ズンバ日本語版 DVD　楽しみながらメリハリボディーに！

新ダンスエクササイズ【ズンバフィットネス】。

1,000キロカロリー燃焼であなたも今すぐメリハリのズンバボディに！

ズンバは、楽しみながら痩せられる
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ズンバ（ZUMBA） は、ラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させた、
ダンスエクササイズです。

ダンスのムーブメントをベースにしながら、目的に合わせたフィットネスエクササイズの要素（スクワットなどのムーブメントや、
インターバルトレーニングのスタイルなど）を組み込み、1曲ごとに構成されているので、まるで音楽に合わせてダンスをしている
かのような感覚で、効果的なダイエットを実現しました。

ラテンダンスは、ヒップムーブメントをベースにしたものが多く、 ズンバ（ZUMBA） ではそのダンスの要素を取り入れることで、
特にウエストのコアの筋肉に働きかけ、ダンサーのように引き締 まったカーヴィなボディライン（ウエストライン、ヒップライン）を
実現します。

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