生活習慣病による病気としては「高血圧」「糖尿病」「高脂血症」などがあげられます。
これらの病気の大きな原因に共通するものとしては「肥満」があげられます。
肥満の中でも、表面の脂肪よりも内臓に蓄積された脂肪が大きな問題です。
メタボリックシンドロームとは、内臓に蓄積された脂肪により引き起こされた状態のことをいい、
今、注目されています。

洋ナシ型？　　　　リンゴ型？



あなたのウエストは大丈夫？

脂肪のつく場所によって、ふたつの形にわけることができます。

「洋ナシ型肥満」
おなか、腰、太もも、お尻などの下半身に脂肪が蓄積するタイプ
（皮下脂肪型肥満）

「リンゴ型肥満」
内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプ
（内臓脂肪型肥満）

皮下脂肪型肥満は見た目がわかりやすいのに比べ、
内臓脂肪型肥満はわかりにくいのですが、
内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエストのまわり（へそまわり）が
男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。