| ２００２年のトピックス | 前半戦は神奈川県選手権出場を目標として４００ｍＨ、８００ｍに挑戦。出足は好調で４／２８ ４００ｍＨ５７秒８、５／１２ ８００ｍ２分１秒８０の自己新。５／１９ ４００ｍ５２秒３４セカンドベスト。６／３０ ４００ｍＨで神奈川県選手権初出場、準決勝進出。 後半戦は１００ｍで自己新を目指したが低迷し、中途半端に８００ｍ出場し更に低迷。 |
| ２００３年のトピックス | 今シーズンは引き続き４００ｍＨ、８００ｍに挑戦。特に８００ｍを最優先で取り組み。冬練では、インターバル中心の練習をするが実らず。３／２９，３０に練習の一環で十種初挑戦３７６３点（棒高記録無し）。５／１１ ８００ｍ２分４秒０２サードベスト、６／２２ ４００ｍＨ５８秒８６サードベスト（神奈川県選手権予選落ち）。５／２ １０００ｍ２分４９秒６、６／１４ ３００ｍ３６秒８、それぞれ練習ベスト達成。 夏練ではペース走中心で有酸素能力の向上できた。また、加圧トレーニングで体幹の筋力アップ、体脂肪減を達成できた。 後半戦の出だしは上々、未調整で９／１５ １００ｍ １１秒７８ （＋０．５）、８００ｍ ２分５秒１９、 １０月から仕上げ始め、１０／４ ８００ｍ２分０２秒４９セカンドベスト、１０／５ ４００ｍ５３秒６７、１０／１２ １０００ｍ ２分４１秒９８大幅自己ベスト、３０分後に３００ｍ３７秒７４と順調に調子を上げている。 現在はシーズンの総仕上げ１１／２と１１／９の８００ｍ２レースにきっちりピークを持って行くよう調整を進めているところ。 |
吉祥寺メガロスでInbody2.0という装置で体脂肪を測定。輸入元のＨＰにInbody3.0という後継機が出ている。
プリンターがモノクロという点を除けば、ほぼ同じ仕様のようだ。URL:http://www.mpjapan.co.jp/product/inbody/in.htm
どうやら医療現場でも使用できる程精度の高い装置のようだ。
７月は２％減ると賞品がもらえる体脂肪撲滅キャンペーンがあったので密かに達成を狙った。
しかしながら、下のグラフを見ればわかるように最初の２週間で急降下、次の２週間で急上昇という結果。
この期間運動量が増え続けて食事は増やしていないハズ。
しかも、あまりにも変化が急激でなおかつ対称性が見られる事に疑問がある。
おそらく、最初の３週間は装置の感度を段階的に下げる調整を行いダイエット意欲を促し、
そこから段階的に感度を上げる調整を行い頑張らせるのが狙いというところか？
誰も２％減を達成できないように、最初より感度を上げれば費用も掛からないのでなかなか良い作戦だろう。
