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かゆみの対策
		かゆみは、アトピー性皮膚炎を最も悪化させるものの一つです。 自分にあった、かゆみ対策を見つけましょう。
	●皮膚は、かかずにさする
		・かくかわりに、服の上から指の平でなでてください。
		・爪はいつも切りそろえておいてください、 　たとえ爪を切っていても、爪を立ててひっかかないようにしましょう。
		・小さなお子さんではでは、アトピー用の手袋を使用するのもよいでしょう。
	●皮膚を冷やす・保護する
		・湯上がりに、少しぬるめ（10℃くらい低め）のお湯をかける。夏場など水でもかまいません。
		・アイスノン、冷えぴた、熱さまシート、水につけたタオルなどを利用して冷やしてみて下さい。
		・クーラーも上手に利用して下さい。ただし使いすぎると、皮膚が乾燥します。
		・皮膚を、ガーゼや弾力包帯などでおおって保護する。顔はお面包帯などを使用して下さい。
	●早く服を着る（子供は裸になるとかきたがります。）
		・入浴前、裸にしたら遊ばせないですぐ入浴させる。
		・入浴後、保湿剤などを塗り終わったら、早く下着や衣服を着せる。
	●精神安定療法（気持ちを落ち着かせる。いらいらするとかゆくなります。）
		・寝入りに、絵本などを読んであげる。
		・親の方も、イライラせずゆったりとした気持ちで子供に接する。 　親がイライラすると、子供も、イライラしますよ。
	●抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬
		・内服薬で、副作用は眠気以外は比較的少ないといわれています。
		・効果には、個人差がありますので、先生と相談して使用して下さい。
		・かゆみの症状が軽いときには、比較的有効です。 　長い間使うと、効果が落ちることもあります。
		・その他にも、内服ステロイド、睡眠薬、漢方薬など使用されることがあります。
	●塗り薬
		ステロイド、非ステロイド、抗ヒスタミン、保湿剤などがあります。 自分にあうもの、必要なものを先生と相談して下さい。（参考：スキンケアーのページ）
	●食べ物
		かゆみをひきおこしやすい食べ物は、あまり食べ過ぎないよう注意して下さい。 （参考：食物アレルギーのページ、仮性アレルゲンのページ）

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