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■自然療法 「キネシオテーピング法」は、自然療法のひとつです。 伸縮性のあるテープを痛いところやこっているとことなどに貼って、自然治癒力を促進させ、障害を和らげたり治したりします。 使用するテープは「キネシオテープ法」と呼ばれ、一定の伸縮性と、体にフィットする粘着性があります。 このテープの伸縮率は筋肉や皮膚の伸縮率と同じ３０〜４０％に設計されているので、別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれています。 ■体に貼るだけ 処方は体に貼るだけですので、とても簡単です。貼り方が大きなポイントです。 コツは、テープは伸ばさず、筋肉（皮膚）の方を伸ばして貼ることです。 筋肉の流れと同じ方向にテープを貼ります。これさえ覚えておけばＯＫ。 テープのサイズは色々あり、切り込みの入っているものもあるので、体のどの部分にでも使えます。幅広タイプにハサミを入れてもかまいません。 ちょっと慣れれば、誰にでも簡単に貼ることができます。背中などの手がまわらない所でなければ、人の手を借りなくても一人で大丈夫です。 ■「キネシオテーピング法」の用途はとっても広い 「キネシオテーピング法」はシンプルなので、誰でも気軽に行えます。 整形外科やカイロプラクティックなどの治療現場だけではなく、幅広い分野で使われています。例えばスポーツシーンでは、各スポーツによって酷使する筋肉があるので、それらの故障の予防に使われたり、体内の活性化を促し記録更新を狙うことにも利用されています。 現在、プロ・アマを問わず、沢山のスポーツ選手の方が愛用されています。 一般家庭では、ちょっとした肩こりや腰痛など、普段の生活をよりよくするために、気軽に利用されています。普通の薬局にも売っているので、簡単に入手出来ます。 そして、面白いところでは、ダイエットに使って効果を上げている人もいるとか？！ これからますます、使われるシーンも、その用途も広がって行くでしょう。 |
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