２１日午後５時頃、約一か月振りに仙台へ戻ってきました。午前中に横浜で最終チェッ
クと軽いトレーニングを行い、その足で高速に乗り東北道へ。その日は天気も良く、
心配だった雪も杞憂に終わり無事我が家へと到着する事ができました。
２２日は富谷で行われている自主トレにも参加し久し振りにチームメートとボールを
蹴りました。人数は少なかったのですが気持ちいい汗を流してきました。
今日２３日はメディカルチェックの予定だったのですが雪のため中止に。午後からト
レーニングに行く予定です。やはりこの寒さは膝にこたえるようで、充分ケアしなが
ら日々の練習に取り組んでいく必要があるようです。早く暖かい宮崎へと行きたいで
すね。

掲示板にも書いた通り、横浜でのトレーニングは充実したものとなりました。一昨年
リハビリをした時からお世話になっている方に今年もみてもらったのですが、僕の身
体を良く解ってくれているし、何よりトレーニングの質が高いので１００％信頼して
任せる事ができました。
いつも一緒にやっている一三に加え今年は大二郎も一緒に練習しました。ん！？、気
付けば３人同級生！？　見事にサーティーズが揃っちゃいました。でもトレーニング
だけでなく食事をしながら色んな話もでき、３人でとても有意義な時間を過ごせて良
かったと思っています。
トレーニングは室内での有酸素運動、筋トレがメインでしたが、後半にはジャンプや
アジリティといった要素も入ってきたので例年以上に早く仕上がった感があります。
実家からの移動時間も含めると連日朝から晩までといった感じだったので、もうキャ
ンプが一度終わったような気もします。ボールをほとんど使わなかったのですが、こ
の時期でないと追い込めない部分がたくさんあるし、これからいやって言うほどボー
ルを蹴り続けるので徐々にフィットしていくでしょう。実際富谷でやった時はボール
が足につかなかったのですが、身体は言うこときくし、疲労感も感じなかったのでコ
ンディションは問題無いと判断しています。
あとは、冒頭にも書いたように膝に対して充分ケアをしていく事ですね。『ニモ』を
観て過保護は良くない、何事も度を越えてはいけないのだなと思っていましたが、こ
と左膝くんに関しては大事にしてあげないといけないようです。

オフの間に恩師の方や、先輩、友人にたくさん会うことができとても楽しい時間を持
つ事ができました。みんな応援してくれている事が十二分に伝わってきて、“今年は
やるぞ”と改めて決意させてくれました。Ｊ２に落としたのは自分達。まずは上へ戻
してその責任を果たしたいと思っています。
２５日から全体のトレーニングが始まります。良い準備をし、最良の結果を得られる
よう頑張りますので今シーズンもどうぞよろしくお願いします。