みなさまからの質問とその解答を載せています。

	遠征などであちこちに行かれてますが，移動の手段は決まっているのでしょうか？ 　飛行機での移動のときは，何処に集合しているのでしょうか？また，新幹線移動のときはどうなのでしょう。新幹線移動の時って，駅に各自集合なんですか？ 　鹿島あたりにはバスで行かれてますよね？ 　移動もかなりの体力を奪うと思うので気になりました。 　（たまごさん）
	飛行機での移動の時はクラブハウスに集合してバスに乗りみんなで空港まで行きます。バス移動の時も同様です。 　新幹線の時は仙台駅に集合になります。事前にチケットを渡されるのでホームに集まる形ですね。仙台駅までは地下鉄で行ったり、車で送ってもらったり。 　仙台に来てすぐの頃、地下鉄を降りたものの新幹線の乗り場までよくわからず、近くにいたサポーターの方に案内してもらったのを覚えています。その経験が生かされず今でも迷う事がたまにあります・・・。

	怪我をして、得たものはありますか？ 　（kanakoさん）
	今思えばたくさんの事を学びましたね。リハビリが思うようにいかなかった時はいつも悶々とした日々を送っていましたが、その時の経験があったから今頑張れているのだと思います。 　特に、自分は一人で生きているのではないという事を再確認しましたね。色んな人に支えられて生きる事ができるのだなぁと。人間としても少し大きくなれた気がしています。

	高校や大学の先生には何と呼ばれてましたか？ちなみに私は同じクラスに同姓同名がいるので出席番号と名前で呼ばれます。だけどたまに先生に出席番号なしで呼ばれ、「どっち？」とツッコミます。そういう経験はありますか？ 　（kanakoさん）
	高校時代はほとんどみんな下の名前で呼んでいましたね。今でも会うとそう呼ばれます。 　大学時代は今と一緒で“ナベ”って呼ばれてました。渡邉という姓も多いのですが不思議と今まで同じチームに渡邉がいた事がなかったので呼び名（呼ばれ名？）で苦労した事はありませんよ。

	選手のみなさんは練習場まで車できている方が殆どだと思うのですが、やはり、安全を考えて、バイクなどは禁止されているのですか？？ 　（abihcさん）
	バイクはほとんどのクラブで禁止されていると思います。やはり危険だからでしょう。実際事故を起こしてケガをした選手もいますし。 　学生の頃は興味があって免許をとろうかと真剣に考えましたが、周囲の猛烈な反対にあい断念しました。今後もおそらく免許を取りにいくことはないでしょう。

	サッカーをやっていてよっかたことはありますか？ 　（マキマキさん）
	たくさんありますよ。選手になれたこと、多くの仲間に出会えたこと、試合の中での楽しさ、喜び。でもサッカーをしていなかったら味わえたであろうたくさんの事もあるだろうし、一概に何が良くて何が悪かったとは言えません。 　ただ、今までサッカーを続けてきて良かったのは間違いありませんね。

	顔なじみのファンの方とプライベートで会ったら、どうしますか？？わたしたちは話し掛けていいんですかね？？　話し掛けるのはなんか恐縮なんですが・・・。 　（うさこさん）
	チラッと見て陰でこそこそ言われるよりは声を掛けてもらった方がいいですね。写真とかサインとなると難しいかもしれませんが。でも、これはあくまで僕の意見です。 　“声も掛けないで”という選手もいるかもしれないのでその辺りは本人に聞いてみてください。

	練習開始は３時からですが、練習の日の選手の皆さんは午前中から体を鍛えたり個人個人でしているのですか？　また、練習が終わってすぐ帰る選手と遅くまで残っている選手がいますが、練習が終わってからもそれぞれトレーニングはするのですか？渡邊選手の一日の流れはどんな感じですか？教えて下さい。 　（ようこ☆さん）
	午前の練習が無い時は家にいます。朝は決まった時間に起きるようにして、朝食を食べそれからゆっくり過ごしています。ECCをやったり、DVDを見たり、本を読んだり。 　練習の後は人それぞれですが、僕は基本的に筋トレ、エアロバイク、ストレッチを行い、シャワーを浴びてからアイシングをします。膝を手術してからアイシングは欠かせません。その後マッサージや治療がある時はトレーナーに身体をチェックしてもらいそれから帰宅となります。僕はいつも遅くまでクラブハウスにいる方なので３時からの練習だと家に帰るのが９時過ぎになる時もありますね。それでも会社で働いている人よりは帰るのが早いですよね。行くのも遅いし。その分短い時間の中で集中して取り組むよう心掛けています。

	練習場などで、お菓子や飲み物を差し入れしている人を見かけますが、食べ物の差し入れは選手の皆さんの口に入るのでしょうか？美味しいものを見つけると差し入れしようかな？と思う事があるのですが・・。また個人としてベガルタとしていろいろ差し入れをもらうと思うのですが、めずらしかった物、嬉しかった物はありますか？ 　（ようこ☆さん）
	みんなそれぞれ選手の口に入っていますよ。たくさん頂いた物とかは分けたりしてますけど。 　珍しかった物としては揚げ物。クラブハウスに魚のフライが置いてあったときはちょっとビックリしましたね。

�@渡邉選手の子供の頃のポジションなどこでしたか？　サッカーをするきっかけは？　教えて下さい。 �Aアウェイで試合の時は、移動はバスなんでしょうか？　先日の、清水戦の時バスで応援に行ってみて、けっこう大変な思いをしたので、選手の皆さんもバスなのかな〜と思って 　（佐藤　　男（ダン）さん）

回答�@　子供の頃はこう見えて点取り屋でした。センターフォワードってやつですね。でも小６の時、当時の監督の勧めでリベロをやったんです。後ろで守ってボール取ったら攻めに行って。守る事の楽しさを味わったのはこの時かもしれませんね。 　サッカーボールに初めて触れたのは幼稚園の時。サッカーチームがあったので友達と一緒に入ってやってました。あまり記憶はないけど・・・。小学生になって本当は野球をやりたかったんだけど近所の友達が新しくできたサッカークラブに入り出したので僕も仕方なく切り替えました。一人では野球できないので。でもそれからは浮気もせずサッカー一筋です。 回答�A　移動は行く場所によって違います。新幹線、飛行機、バスなどなど。一番辛いのはバスに乗りっぱなし。浦和戦の帰りや、鹿島などはバスに揺られての移動でした。でも長いなら長いと割り切ってビデオを観たり本を読んだりして時間を過ごすようにしています。さすがにずーっと寝るというのは無理ですから。 　それでもアメリカの大リーグなどに比べれば楽な方だと思いますよ。

	最終戦に間に合うようにと友達と二人で監督・コーチ・選手全員分のミサンガを作り，先日マネージャーの方にお渡ししたのですが届いているでしょうか？　負け試合が続いていた時、何かできることは・・・と考え，作りました。こんなので・・・っていう気持ちもありましたが，気持ちがひとつになれば・・・なんて思いました。無理につけなくていいんです。ただ，私たち、一本一本心をこめて作ったので一人一人に届いているか気になったのでお聞きしました。それと，そういうのは試合中つけてても問題ないのでしょうか？　ひっかけたりしたら危ないですよね。 　（はっちさん）
	手元には届いていません。まだマネージャーが持っているのかな。でも以前サポーターの方に頂いた千羽鶴などもクラブハウスにちゃんと置いてあるのでこれからみんなに手渡されるでしょう。 　試合中に何かを身につけるのはＪの試合ではかなりうるさく言われるので難しいかもしれませんが、皆さんの思いは今でも十分伝わっているので、ミサンガを受け取っても大事にしたいと思います。

	暑い時、試合とかで前半でユニフォームがビジョビジョになったりしますよね？その時ハーフタイムに着替えますよね？？　いったい選手は何着ユニフォームを持っているんですか？！ 　（ベガルタ☆ファミリー・妹さん）
	基本的に半袖、長袖各２枚ずつ置いてあります。マネージャー管理なので詳しくはわかりませんが、その日の気温などによって選手それぞれが半袖か長袖かを選ぶので両方用意してくれているのでしょう。試合中にユニフォームが破れるといったアクシデントも全く無いとは言い切れないので、もしかしたら予備の物もあるのかもしれませんね。

	試合前に写真を撮るのはなぜですか？　並ぶ順番（前列・後列など）は決まっているのですか？ 　（ジェイさん）
	これはもう儀式みたいなものでしょうか。カメラマンが少ない時もありますがとりあえず並んで写真におさまります。 　順番はバラバラですよ。入場してきた段階で大体の位置は決まりそうな気もしますが、僕は背が高いので前には行きません。反対に背の低い選手も後ろで立つのには抵抗あるんじゃないかなぁ。そうなると必然的に立ち位置も決まってくるんですかね。今度注意してみます。

	こんにちは、まもなく全国高校野球が始まりますね。宮城県内でもまもなく甲子園出場校が決定しますが、サッカー選手のなかには自分の母校の結果など気になる方いるんでしょうか？ 　それと、ベガルタの選手の方と高校野球の話題は出ますか？　たしかどなたか高校で野球をやっていた方がいたような？ 　（ベガ子さん）
	母校の結果は気になりますよ。僕の母校は残念ながら今年は予選で負けてしまいましたけど。代わりといっては何ですが、神奈川県からはテル君の母校が出場するんですよね。県大会の決勝の日は『今日勝つかな』なんてテルくんも言っていましたよ。 　それ以外ではあまり話題にものぼらないですね。それよりも、高校球児が僕の中で“お兄さん”でなくなったのはいつからだろう？それの方が気になります・・・。

	試合後に相手チームの選手とユニホームを交換していることがありますが、今までにユニホーム交換した選手で印象に残っている選手とかはいますか？ 　キエーボ戦の時には、どの選手とユニホーム交換をしましたか？ 　（ユカリンさん）
	ユニフォームの交換をしたのはキエーボ戦が初めてでした。試合前から“今日は交換してイイよ”ってマネージャーから言われていたので心置きなく交換してきました。 　交換したのは後半から出てきたFWの選手。名前は・・・、わかりません。普段のJの試合では誰も交換しませんね。ユニフォームの数にも限りがあるようなのでやってはいけないようです。 　最近のニュースで、今後国際試合等でのユニフォーム交換を禁止するような記事が出ていましたが個人的には反対ですね。試合後のあの光景は見ていても気持ちの良いものですし、お互いの健闘を称えあうという意味でフェアプレーの精神にも則していると思うのですが・・・。今後どうなるのか気になります。

	写真を撮らせていただくときは、フラッシュをたいても良いのですか?　眩しくて迷惑かなぁ、なんて思っちゃうんですけど・・・ 　（ひとみさん）
	全然問題ないですよ。気にした事もないですし。まあ、一瞬まぶしい顔をしちゃうんで仕上がりに保証は持てませんけどね。

	Ｑ１、仙スタと宮スタ、どっちの応援が好きですか？ Ｑ２、応援ソングの中で１番好きなのは何ですか？ 　（kanakoさん）
	�@やっぱり仙スタの方が断然迫力があります。宮スタの人数の半分くらいでもスタンドが近い分凄い声援です。ホント、励みになります。 　�A僕個人の応援ソングがないのは残念な所ですが・・・。やっぱり、“♪ベ〜ガル〜タ仙台、オーッ、いくぞ仙台・・・”ってやつが一番印象深いです。昇格した時もみんなで歌いましたしね。

	遠征に行った時（仙スタでの試合の時でも結構です）試合までどんな風に過ごしているのですか？ 　夜の試合の時など、朝普通に起きて・・朝ご飯食べて・・・ミーティング？？当日練習はしないと思いますが、ホテルでどんな風に過ごしていらっしゃるんでしょうか。試合時間まで集中力やモチベーション上げていくのって難しくないですか？　食べるものにも気を使うし、９０分間に全ての力を出すために気持ちを高めていくのも大変だと思いますし・・・ 　差し支えない程度で結構ですので教えて下さい。 　（つねさん）
	ホームの時とアウェイの時は若干違いがありますが、今回はアウェイでの流れを簡単に説明しますね。前日に宿泊ホテルに入って翌朝の朝食は各自でとります。ゆっくり寝たい人は食べませんが僕は必ず起きて食べます。そしてお昼前に軽く身体を動かします。これも自由参加。その後昼食をとって、試合開始３時間半前の軽食まではフリーになります。この時間の使い方が一番難しいのですが、僕は本を読んだりテレビを見たりしてリラックスして、少し昼寝も加えます。そして軽食、ミーティング、出発となります。 　スタジアムに着いてからも各自のペースで準備をして、徐々に気持ちを高めていくといった感じですね。あまり早くから気合を入れてもそんなに長く維持できないしね。 　試合開始時に１００％に持っていけるよう考えています。

	ファビの出場停止で次節のレッズ戦のスタメンは確実だと思いますが、エメルソンや田中・永井のような速いＦＷと対戦する時の注意事項はどういったところなのでしょうか？もちろん、埼スタに行きますので現場でチェックさせてもらいます。笑） 　（むらちゃんさん）
	まずは前を向かせない事が一番ですよね。あとはなるべく近くで守る事。相手との距離を近くしてスペースを与えずスピードにのせる前に勝負できたら良いでしょう。近くにいれば身体もぶつけられるし有効だと思います。いずれにせよなかなか大変な作業になるかとは思いますが全力で頑張ります！！

	私もよくに泉サッカー場でプレイするのですが、たまにふくらはぎが吊ってしまい痛くて２，３日つらいです。晋さんはあまり足が吊ることはないと思いますが、防止と対処になにかお勧めの運動や治療方法などはありませんか？　「太郎君のマッサージ」とかは無しで・・(笑）。 　（こなっつさん）
	何よりもやはり太郎ちゃんのマッサージが一番・・・、ですがそうはいかないので、幾つか知っている範囲で予防策をお知らせします。といっても僕自身、試合中に足がつって動けなくなったっていう事が今まで一度もないので効果があるかは定かではありません。ご了承ください。 　よく言われるのがビタミンCの摂取。試合開始１時間くらい前にビタミンCを含んだサプリメントを欠かさず摂るようにしています。あとは在り来たりですが入念なストレッチ。ふくらはぎを伸ばす時は壁などに両手をついてその壁を押すようにした方がよく伸びますよ。お試しください！！

	夏になったらやりたい！と思っている事はありますか？　それから・・・英会話は上達しましたか？ 　（ジェイさん）
	今年はサーフィンに挑戦と思っていたのですが道具を揃えたりするのが面倒で・・・。ゆっくり時間がとれた時に友達に教えてもらうことにします。 　ダイビングとかもやってみたいんですけどね。沖縄に行った友人が慶良間諸島でシュノーケリングをしたと聞きますます興味がわいてきましたが、これも沖縄に遊びに行った時に一緒に連れていってもらおうかと考えています。 　それと英会話ですが、６月のオフからキャンプにかけて自宅にいなかったのですっかりレッスンから離れてしまい最近もやっていません。そろそろやり直そうかと考えていた所です。なので成果というほどのものはまだ実感しておりません・・・。が、まだまだこれからです！！