since May,29 2005

このページは、一人暮らし歴16年の38歳独身男、三澤 卓の「自炊レシピ」集です。
ご参考にしていただけると幸いです。

●直近の日記 ●過去の日記

●材料別レシピ

●わたくしのプロフィール

メールはこちら raddish@nifty.com

このwebを読んでメール下さる方へ
当方、通信歴が長く、アドレスが単純きわまりない言葉のため、迷惑メールが大量に届きます。
お手数で申し訳ないのですが、迷惑メールとの区別の都合上、本文中に当web記事からの引用文と、
一言で構いませんのでご感想、ご質問などを必ず入れていただきますように。よろしくお願いいたします。

「ブログ編」はこちら


わたくしの職場、福島市松木町「私塾 慧學舘」ホームページ


ご注意)わたくしの「レシピ」の「分量」は、すべてその場のノリで、目分量で決めております。お問い合わせをいただいても、大マカなところしか答えかねますのでご勘弁を・・・(う〜ん、これではあまり参考にならないか? ま、いいか)

2005.6.9 木曜日

 結局、6月1日から、niftyの「ココログ」に登録して、ブログで毎日の記録を取ってみることにしました。ということで、こちらのwebでは、レシピ紹介をメインに展開して行きたいと思います。

●今日のレシピは、マヨネーズを使わない「ポテトサラダ」。

わたくしマヨネーズがあまり好みではありません。唯一許せるのが、マヨネーズで和えた「ポテトサラダ」。出来合い総菜で売っているものなど、黒胡椒を真っ黒になるほど振って、よくビールのアテにします。しかし! 今日はマヨネーズ不使用、アンチマヨラーのポテトサラダをご紹介しましょう。

材料/ジャガイモ、タマネギ、油、酢、塩、こしょう

材料と買い出しのエピソード/ジャガイモはコマレオプラザで小ぶりの新じゃが30個ぐらい入って100円のもの。タマネギは台所の在庫。油はエキストラバージンオリーブオイルが理想なのだが、今日は普通のサラダオイル。酢はco-opの900mlで168円の穀物酢(最近はこれを水割りにして酒代わりに飲んでいます)。

1. 酢に適量塩を溶かし、胡椒を振り、サラダオイルを合わせてフレンチドレッシングを作る。昔あったドレッシング専用オイルのCM「シェ○○とお酢は2:1〜♪」を口ずさみながら、ちょっと多めかな〜と思うくらいの分量で。

2. タマネギは泣きながらみじん切り。泣きたくない人は、包丁をよく研いで、タマネギを冷やしておきましょう。

3. ジャガイモは洗って、皮ごとゆでる、といっても、電子レンジの「ゆで野菜モード」でお手軽に。

4. ジャガイモがゆであがったら「アッチッチ!」と叫びながら皮をむき、適当にざくざく切り、1. で作ったドレッシングに放りこんでよく混ぜる。熱いうちに一気にやるのが美味しくするこつ。皮の薄い新じゃがなら、皮ごとでもOK。これにタマネギみじん切りをまぜて、しばらく置く。20〜30分置くと味がなじんで美味しくなる。冷蔵庫で一晩寝かせてもgood。

※ニンジンを加えると彩りも美しいのですが、今回はうちの台所に在庫がなかったのと、安いニンジンがなかったのでやめました……って、タケノコご飯と同じだ(笑)。ニンジンを入れるときは、ジャガイモ、ニンジンの皮をむいて、一口大に切って「チン」すると手軽です。

※青みが欲しいな〜というときは、薄切りキュウリ、パセリのみじん切りなどを適宜加えてくださいませ。

このページのトップに戻る


since May,29 2005