を込め
て語り返していく。
それで「ああ・・・・自分の一番言いたいこと、聞いてもらいたいこと、わかってもらいたいことが、ちゃ
とわかってもらえた、しっかり聞いてもらえたなあ・・・・」という思いに包まれていく。
その過程、そうした人間関係を通して、私たちの中に人間誰もが持つ力、復元力が生じてきて、
自ら問題解決の糸口を見つけ出していく。
この過程こそがカウンセリングそのものだと言えるでしょう。
それには、カウンセラーの技術・姿勢・人間性など訓練によって磨かれた様々な技や力が生かされ
てもいるわけですが、カウンセリングの場面で生まれる人間関係というものは、日常の人間関
係とは違う、特別な（援助的な）人間関係だということを身をもって実感することにもなります。
つまり、人間関係の悩みは、人間関係によって解決されていく。
そして、今まで当たり前だと思ってきた事柄を再認識したり、その重要性に改めて気づいた
りする経験こそが、カウンセリングの醍醐味であり、日本で半世紀以上もの間、カウンセリ
ングが支持され、ここへきてその効果を再評価され、注目されてきた理由なのではないかと
思います。
日常の人間関係に行き詰った時、苦しくなったり怖くなった時こそ、カウンセリングという場面で
カウンセラーとの間で実際に生まれてくる肯定的な人間関係を経験することによって、自分
を肯定し、自分の気持ちを再確認し、知的理解だけではなく、心が動き出すことによって、初め
て自分の問題の克服に向かって、人は自ら動き出す力を獲得していくといっていいでしょう。
通信講座と面談カウンセリング、これだけの違い・・・・
ハッピーライフ実践会のメールセミナーやPDFレッスンなどの通信講座は、あくまでも知的理解の
範囲で行われる問題解決の方法です。そこでは、いろいろな人たちの問題に共通する部分に焦
点をあて、それらを一つのヒントとして問題解決の一助にして頂いているつもりです。
しかし、そうしたセミナーでも自分の心が動かなかった、ピンと来なかった、行動に移せなかっ
たリ、移せても長続きしなかったという方もいらっしゃると思います。
そういう方は、そんな自分を責めてしまったり、セミナー自体を批判的に見てしまいがちですが、
そこにはいくつかの誤解が生じている場合が多いのです。
それは、自分がダメだからとか、セミナーが良くなかったからということではありません。
むしろ、アナタのその問題は知的理解だけでは解決できない問題なのだと教えられていることに
気がついて頂きたいのです。
そして、知的理解ではなく、人間が行動を起こしたり問題解決に向かっていけるようになる
には、「心が動く」という経験（プロセス）が必要ですし、それだけでなく、自分の内面を正直
に、そして正確に見つめ、そこから解決の道筋を考えていくことも必要になります。
では、アナタの心が動いていくために、また、自分の内面を正直に、そして正確に見つめなおし、
そこから解決の道筋を見出していくためには、なぜカウンセリングが有効なのでしょうか？
なぜ問題解決にカウンセリングがこれほど有効なのか？
■個別のカウンセリングのため、その人に合った援助ができる
■これまで経験が無いほど、自分の話を充分に聞いてもらえたという充足感
■自分の一番言いたいこと、訴えたいことを充分に理解してもらえたという満足感
■半端な肯定や否定ではなく、一人の人間として肯定的に接してもらえたという安心感
■自分のその時の気持ちを言葉にすることで、
・事実（問題を整理するための客観的事実）
・事実を受けて自分が思っていること 、考えていること（それによる思い込みや推測）
・実際に経験していること（推測と経験的事実との弁別）
などを、自分の中ではっきりと区別し整理できるので、解決策が自ずと見出せる
■カタルシス効果（普段抑圧されている思い、鬱積した感情を言葉にしてカウンセラーに
語ることによって、その抑圧や鬱積した感情から解放される効果、気持ちよさ）
■ありのままの自分でいられる人間関係を体感できることで、自分に肯定的になれる。
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これらがカウンセリングの効果の代表的なものです。
カラオケボックスでのカウンセリングはこんな方に向いています
ハッピーライフ実践会では、カラオケボックス（町田）でのカウンセリングを行っております。
■通いやすい場所（町田・東京都内・神奈川県内）でカウンセリングを探している方
カウンセリングルームを見つけても、ちょっと通い難いとか遠い場所にあると思ったことはありませんか？
町田のカラオケボックスでのカウンセリングの場合、東京都内や神奈川県内からアクセスのよい場所で
はないかと思います。
■私的なカウンセリングルームに行きにくいという方
カラオケボックスは不特定多数の集まる（公共性のある）場所ですので、カウンセリングルーム
には行きにくいという人でも、安心して足を運びやすいと思いますし、個室になっていて、
室内の音（声）も外に漏れる心配はまずありません。想像以上に落ち着いてカウンセリング
ができるスペースです。
■カウンセリングルームに入る時に人の目が気になるという方
■カウンセリングルームだと緊張するという方
病院とは違って、カウンセリングルームという密室はどうも勝手がわからないし不安だとい
う人には、カラオケボックスは最適です。カウンセリングルームと違って、人の目を気にしない
で気軽に足を運びやすい、カウンセリングルームに行くよりリラックスできるという利点
もあります。
■カウンセリングルーム以外で人の目を気にしないでカウンセリングを受けたい方
喫茶店やホテルのロビー、公園のベンチなどに比べて、人の目を気にしないでじっくりと
カウンセリングができるというのも、これまた大きなメリットです。
■もっと気軽に通える場所（於：町田・東京都内・神奈川県内）でカウンセリングを受けて
みたいという方
病院やカウンセリングルームではなく、もっと肩の凝らない緊張しない、気軽な場所でカウンセリングを
受けたいと考えておられる方には、カラオケボックスやご自宅でのカウンセリングが最適です。
デメリットとしては、混んでいる時は多少外や他の部屋の音（歌声）が聞こえてくることくらいです。
予約当日は、約束のお時間に、カラオケボックスのロビーにて待ち合わせとなります。ボックスの
予約はこちらで行います。
担当カウンセラー
■ハッピーライフ実践会代表鈴木雅幸
カウンセリングの時間と料金
・面接時間 60分 料金 ６５００円（18時以降７５００円）
□この料金は、カウンセラーの出張費・交通費・カラオケボックスの施設使用料等、全て込みのサービス価格です。
□時間延長は致しません。多少オーバーすることがあっても延長料金など一切頂いておりません。
□キャンセル料も一切頂いておりませんが、急な都合の場合、事前のご連絡等はお願い致します。
□心理テスト類は行っておりませんので、心理テスト料金なども頂戴しておりません。
□初回インテーク料金も、一切頂いておりません。何回面接しても、一回につき同じ料金です。
□回数券を強引に売りつけるなどという行為も一切行っておりません。（回数券もありません）
□但し面接後の返金などは、一切お受けしておりませんので、予めご了承ください。
■予約（面談開始）時間 月曜日〜日曜日（火・木・金除く） １１時〜２０時
※火・木・金曜日スクールカウンセラーとしては都内の公立小学校（3校）の勤務日のため、
予約できる日は月・水・土・日曜日となります。
初回面談の予約お申し込みは、銀行振込みによる前払い制です。
入金の確認をもって、正式なお申し込みとさせて頂きます。
その後の２回目以降の料金は、振込みではなく、面談時にお支払いください。
※いずれも、振込み手数料はご負担ください。
ご相談内容
人間関係・仕事の悩み・自分自身の生き方・イライラ・性格改善・心理（不安・性格・ノイロー
ゼ）・緊張・無気力・家族関係・恋愛・結婚・離婚・不登校・いじめ・メンタルヘルス、その他
カウンセリング心理療法（セラピーの種類）
カウンセリング・心理療法（セラピーの種類）は来談者中心療法を行っております。
出張による面接（カウンセリング）地域
■カウンセリングは町田にて行っております。それ以外の地域（近県）でのカ
ウンセリングは現在行っておりません。
出張による面接場所
■カウンセリングは町田のカラオケボックスです。
【面談カウンセリング・悩み相談】
＜相談・カウンセリング担当：代表カウンセラー 鈴木雅幸＞
仕事の悩み、人間関係の悩み、性格の悩み、心の病、
恋愛・結婚・離婚・夫婦の問題、親子関係、心理相談、その他
面接時間 1回 50分〜60分
カウンセリング料金：1回 6500円（税込み）
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カウンセリングは暖かい人間関係。そこに気づきがあり、発見があり、
新しい自分自身との出会いがあります。あなたが抱えている問題につ
いて膝を突き合わせてじっくりと話し合ってみませんか？
心理カウンセラー 鈴木雅幸
※個人情報及び面接（カウンセリング）内容については、守秘義務は厳守させて頂きますので、
どうぞご安心ください。
カウンセリングでなければならない理由とは？ TEL＆FAX：042-736-9448
カウンセリングでカウンセラーが行うことって？
カウンセリングだからこそ克服できることとは？
話の聞き方、一般の人とカウンセラーとの違いは？ （代表）カウンセラーのプロフィール
初回面接が、実は大きな山だって本当？
カウンセラーはどんな訓練を積んでいるのか？ なぜ、お金を払った方が成功するのか？
面談とメールカウンセリングってどう違うの？ 良くなるクライエントはこんな人だった！
カウンセリング例）
コミュニケーション（人間関係悩みアドバイス）カウンセリング、自己分析カウンセリング、恋愛悩みカウンセリ
ング、結婚カウンセリング、夫婦問題カウンセリング、心理カウンセリング、自己啓発カウンセリング、
育児ストレスカウンセリング、子育て悩みカウンセリング、仕事の悩みカウンセリング、人生相談カウンセリン
グ、ふれあいカウンセリング、不登校カウンセリング、スクールカウンセリング女性悩みカウンセリング、自分を
磨く方法、メンタルカウンセリング、メンタルヘルスカウンセリング・・・・etc
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