☆大学のトレーニング部で、３０分。バタフライ、レッグカール、ハンドプル？を、２回り。レッグエクステションも出来た。（03・2・7）。

☆市の総合体育館でトレーニング運動。レッグエクステンシオン、カール、等など、15種類のマシンを2回回って2時間。（03・2・2）

☆ただの記録としてトレーニング運動。大学のトレーニング部で、３０分。バタフライ、レッグカール、ハンドプル？を、２た回り。夕飯の腹ごなしには抜群だ。（03・1・31）

☆市の総合体育館＋トレーニング部。トレーニング部を見せてもらった。旧式の機械だけど一応何でも出来そうだ。機械の名前はうちで調べるとしても、バタフライ＝腕を開閉して鍛えるやつ、ハンドプル？？＝手を引っ張り前にやる（うちで何年もやってきたもの＝ただウエイトが変えれる）、レッグカール＝ひざ2種類、ＸＸＸＸ＝ダンベルの棒をかついでひざを鍛えるやつ、なんといっても、学生がついていてくれる、親切にアドバイスをしてくれる、そしてただ、だ。市の総合体育館はこの間いって大いに運動してきたところ。写真1、写真2、写真3。（03・1・30）

☆学校の体育館。さー、運動の時は、いつも学校を考えることにしている。うちには立派なトレーニング部がある。何度かｚｚ大会で優勝も経験している。それが備品として持ってないか学生部に聞いた。あった、あった、万歳。市の体育館のほうは、指導者がいるので、気をつけなければいけないところを聞いて、後は学生部のトレーニングマシンだ。夜9：00まで使えるそうだ。それに、やっぱり、ネットはOKWEBに限る。親切な人が教えてくれた。マシーンについての詳しい解説がふんだんに盛り込まれている。（03・1・20）

☆「新築の」体育館は、家から5分のところ。ジムがあった。1回640円。夜10：00まで、無制限。膝筋肉を、足の内側の筋肉を、背筋、上肢を、鍛えるやつ等あるわあるわ、他の人はと見まわすと、一人だけ、宣伝が足りないのかな???足を図ってみると、患足で4〜50キロ。こりゃあもったいない。週1回、がんばろう。（03・1・18）