月齢の周期によっては、よく眠れる期間と、そうでない期間があるそうです。

新月や満月の期間は体を緊張させる傾向にあるので、上弦や下弦の方がよく眠れると考えられています。
特に月光がフェードアウトする下限期は休養期に適しているので、この期間は深い眠りが得られそうです。
疲れた日や悩んでいる時、この期間にぐっすり睡眠を取ってください。
ふかふかのお布団、またはベッド、真っ白なシーツと柔らかい枕があれば、もう翌朝は幸福な気持ちで一日をスタートできますよ。