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（自律神経失調症克服のための具体的な説明） 慢性的な頭痛や肩こり、下痢、めまい、不眠症、疲労感など、体調不良といった症状で現れてくるのが自律神経失調症になります。 自律神経失調症は、自律神経や自律神経失調、自立神経失調症とも呼ばれますが、普通神経症が原因になっている場合が多いものです。 疲労感や体調不良などの症状のために病院の内科にかかっている人の何割かは、自律神経失調症の方だとも言われています。 自律神経失調症で悩んでいる時は、病院で、いろいろ精密検査をしても異常がないと言われ、しかし、症状は明らかにあるために、いわゆるドクターショッピングと言われるものですが、別の病院で診てもらうということを繰り返すことがよくあります。 しかし、色々な病院で診てもらうたびに、先生から言われた言葉が逆に気になってしまい、余計に、疲労感や体調不良などの症状を強くしてしまうことも多いものなのです。 これも自律神経失調症の場合の特徴だと言って良いと思います。 また、自律神経失調症の場合、具体的な体調の悪さがあるために、薬を飲んで治療しようとしたり、針灸や整体などの治療法や、宗教に頼る人も多いものです。 なお、慢性疲労症候群、過敏性腸症候群、下痢型過敏性腸症候群と言われるものも、自律神経失調症に含まれるものだと言って良いと思います。 また、うつ病、登校拒否、更年期障害、外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の中にも自律神経失調症が原因になっている場合が多いと思われます。 |
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（自律神経失調症克服の一口ヒント） この症状の場合、具体的な体の異常が現れるために、痛み止めの薬を飲んだり、内科などの病院の治療（薬物療法）に任せていることが多いものです。しかし、この症状の場合は、薬を飲んだり治療のために病院へ行ったりしない方が良いと言えるのです。 これらの行動は、森田療法では気分本位の行動になってしまい、自律神経失調症の症状を逆に強くしてしまうことになるのです。 また、体調の悪さなどの症状を人に訴えないようにしていくことも大切になります。 そして、この上で、目的本位や「あるがまま」など、森田の考えに従って行動していくと、自律神経失調症の症状が和らいでくるものなのです。 |
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