睡眠障害｜心療内科｜愛媛県松山市 三番町メンタルクリニック

睡眠障害というと、「眠れない」と言う状態を想像されることが多いかと思いますが、他にもいろいろな状態が有って、大きく４つに分類されています。

1.睡眠異常
睡眠自体が疾患であるもの。不眠症、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群など。
2.睡眠時随伴症
睡眠中に見られる異常な行動。夜驚症、夜尿症、睡眠麻痺、周期性四肢運動など。
3.内科・精神科的睡眠障害
精神病や不安障害、うつ病などに伴う不眠や過眠。
4.その他

　うつ状態の睡眠障害は、朝早く目が覚めてしまうタイプの不眠（早朝覚醒）が特徴的とよく言われますが、全体の約5%に眠くて仕方がなくて起きられない（過眠）がみられます。
　睡眠は生活の基本となる大切なもので、不安定になると心身ともに不調の原因になります。
　２〜３日のことであれば気にすることはないですが、それ以上長引くようであれば専門の医療機関に相談するのが良いでしょう。
　残念ながら、愛媛県にはすべての状態について検査を行える施設がありません。高知県には睡眠障害を専門とする施設が有りますので、そちらに紹介状をもって行かれるのが良いでしょう。

伊方町・亀ヶ池温泉

伊方町に2007年8月に出来た温泉施設です。
きれいで、泉質も良く落ち着けます。保内の平家谷のそうめん流しの帰りによると、ゆっくり時間を過ごせると思います。
（画像はHPからお借りしました）