お家にある鍋を使って作る「芳香蒸留水」の作り方です。
（今日は便利なパスタ用鍋を使いましたが、普通のお鍋でも代用可能です）
芳香蒸留水の作り方・・・と言うとなんだか難しく感じるかもしれないですが
ハーブを蒸して、蒸発してきた水分を冷やして液体にするだけです。
意外と簡単なので、たくさんハーブが余ったら作ってみてください。
出来上がったハーブウォーターは新鮮なうちに使い切るのがベスト！！長期保存は出来ません。
冷凍保存すれば少しは長く持つかもしれませんね！
これからの時期は、パフを湿らせて冷凍してお風呂上りに使えばひんやりして気持ちいいかもーー!!（妄想）
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最初に摂れたいちばん搾りだけじゃなく、もうひとがんばり！で２番搾り
さらに残ったハーブをお風呂に入れて楽しんだりと最後まで大事に使ってみてください。 |
材料：ラベンダーハーブ・ 氷・水
分量の目安
- 水…200ml
- ドライハーブ ３〜５g
（フレッシュハーブの場合は2倍量）
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我が家のパスタ用鍋です。
パスタ用の網と蒸料理用の網の２種類がついているタイプ
２０００円位で購入しました。
鍋に水を入れます。
深さ１０センチ程度でハーブに水がかからないくらいの量が適量です。 |
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網の上にハーブを置きます。
今回はラベンダーで作ります。
細かいので網の目から落ちないようにキッチンペーパーを敷いてからのせました。 |
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もう一つの網登場!!
これがない場合でもボールを逆さにして高さを出したり・・
と工夫次第で代用可能
ラベンダー（ハーブ）の上に直接置かないのは
せっかく摂れた芳香蒸留水が再び蒸発するのを防ぐ為です。 |
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第二の網の上に受け皿を置きます。
＊安定感のいい物を使ってください＊
万が一グラグラして倒れてしまったら・・・
せっかく集めた芳香蒸留水が・・・以下同文（笑） |
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ふたをします。
取っ手が下になります。
蒸気を逃がす穴が開いているタイプのふたの場合は
ガムテ−プなどで穴をふさいで蒸気が逃げないようにしてください。
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セット完了!!
コンロスイッチＯＮ！
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沸騰してきたら、用意しておいた氷を
逆さ蓋の上に乗せます。
これで、ハーブを蒸した蒸気が冷やされて、お皿の中にポトポトと芳香蒸留水が貯まっていきます。
火は弱火が基本です。
火が強すぎてふたがパフパフすると
せっかくの芳香蒸気が逃げてしまってもったいないです。 |
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ラベンダー・・・普通肌、脂性肌、トラブル肌
リラックス効果があり、ストレスによる過剰な皮脂の分泌を抑えるので、にきびや吹き出物になりやすい人におすすめ。
日焼け、軽いやけどなどで傷んだ肌には、炎症を鎮めて回復を早めます。イライラや興奮を落ち着かせてくれます。
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カモマイル・・・乾燥肌、トラブル肌、敏感肌
消炎鎮痛作用に優れ、保湿効果が高いので、乾燥した肌に潤いを与え、かゆみを和らげます。
トラブルを起こしやすい不安定な肌や、アレルギー症状にも使えます。まれに、キク科植物にアレルギーを起こす体質の人がありますので、使用後に異常を感じた時は、すぐに使用を止めてください。
肌のかさつきや、疲れ目、ドライアイには、コットン綿などに含ませてパックをすると症状が緩和されます。
ストレスを和らげ、心地よい眠りに誘います。
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ローズマリー・・・脂性肌、老化肌
強い収斂作用によって肌を引き締め、活性化させます。
Tゾーンや、ニキビの手入れ、男性のひげそりあとにも。
花粉症などによる目の痒みには、コットン綿などに含ませてアイパックがおすすめ。
清涼感のある香りで、気持ちをスッキリさせてくれます。朝の目覚めに、仕事で集中力が続かないときなどスプレーするとリフレッシュ効果があります。
精油では禁忌もあり、刺激が強すぎてなかなか使いづらいですが、ハーブウォーターは安心して使えます。
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ローズ・・・すべての肌タイプに
肌の皮脂分泌調節作用に優れているのが特長です。Tゾーンをコットン綿などに含ませてよくパッティングしておくと、化粧崩れを防ぎます。
アンチエイジング効果も高く、有効成分のタンニンが持つ収斂効果で肌を引き締めます。
目もとのたるみや、まぶたのはれには、コットンパックがおすすめです。
ほのかに甘い香りで、心と身体の緊張を解きほぐし、優雅で至福の時間を作り出してくれます。
万能なので、家族全員で使うには、ローズがおすすめです。
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