· Главная
· История
· Соревнования
· Статьи
· Люди
· Турниры
· Сеть клубов
Имэйл |
Достоинства Шодокан Айкидо
В наше время спорт доступен каждому, молодому и старому, мужчине и женщине. Мы поддерживаем здоровый дух и тело с помощью спорта, который приносит пользу на протяжении всей жизни человека. Айкидо идеально соответствует описанию физического обучения, которое практикуется всю жизнь. Это современное будо, произошедшее от старого дзюдзюцу. Шодокан айкидо представляет новую организацию атеми ваза (ударные техники) и кансецу ваза (техники воздействия на суставы), которые являются особо эффективными техниками дзюдзюцу. Система практик, в общем, разделена на две части: практика ката и практика рандори., но может быть следующим образом уточнена в соответствии с возрастом и силой:
• Дети
Практика сконцентрирована на постановке правильной осанки и перемещений, обучении выведению партнера из равновесия и страховке при падении. Мы уделяем особое внимание быстрым передвижениям, безопасности и правильному образу действий.
• Молодые люди
Происходит переход от практики ката к практике рандори. Молодые люди переживают напряженность, испытывают положительные эмоции от соревнований и через победу или поражение накапливают опыт, достигают выносливости и быстрой реакции.
• Женщины
Женщины накапливают опыт и изучают техники самозащиты. Благодаря тренировкам они приобретают хорошую осанку и гибкое тело.
• Пожилые люди
Посредством ката пожилые люди могут изучать различные техники из старого дзюдзюцу, например техники с мечом, копьем и другие. Это особенно полезно для поддержания гибкости, замедления процесса старения и сохранения здоровья.
|
