チャーガ会員の体験談と報告。
お知らせコーナーです。

　　※加齢臭についてのお話です。
加齢臭とは年齢を重ねた中高年特有に見られる体臭の総称です。加齢臭の発生は、年齢を重ねるにつれて体質が変化することによるもの。多かれ少なかれ、男女問わず、誰にでも起こりえます。でも、加齢臭は予防することができます。加齢臭が発生する原因を理解して、しっかりと加齢臭の防止対策を講じましょう！
　　※加齢臭は資生堂によるネーミング
加齢とともに発生する臭い、だから加齢臭(エイジングノート)実にナイスなネーミングじゃないですか。加齢臭と命名されるまでは“オヤジ臭”だとか“オッサン臭”だとか言われていていましたから、ね。
誰がネーミングしたのかと思えば、化粧品メーカーの資生堂。　資生堂研究所と高砂香料工業は、共同研究の中で、20〜70歳代までの男女のポロシャツに付着した成分の分析。その結果、体臭の原因成分は20〜30歳代のポロシャツからはほとんど検出されず、40歳代以降のポロシャツから検出され始め、年齢層が上がるにつれて検出量が増加することが明らかになりました。
この体臭の原因成分が年齢とともに増加することから、［加齢臭］とネーミングしたようです
　　※加齢臭はどんな臭い？
その加齢臭の原因成分は、ノネナール / オクテナール / ヘキセナールといった不飽和アルデヒド。このうち、ノネナールが体臭を最もキツくさせるそうです。このノネナール、一般的には「ほこりくさい」だの「カビくさい」だの「蝋燭のロウくさい」だのと表現されることが多いみたいですが、「青臭さ」と「脂臭さ」を併せ持っていて、何とも言い難いイヤ〜な臭い。加齢臭を嗅いだことがない人にはその言葉面からは想像しにくいでしょうね。
体臭に対する感覚には個人差があるので、加齢臭が「我慢できないほど強烈にくさい」臭いかどうかは兎も角。加齢臭を嗅いだことがある人の大半は声を揃えて言います、「くさい」と。

女性も加齢臭がある！？ところで、加齢臭は中高年の男性諸氏に限った問題じゃありません。女性だからって、加齢臭から逃れられると高を括っていたら、大間違い。だって、加齢から逃れられないのは男性も女性も同じですからね。でも、家族に嫌がられるほど、加齢臭をぷんぷん漂わせているのは、圧倒的に中高年の男性ですよね？中高年の女性はなぜ加齢臭に悩まされなくて済んでいるのでしょう？これには、ノネナールが増加する原因が関係しています。男性の加齢臭がきつい訳―皮脂分泌ノネナールはなぜ加齢とともに増えるのでしょう？ノネナールは、毛穴の奥にある皮脂腺から分泌されるパルミトオレイン酸(脂肪酸)と過酸化脂質とが酸化・分解したり、お肌の表皮に付着したバクテリアが発酵して生成されます。年齢が上がるにつれ脂肪酸は増加していきます。男性でも女性でも、です。ただ、女性に比べて男性の方が総じて皮脂の分泌量、つまり脂肪酸の分泌量が多く、そのために女性よりも男性に加齢臭がキツくなると考えられています
男性の加齢臭がキツイ訳―活性酸素脂肪酸は活性酸素によって酸化します。若いうちは、抗酸化能ホルモンによって脂肪酸の酸化が抑制されています。しかし、加齢とともにホルモンの分泌量は低下し、活性酸素が増加します。男性の場合、このホルモン分泌量の低下は40歳代で顕著に見られるそうです。これに対して、女性の場合、このホルモン分泌量の低下は40歳代ではあまり見られず、50歳代以降(閉経した後)から徐々に見られるそうです。手遅れになる前に加齢臭防止対策を男性は、40歳を過ぎた辺りから、脂肪酸の分泌量が増加する一方で、抗酸化能ホルモンの分泌が低下するために、多量の脂肪酸が酸化することになり、ノネナールが発生し、キッツい加齢臭を発してしまうわけです。ということは、ですよ。女性も、50〜60歳代になる頃に抗酸化能ホルモンの分泌が低下してきたら、多かれ少なかれ加齢臭を漂わせてしまうってことです。だから、男性でも女性でも、いずれは加齢臭防止対策を講じなければならないわけです。じゃ、加齢臭を予防するにはどーすればいーか？
　　　　　　　　

答えは簡単。ノネナールのモトとなる脂肪酸が酸化・分解されにくい体にしちゃえばいーんです。換言すれば、不要あるいは過剰な活性酸素を除去して、活性酸素に強い体つまり免疫力の高い体にしちゃえばいーんです。まずは、活性酸素を発生させるような生活習慣―食事習慣 / 喫煙習慣 / 飲酒習慣 / 運動習慣 / 休養習慣などを見直しましょう。加齢臭対策；食事編加齢臭予防には、低脂肪で抗酸化作用のある食品(抗酸化食品)と食物繊維をたくさん摂取すること。これ、重要。 成分で言えば、ビタミンC / ビタミンE / カロチノイド類( たとえばベータカロチン / リコピン / ベータクリプトキサンチン ) / ポリフェノール類( たとえば緑茶カテキン / 大豆イソフラボン / ゴマリグナン / アントシアニン ) / コエンザイムQ10など。 食品で言えば、緑黄色野菜( ほうれん草 / トマト / かぼちゃ / ブロッコリー / アスパラガス / セロリなど)や果物( ブルーベリー / ラズベリー / プラム / プルーンなど )、ナッツ( ゴマ / ピーナッツ / アーモンドなど )、納豆など。 また、梅干やメカブ、シャンピニオンなど、消臭効果のある食品も加齢臭予防にはよいと考えられています。 でも、もっとも重要なのは、毎日三度、大体決まった時間に、栄養バランスの整った食事を摂ること。いくら抗酸化食品ばかり摂取しても、栄養バランスの偏った食事を不規則に摂っていたら、腸内環境が乱れたり、お肌が荒れたり、いろいろと体に不具合がでてきます。加齢臭どころの騒ぎじゃないですよ。 規則正しい栄養バランスのとれた食事をとった上で、抗酸化食品　「チャーガ」を毎日の食生活に上手に取り入れましょう。
　　　　　　　　　

　

チワワのブリーダーさんです。

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