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禁煙ブログ（管理人の挑戦(^^ゞ・近況)
たばこを吸わない人には興味のない話ですが
あえてＨＰ上で宣言させてもらいました
２００８年８月１日から再び禁煙を始めました。
今回は禁煙補助剤を使っての挑戦です。
はじめての禁煙補助剤、パッチタイプのものです。
世界19カ国で販売されているパッチタイプの禁煙補助剤、日本上陸！
・禁煙の理由・・・歯医者さんから禁煙しないとこの先歯が無くなるょ。
これが第一のきっかけ、それと前歯が折れたこと。喫煙場所へ行く面倒
などですねー。でも簡単に止められれば苦労はいらないです
・タスポになったおかげでたばこを買うのが面倒になったと言うのも
いいきっかけですねー。
これから禁煙します！！
・８月１日（金）
朝から禁煙補助剤シガノンＣＱという物を使用します。
思ってた以上にイライラしないのに驚きました〜(^^ゞ
・８月２日（土）
この日は出勤で、しかもタバコ吸い放題の自社勤務
耐えられるかと心配しましたが、吸わないと言う決意の元がまんできました（笑）
・８月３日（日）
朝からボートしておりましたが、体を動かさないとと思い
少し運動、暑かったせいか、汗が、すると午後からパッチが
剥がれてしまいました。汗をかいたりするとダメと書いてありました〜
とりあえず、剥がしてしまいました〜
夏場は、何もしなくても汗が出ます。剥がれない工夫が必要!
・８月４日（月）
今日も朝からパッチを貼っての出勤。出向先の企業は喫煙場所が建物の
外なので、まったく問題なしでしたねー。
・８月５日（火）
たばこを吸いに行かなくなったおかけで時間つぶしがなくなった。
休憩というメリハリが無くなったのが今後の課題でしねー。
ここを克服するのが慣れるまで難しいかも
・８月６日（水）
見方を変えれば、喫煙者ってしょっちゅう休憩している。反面
吸わない人は、時々コーヒーなどで息抜きをしている程度
どちらかと言うと喫煙者の方が仕事していないのかな〜?
・８月７日（木）
１週間が経ちました、今日は何度か吸いたい気分になりましたが
持ち堪えられました〜危なかったですねー(^^ゞ
パッチが無かったら吸っていたかもしれません。パッチさまさま
明日を１日クリアできれば、前回の記録を更新できます（笑）
・８月８日（金）
私自身では新記録達成（笑）
・８月９日（土）
特に変わったこともなく禁煙継続中
いつまでこの日記が続くかですねー(^^ゞ
・８月１０日（日）【祝禁煙１０日】
痴呆老人を介護しています。今日はこの方がズート家にいました
同じことを何度も聞くのです。私に試練を与えてくださいます。
なんとか我慢ができました。イライラ・・・がつのる日曜日でした(^^ゞ
・８月１１日（月）
今日からお盆休み突入。
朝から水分補給のため買い出し(^^ゞ
午後から網戸の貼り替えで汗を流す。その後ダウン(笑)
しかも、またパッチが汗ですぐに取れた〜
夜中に昼間冷たいものをとりすぎ、下痢で苦しむ(; ;)
・８月１２日（火）
今日も蒸し暑い１日でしたねー
昨日に引き続き、網戸の貼り替えで汗を流す。
今日も痴呆老人が家にいたが、こちらもあまりカッカとしない
ように心がけ(^^ゞ(笑)
久々にアニメ作成(↑）「禁煙マーク」少しでかすぎ(^^ゞ
・８月１３日（水）
今日はお墓参りをしてきました〜暑かったですょ〜。
吸いたい気分はなかなか抜けないですねー。
パッチをしているうちはいいけど外したらどうなるかと心配に(^^ゞ
パッチをしない日もボチボチ作らないと思ったり
・８月１４日（木）【祝禁煙１４日】
今晩でちょうど禁煙を始めて２週間が過ぎました〜
また、記録更新です。
今日は、朝からパッチを貼らずに挑戦してみました
眠い１日でした〜。以前パッチなしで禁煙を始めた初日と
同じように睡魔が襲ってきましたねー。パッチの効果を
改めて実感しました(^^ゞ
・８月１５日（金）
今日もパッチを貼ってむいましたが昼過ぎにし暑さで剥がれて
夏はパッチ貼り付け禁煙は厳しいですねー
・８月１６日（土）
今日からパッチ無しで禁煙に挑戦
１４日に比べて、眠気は強くありませなでしたねー。
・８月２１日（木）【祝禁煙２１日】
時々禁煙パッチをしますが、全部貼ると気分が悪くなるので
半分（残りはセロテープで隠す）貼り付け作戦しています。
もう始めて３週間が経ちましたねー。(*_*)
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