心理療法家 鈴木健二が贈る

無料レポート

心理療法家 鈴木健二から無料レポートを、2つプレゼントさせていただきます。
どちらも内容がとても濃いものですので、いつまで無料で公開するかは分かりません。
この機会にぜひ、無料レポートで心理療法をご体験ください。

■■■ レポートその1 ■■■
目からウロコの心理療法
ひとりでできるコア・トランス・フォーメーション

問題や悩みを抱えている人の多くは、

「どうして、こんなことになってしまったのだろう?」、
「どうして、こんなに苦しいのだろう」

といったように、
問題の原因や病理にばかりフォーカスしています。

このような状態では、さらに状態が悪化する危険性があり、
いつまでたっても問題から解放されることがありません。

このレポートでは、こうした悪循環の思考パターンから抜けて、
問題があらわれる本来の目的を探り、それを実感する
目からウロコの心理療法をお伝えします。

そして、あなたは知らず知らずの間に、
自分の精神が成長していることに気づくことでしょう。

■■■ レポートその2 ■■■
わかっていてもできないあなたを変える心理療法

↓↓内容は以下の通りです。その内容の濃さは予想できるかと思います。
   (いつまで無料で公開するかは分かりません)

多くの人にとって、本当の問題解決方法はブラックボックスである
問題の原因に対し、過度に集中するとどうなるか?
   ・問題の原因に対し過度に集中することが、多くの問題を生み出す
   ・解決法1 解決する方法を考えるのではなく、解決像を想像してみる
   ・解決法2 ほんの少しだけうまくいっていることを想像してみる
自信がないと、どうなるか?
   ・自信がないことは、多くの問題につながる
     1.選択肢が狭まる
     2.「〜できっこない」という思い込みによって行動できなくなってしまう
     3.自分で人生を切り開くことが難しくなる
     4.自分が何をやりたいのかさえ分からなくなる
     5.自信がない中で完璧にこなそうとすると、さらに失敗する
   ・解決法1 間違った思い込みを外す
   ・解決法2 イメージの中で、相手と対等以上の立場になる
対人恐怖症の多くは、幻想を怖がっている
   ・「きっとこう思われるている」の多くは幻想である
   ・解決法1 良い相手になりきってみる
   ・解決法2 相手から良い感情だけを受け取る
衝動的な行動を手放すには、執着とケンカしてはならない
「できないことを、できるようにする」という目標設定は間違い
「片付けられない」ってそもそも何?
   ・片付けられない人の特徴
     1.何を見ても「もったいない」と感じてしまう
     2.ドラえもんのポケットのような感覚で物を増やしてしまう
     3.ステップで物事が考えられない
     4.片付けが習慣化していないのに、まとめて作業しようとする
     5.物や生活環境から受ける情報量に対応できていない
     6.買い物依存とセットになっていることもある
   ・片付けられない人へのアドバイス
     1.「もう充分満たされている」という状態を想像する
     2.捨てる物を決めることよりも、何をどれだけ残すかを決める
     3.何でも三要素に分けてみる
     4.捨てることを自分自身に許可する
     5.今の自分に無理なくできることを毎日行う
     6.買い物依存症があるのならば、何に対して渇望感を持っているかを知る

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