鍛えない、無理しない。ゆるむ、ほどける、マッサージで、脱力体、自然体に。
東京・目黒
自力整体・健康法教室　　にしぶち　のりこ

自力整体法・整食法・整心法で､心もからだもシェイプアップ、
健康で美しいからだを育てる。

クリスタルボウル・レイキヒーリング

からだのゆがみを調整し、

全身に気がめぐり

自然治癒力を高めます。

朝は水分、

昼は炭水化物、

夕飯はたんぱく質中心の食事で、

老廃物を排泄しやすく、

無理なくからだを引き締めます。

自力整体法でからだの緊張

整食法で内臓の緊張

整心法で脳神経の緊張をとれば

心身ともに健やかな自然体に。