★鶏肉のチリソース煮
<材料>(4人分)
鶏もも肉 8切れ
塩、こしょう 酒
たまねぎ 1個
にんじん 1本
たけのこ 60g
ごま油
ねぎ
しょうが
しょうゆ
ケチャップ
豆板醤
みりん
1、鶏肉に塩コショウをする
2、酒を振り、酒蒸しにする
3、たまねぎはくし切り、にんじん、たけのこは乱切りにし、
にんじん、たけのこはゆでておく
4、厚手のフライパンにごま油を熱し、鶏肉をいれる
焦げ目がついたら取り出しておく
5、ねぎのみじん切りをいため、香りがでたら、たまねぎを
いれ、更にたけのこ、にんじんをいためる
6、調味料をいれ、汁気を絡めるように煮る
食欲のないときの一品にいかが?
豆板醤を少なくすれば、子供にも人気!!
★秋の玉子丼
秋の代表「きのこ」
今日はしめじ、えのきを使いましたが、もちろん
まいたけ、まつたけなどでもOK〜
<材料>(4人分)
しめじ 1パック
えのきだけ 1袋
万能ねぎ
米 3カップ
だし汁 1カップ
卵 4個
みりん
しょうゆ
砂糖
<作り方>
1、.しめじ、えのきだけは石づきを取って小房に分けて、さ っと洗っておく
2、万能ねぎは細かく切る
3、鍋にだし汁、みりん、しょうゆを入れ、しめじ、えのきだ けを入れて煮る
4、卵を割りほぐし、3に加える
5、.炊き上がったごはんの上に4をのせ、
最後にねぎを散らす