| ■自分の悩みを解決するために インターネットを１０倍上手に活用する方法■ おそらく、こうした内容を取り上げたホームページは、 インターネット上では、まだあまり存在しないのではないかと思います。 悩みを解決するための心理療法や心理学、エッセイは数多くありますが、 「悩みを解決するためのインターネット活用法」といった内容のページは、 なかなかないのではないでしょうか。 そもそも、なぜ、このようなページを作ろうと思ったのかを書きたいと思います。 「こころの森」を二年近く運営してきて思ったことは、 掲示板によって多くの人たちが、自分の悩みに関して、 何らかのヒントを得るという体験をした一方で、 掲示板に書き込みをすることで、かえって、悩みを深めてしまうケースも みてきました。 また、他のホームページの掲示板を研究してみると、 コミュニケーション不足からくるトラブル、 相手の気持を無視した書き込みなどによるトラブルもあり、 ネットはいいことばかりではないなと感じました。 そこで、 こうしたトラブルを防ぎ、 インターネットをもっと気持ちよく利用するための手引きみたいなものがないだろうかと考え、 ネット上で探してみましたが、今ひとつ、納得のいく内容のものが見つかりませんでした。 そこで、 それならば、自分でそのような手引きを書けばいいと考え、 このページを書くことを思いつきました。 人は様々な悩みを抱えています。 そして、インターネットには、そうした悩みを解決してくれる情報や方法が、 様々な形で、とてもたくさんアップされてあります。 基本的には、 深い悩みに対しては、現実の実体験、現実の人間関係を通しての体験が、 最も効果があります。 しかし、 ネット上でも、ある程度の悩みならば解決することが可能です。 具体的には、以下のような方法が考えられます。 ①掲示板の活用 ②心系（心理学・カウンセリング関係）のホームページへの訪問 ③メールカウンセリング 大雑把にわけると、こんな感じではないでしょうか。 ですから、ここでは、この三つに絞って書いてみたいと思います。 ここで取り上げたいのは、 これらの方法を活用するにあたっての メリットとデメリット、上手な利用方法を考えてみたいということです。 インターネットは、上手に活用しないと、大きな副作用を伴います。 特に、悩みを抱えていたり、心の病を抱えている方の場合、 インターネットは、気をつけて利用しなくてはいけません。 心ない言葉をもらい、傷ついてしまったり、 いわれのない誹謗中傷をもらってしまったりすることもあります。 また、 良かれと思って書き込んだ内容に、相手が傷ついたりすることもあります。 しかし、 そうしたことも、気をつけるべきポイントを守れば、防ぐことができます。 そのポイントとは、 書き込む時の、ちょっとした留意点、 良いサイトの探し方、 メールカウンセリングに対する理解、 の三つです。 こうした点を知れば、 あなたも今日からインターネットを上手に活用して、 自分の悩みを解決できるようになります。 私も、皆さんに負けないくらい、 インターネットに関する、こうした事柄を研究しています。 その経験から、 できるだけ皆さんのお役に立てるような内容にしたつもりです。 皆さんの悩みが、インターネットによって少しでも解決するように、 私は願っています。 NEXT HOME |