まとめ買いの実践
私が実際に週に１回のまとめ買いをどのようにしているのかをまとめてみました。
具体的な買い物の内容と、その使い道です。
（このまとめ買いは１１月にしたものです）
◆買い物明細◆
| 品目 |
価格 |
| トマト３個 |
１９０円 |
| 長ネギ３本 |
８０円 |
| ほうれん草 |
９８円 |
| レタス |
９８円 |
| ピーマン６個 |
８０円 |
| しめじ |
８０円 |
| かぼちゃ１/２個 |
９８円 |
| 玉ねぎ大４個 |
９８円 |
| にんじん小８本 |
５０円 |
| バナナ１０本 |
１００円 |
| 油揚げ３枚 |
５０円 |
| 食パン |
１００円×２＝２００円 |
| 絹ごし充填豆腐１５０ｇ×３パック |
１００円 |
| ３．６牛乳１Ｌ |
１５０円×２＝３００円 |
| ごま油４００ｇ |
２７８円 |
| カレールー２００ｇ |
１２８円 |
| パン粉２３０ｇ |
９８円 |
| 納豆４パック |
８７円 |
| チルドシュウマイ１５個 |
１００円 |
| 塩サバ２枚 |
２００円 |
| 生さんま |
９８円×２＝１９６円 |
| 合挽肉（牛７：豚３）３３４ｇ |
（１００ｇ８９円）２９７円 |
| 豚モモ薄切り（国産）３９７ｇ |
（１００ｇ８９円）３５３円 |
| 牛肩バラ薄切り（豪州産）３８０ｇ |
（１００ｇ７８円）２９６円 |
| 鶏モモ肉（国産）４２３ｇ |
（１００ｇ６８円）２８７円 |
| 卵Ｌサイズ（１０個） |
１００円 |
| 小計 |
４０４２円 |
| 消費税 |
２０２円 |
| 合計 |
４２４４円 |
一応週５０００円の予算ですが、米代、調味料代といった調整用の予算を設けるため、
４０００円を目安に買い物をします。
まとめ買いの例外
卵など特売日が決まっている物は、まとめ買いの日とは別の特売の日にそれだけを別に買いにいきます。
（もちろんまとめ買いの日に安く売ってれば買いですね。）
くれぐれもまとめ買い以外の日には、余計なものは買ってしまわないように注意です。
朝食用
朝食はパン、牛乳、バナナといったようなかなり手抜きな私です(^-^;
これらは×日数分ですね。
調味料
今回はごま油が底値だったので買いました。
調整用の予算内ということで・・・
たんぱく質
食卓のメインとなるような食材は、だいたい週の日数分を目安に買います。
完全に使い切りと考えなくても、冷凍保存がきくので大雑把に買ってしまいます。
買い物が終わったら・・・・
それそれの食材にあった保存方法で保存します。（食材の保存方法参照）
冷凍保存ができないもので、あまり日持ちがしないというようなものから順番に献立を立てていきます。 |
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