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（過呼吸症候群克服のための具体的な説明） 過呼吸症候群は、過喚起症候群や過換気症候群、過呼吸とも呼ばれますが、不安神経症やパニック障害と実質的には同じことになります。 ただ、このホームページでは、分けて説明させていただいております。 （キーワードで検索される方のために、あえて分けさせていただきました。このために、内容が重複している部分は御了承下さい。） 過呼吸症候群の症状としては、突然の動悸やめまい、息苦しさ、過呼吸でパニックになってしまうという形で現れることが多いものです。 また、過呼吸症候群は乗物恐怖とか、外出恐怖、外食恐怖（会食恐怖）、留守番恐怖など、いろいろな形で現れてきますが、 いずれも、死の恐怖を直接的に感じるというところに特徴があると言えます。 過呼吸症候群に悩んでいる場合の一例を挙げますと、下記のようになります。 （過呼吸症候群に悩むＴさんの例） あるサラリーマンのＴさんは、営業社員として常にトップに近い成績を上げていました。 毎日、夜遅くまで残業をし、休日も仕事の付き合いに費やすほど仕事熱心なＴさんでしたが、ある朝、通勤電車の中で、突然、激しい動悸や息苦しさを感じ、不安になってしまいました。 心臓発作でこのまま死んでしまうのではないかと感じ、途中の駅で電車を降りてしまいました。 この日を境として電車で通勤している時に、たびたび動悸や息苦しさを繰り返すようになり、そのうち、「またあの苦しさが起きるのではないか」と電車に乗る前から意識するようになってしまいました。 そして、ラッシュ時間を避けて通勤したり、途中下車を繰り返すようになりました。 思いあまったＴさんは、心療内科を訪れ、自分の症状が過呼吸であることを知りました。 そして、病院で出してもらった不安を抑える薬を飲むようになりました。 確かに薬を飲むといくらか不安が和らぐことを感じましたが、このまま自分は一生、薬を飲み続けなければならないのかと、今度は薬を飲み続けることに対しても不安を感じるようになりました。 しかし、薬を飲まないと、不安で電車にも乗れないということで、毎日、心の葛藤を感じながら過ごしているのです。 過呼吸症候群に悩む人は、対人恐怖症に悩む人のように人見知りするとか、恥ずかしがり屋という面が少なく、むしろ外向的に見える人が多いというのも特徴になります。 |
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