冷浸茶の作り方飲み方
１〜１．５リットルの水に２０ｇティーバッグを一つ入れて２〜３時間
置いてください。待つのが面倒な方は就寝前に入れておけば翌朝には
できあがっています。
１.
そのあと箸などでかき混ぜるかよく洗った手でティーバッグを揉んでください。どんどんグリーンが濃くなります。お好みの濃さになったらよく絞ってからティーバッグを出してください。
２.
できあがった冷浸茶は冷蔵庫で保管下さい。食事中か食事の後すぐに飲むのが血糖値の安定には効果的です。１〜２日で飲みきってください。
３.
夏には水茶としても大変おいしいと大好評です。
予防効果もありますので麦茶代わりにお子様にも是非！
糖尿病予防効果以外にも疲れにくい体への体質改善や飲んだ後に
有酸素運動を行う事で体脂肪燃焼を促し
ダイエット効果も期待できますので是非お試しください。
