（
は01/02/20更新分；
は現在継続中）
** 何でもあり **
| アトピーのためにしてきたこと（五十音順）／個人的評価 | ||
| 詳細内容 | 結果 | 感想＆疑問 |
| PUVA★★★★ | ||
| 紫外線療法。 脱ステ直後に、リバウンド緩和のためソラレン（P）を塗って全身照射した（要入院）。 その後、UVB少しとUVAの照射のみを外来で。トータルで半年くらい。 |
当然、日焼け。 体は、これまであちこちアトピー肌でステロイドを使っていたのが、完治。 皮膚が丈夫になる。 一方、顔と首は良くならない上、炎症後の色素沈着が酷くなったような気がする。 |
体に関しては大満足。こんなにきれいに治るとは信じられなかった。 なぜ難治性の体のアトピーで苦しむ人にもっとなされないのか不思議。 顔と首は全然治らなかったが、これにより酷いリバウンドは免れたのか、その辺不明。 |
| アイスノン★★ | ||
| リバウンドの時や酷い時のほてり、カユミ対策に使った。 | 神経を麻痺させるのか、少し緩和した。 | 寒い時期は、寒い。 |
| アヴェンヌ･ウォーター★★★ | ||
| 水分補給に。 | 特に刺激はない。 保湿力もそれほどないけど。 |
ミネラルウォーターにしては高価だけど、あると便利。 |
| アクアチム＋ニゾラールクリーム★★ | ||
| それぞれニキビと水虫の塗り薬。 | 最初にできるブツブツに効くような気もするが、クリーム基材のためか刺激になるような気も…。 | 効くような気がしたり、悪化する気がしたり、その時によりよくわからない。最初のブツブツにピンポイント的には良いかも？ |
| イソジン★★★★★ | ||
| 表皮の黄色ブドウ球菌を除菌。 コットンに取り、患部に塗り、2、3分置いて洗い流す。 |
実際、ブ菌数が非常に多かったのが、イソジン消毒を始めて、ほとんどゼロになった（普通の人と同じレベル）。 | 調べると菌が減っているのが、ちゃんと数字で確認でき、効いているって感じ。 |
| イトリゾール★ | ||
| 水虫の飲み薬。 アトピーの赤みをとる（と聞いた）。 脱ステ後3〜5ヶ月くらいの時、2ヶ月ほど飲んだ。 |
赤みをとるのに効果があったと言われたが．．． | 自分ではあまり実感なし（というか憶えていない）。 |
| インターネット★★★★★ | ||
| 情報収集。 精神的サポートとrelief。 書くこともはけ口となると言われる。 |
友達・仲間がたくさんできた。 主治医も見つけた。 |
これは、やって正解！ |
| 温泉★★★★ | ||
| 保湿、新陳代謝促進、殺菌、美肌etc.泉質により色んな作用があるらしい。 | 普通のお湯よりミネラル豊富な分、保湿効果があるようだ。 | リラックス効果。 ただし湯あたりに注意。 |
| かぶりもの★★★★ | ||
| 私の特徴として、覆われたところは湿疹がない（出てもすぐ治る）ことから、先生に勧められて。 いらないTシャツ等に鼻用の穴を開けてそれをかぶって寝る。 |
朝までに必ず取れちゃうので、効果のほどはよくわからないけれど、悪くはないみたい。 | 寝苦しいぃ．． でもたしかに衣服で保護されているところはきれいだしなぁ．． |
| 漢方（エキス剤） 白虎加人参湯等 | ||
| 赤みを取るとか言われていた。 | が、数ヶ月続けて効果なし | (-_-) |
| 漢方（煎じ薬） by中医学の先生 | ||
| 【生地黄（しょうじおう）、芍薬（しゃくやく＝ボタン）、金銀花（＝スイカズラ）、連翹（れんぎょう）、シツリコ、甘草、半夏、カロニン、ヨクイニン（＝ハトムギ）、石膏、知母（ちも）、白蘚皮、珍珠母、丹参】（斜体は保険適用外） 大体上記のような処方内容を、3、40分煎じて飲む(Yuck!)。 問診、舌診、脈診で証を調べ、処方が決まる（らしい）。 |
効果は感じられなかった。身体的にも変化なし（元々アトピー以外の不調はないが）。 炎症が酷い時はお手上げという感じだったので、中止。 |
酷い時にこそ効いてくれないとなぁ．． 毎日煎じるっていうのは結構面倒。 「この世のまずいものを寄せ集めたのではないか？」と思うくらいまずい。 何が入っているのか調べるのは楽しかった。 |
| 休職★ | ||
| 脱ステ後のずっと酷い時も、すぐ治るのを信じて、なるべく休まなかったが、1年過ぎた頃から、あまり長期に及ぶので、だんだん精神的に疲れてきた。 昨年夏頃からほぼ完全に辞める。 |
仕事上のストレスはなくなったはずだけど、それはあまり関係ないみたい。 ただ、たばこの煙、ホコリ、自分に合わない空調（汗をかきやすいので）などの、肌に悪そうな環境に触れないですむ。 |
精神的には楽になるが、生活の張りがなくなりがち。 |
| 空気清浄器★★ | ||
| カビなどにアレルギーあるので。 フィルターはひと月に一度掃除。 |
効果はわからないけれど、負担になるものでもないので．．． | ないより安心。 |
| 玄米酵素 | ||
| 入院時せっかく生徒さんに送ってもらったので、なんとなく2、3ヶ月飲んでいた。 万病に効くとか．．． |
一時、副作用がニュースで報道され、即中止。 | もともと健康食品・民間療法の類では治らないと散々聞かされていたので、期待はしていなかったけれど、副作用もあったとはちょっと恐かった。 |
| 粉石鹸 | ||
| 洗濯用に、合成洗剤の代わりに使用。 | ？ | 安心かな。 |
| 抗アレルギー剤、抗ヒスタミン剤 | ||
| 高いの安いの、色々飲んだ。 | ほとんど効いてんだか効いてないんだかって程度。 10あるカユミを8とか7とかにする程度だとか聞いて、あまり飲む気がしなくなった。 アタラックスP、ポララミンがそれでもまあまあだった印象。 |
仕事のことを考えると眠けのあるのは困った。 |
| 写真比較★★★★★ | ||
| 快方に向かっていることを確認するために、毎回写真を撮ってもらう。 客観的に比較して見ることが出来る。 |
一応、徐々に快方に向かっている様子。 | なかなか症状を客観的に見ることができないので、これは必要だと思う。 |
| シャワーヘッド★★ | ||
| 塩素等除去のため。 朝の洗顔時にも使う。 あと、浴槽には炭を入れている。 |
？ | ないより安心。 |
| ステロイド軟膏 | ||
| 顔にキンダベート（マイルドクラス）をワセリンで1：5の割合で薄めたもので、3年くらいコントロールしていた。 体にはもう少し強いのを使っていた。 |
炎症はよく抑えられた。 次第に弱い（薄めた）薬で済むようになったが、完全には切れそうで切れない、といった感じだった。 |
医師によって使い方の上手い下手があるような気がするが．．？ 体に塗った影響が、顔に出るような印象もあり。それさえなければ体への使用に関してはさほど副作用などの心配はないと思う。 やはり、危険性のある強い薬なので、なるべくなら塗らないに越したことはないと思う。 |
| 星状神経節ソフトレーザー | ||
| 交感神経の緊張をとるものだとか。 それで顔のアトピーの赤みをとるといわれている。 |
？ | 週２，３回受けないと効果はわからないのかも。 |
| 石鹸、シャンプー類の使用頻度を控える★★★ | ||
| 皮脂を落としすぎないために。 たいていの汚れは、お湯だけできれいになるらしい。 |
洗い過ぎよりいいはず。 | そうは言っても、清潔でいることも大事なので、臨機応変に。 |
| 対葉豆茶 | ||
| 一時ネットで“アトピーに効く”と話題になっていた民間療法の一つ。 飲用。 |
不変。 | お茶としては特に高価なわけではなかったが、期待するような効果は全くなし。 |
| 脱ステロイド（完全）★★★★ | ||
| 数年使っていたステロイドをいきなり断つ（それまで徐々にやめ始めていたが、状態があまりに酷くなってきていた）。 医師の指導のもとに。 これで今に至る。 |
リバウンドはあった（顔と首）。 ただ、PUVAの焼きすぎのための火ぶくれと、自分では区別できず。 |
これで治れば一番安心で良い。 体がすんなり治ったことを考えると、顔も治りそうなものなんだけどな．． |
| 脱ステロイド（taper off＝徐々に辞める） | ||
| 医師の勧めで、朝晩塗っていたのを、塗らない日を作っていった。 | 夏は上手く行っていたが、冬にかけてだんだん悪化した。 | とにかくだんだん酷くなるのに耐えられなかった。 そして結局その医師とうまくいかなくなった。 |
| 脱保湿剤★★★★★ | ||
| 「ステロイドをやめてもなかなか良くならないケースでは、保湿剤もやめた方がいい」というのを読んで、徐々にトライ。 | 最初はきつかったが、何度かやってみるうちに、だんだん、なしでも行けるように。 | 何も塗らない方がかえって刺激にならない気がする。 保湿剤依存状態が治る。 |
| 注射（強力ネオミノファーゲンC、ヒスタグロビン、MSアンチゲン） | ||
| 抗アレルギー効果があると言われた。 今ではあまり行われていない古典的な方法のようだ。 半年くらいほぼ毎日注射に通った。 とにかく外側から治そうとしてもダメだという話であったが…。 |
効果なし。 | 実際どのくらい効く人がいるのかわからないが、体験してみて今はあまり行われない治療法というのが納得できた。期待して毎日通っていただけに、不満が残った。何より急な悪化時に対処できないのが困った。 注射なので身体的副作用と、ヒスタグロビンが血液製剤である点が気になった。 |
| 超酸化水 | ||
| 消毒目的に1、2ヶ月行った。 超酸化水を滅菌ガーゼに浸して患部をパッティング。 |
？ | 後に使い始めたイソジンに比べどうなのでしょう？ イソジンの方が手軽。 |
| 手袋★★★★★ | ||
| 掻き傷ができてた時、掻破防止のため、就寝時着用した。 手首のところをサージカルテープでぐるりと巻いておくと朝まで取れない。 |
一時期、腕に湿疹が出た時に、これは効果あり。 |
発疹があった時、掻き壊しさえしなければ、それだけで治ることが多いのを実感。最初が肝心。 |
| 転地★★★ | ||
| これまで、数週間ずつ、数回。 | 少し軽快するような．．． | 精神的に開放される。 |
| ビオスリー | ||
| 腸内菌叢の異常改善。 | ？ | ？ |
| ビオチン | ||
| ビタミンH。 抗皮膚炎用ビタミンといわれる。 |
？ | ？ |
| 日傘や帽子★★ | ||
| 色素沈着防止。 | ？ | PUVAをやってた頃はむしろ日焼けはいいと思っていたが、炎症後の色素沈着が気になる。 |
| ビタミンB-Complex | ||
| NatureMadeのサプリメント。 | ？ | ？ |
| ビタミンC★ | ||
| 色素沈着をとるため。 一時期ずっとトランサミンとともに飲んでいた。 柿の葉茶を飲んでいたこともある。 今もまた市販のビタミンCを飲んでいる。 |
気休め？ |
美味しいのは、シオノギのシナールS錠、ハイシーLかな。 |
| プロトピック★★★★ | ||
| タクロリムス軟膏。 寝る前に患部（顔・首）に塗る。 チューブ1本（５g）／２ヶ月くらいの量。 |
効果が出るまで２〜３日かかるが抗炎症作用は結構ある。赤みが消え、乾燥しなくなる。 首など苔せん化した部分は効きにくい。 完治させる薬ではないので、止めるといつのまにか症状が戻ってくる。 |
長期使用の安全性が確認されていない点で不安はあるが、何よりも、原因不明のアトピー性皮膚炎において、出ている症状を緩和させてQOLを保つという点で優れた薬。 医師によってこの薬を使ったり使わなかったりなのが患者としては気になる。新薬なので無理もないかもしれないが。 今後安全性はもちろん有効な使い方などの確立が望まれる。 個人的には、塗っているうちに段々アトピー自体が軽くなって、自然に塗るのを止められるといいな。 |
| フローリング★ | ||
| アレルギー対策の基本ですか。 ホルムアルデヒドのことも気にして、新たにフローリングにした分はムク材で。 |
ホコリなどが目立ちやすく、掃除がしやすい。 ダニは生息しにくいはず。 |
安心。 （アトピーと関係ないけど、ムク板は、湿度の関係で反ったりすることがある） |
| 防ダニ布団カバー | ||
| 目が細かい生地のカバー。 | ？ | 気休め？？ |
| 保湿★ | ||
| プロペトなどで。 | 熱がこもり、痒くなることが多い。 かといって、プロペト以外は、かぶれやすく、合うものがない。 |
脱保湿剤のところにも書いたが、なるべく少なくしている。その方がいいみたい。 保湿信仰は根強く、保湿が十分でないと看護婦さんに叱られたこともあった（京都の病院で）。あの頃はいくらつけてもすぐガサガサしてたんだってば〜。 |
| ラミシール錠 | ||
| 抗真菌剤。 顔面のマラセチア菌、腸内のカンジダ菌など。 0.5錠／日。 効く人にはとても効果があるらしい。 |
？ | ？ |
あくまで私の経験で書いています。個人差が大きいと思うので、参考にされる場合は、御自身の肌、主治医と相談してください。
何かご意見等ありましたら、掲示板の方にお願いします。
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