元気のでる館ホーム ＞ 95%成功するダイエット法 ＞ 2.どうしたらやせるのか

人はイメージした通りの姿、形になることができる！

私たち人間は、潜在意識に到達するようなイメージを描いたとき、 そのイメージ通りの姿になることができます。その理由は、脳はイメージした目標に向かって、心と身体に指令を送り、行動や生活習慣をその目標に合うように変化させていくからです。さらに、また、強くイメージすると、イメージは直接的に私たちの身体を造り上げている ６０兆の細胞の遺伝子に働きかけをし、優良遺伝子にスイッチを入れるからです。

イメージの力で金メダルを取ったフローレンス・ジョイナー
「私は普通の人間よ。別に秘密はないの・・・。ただ、レースの前に長いお祈りをするとか、メンタル・ビジュアライゼーションをするんです。具体的に言うと、自分がそのレースに勝つところを心に思い描くわけ。それも一緒に走る他のランナーたちが、私のはるか後方を走っているような、大差で勝つところを想像するのよ。すごく気持ちよく走っている自分の姿をね・・・。夢を追う力の強い人は、眠っている才能が目覚め るときを知るものよ。私は速く走るマシーンではない。夫を愛し。料理を作り、詩を書き、絵も描く。決して自分を高揚させる時間を削らない の。自分の感性を信じ、今も夢を追い続けている。」 ソウル・オリンピック女子100メートル走で優勝したフローレンス・Ｇ・ジョイナーの言 葉です。彼女の力強く、なおかつ優雅に走る姿は、世界中の人々を魅了しました。彼女は「私は普通の人」を強調します。そして、その普通の人の能力を開花してくれたものがメンタル・ビジュアライゼーション・・・心の中に自分の望む姿を思い描くこと・・であることを・・。

すべの人が美しく健康に生きる力を持っている

オハイオ州立大学では主婦を集めて、幸福な結婚をしている人 とそうでない人の違いを調べました。その結果、結婚がうまくいっていない人の血液は白血球、ウィルス抗体とも低く、病気に対する免疫力が 劣っていることが分かりました。反対に、楽しみにしている旅行にでかける前、楽しいことがあった直後などは、体の調子だけでなく、頭の調 子もいいようです。このようなときには、悩みも風邪も飛んでいってしまうし、化粧ののりもいいようです。反対に嫌なこと、苦しいことが続 いたときには、心も身体もズタズタになっています。人は本来、若々しく健康にできています。「いのちの力」が十分に発揮されているとき、 私たちは本来持っている能力が発揮されます。この鍵を握っているのがイメージです。ジョイナーは、このイメージの力に気づき、自分の能力 の開花にこの力を活用したのです。ジョイナーが強調したように、誰もが「普通の人」なのです。でもその普通の人の中に、オリンピックで優 勝するような力が秘められているということなのです。彼女のように速く走るだけでなく、若々しく生きていく力、健康でいる力、美しいプロ ポーションをつくる力、願望を達成する力と・・・すべての力が秘められているのです。

優良遺伝子を読みとかせる指令をするのがイメージだった！

私達のからだが膨大な数の細胞でできていること は、皆さんも良くご存じだと思います。赤ちゃんでも３兆個、体重60キロの人だと60兆個もの細胞でできています。人間の身体は色々な部分で 成り立っていて、見た目や働きは随分違っていますが、これらの細胞はすべて同じ遺伝子が組み込まれているのです。たとえば髪の毛と爪と皮膚。この三つを見ても、とても同じ仲間とは思えないでしょう。しかし、これらは全部細胞と呼ばれるもので、構造と働きは基本的に同じ。そ してその細胞の働きを決めている遺伝子も全く同じなのです。つまり、元をたどればたった一個の受精卵が分裂を繰り返していき、必要な数に 達すると、途中からは「お前は手になれ」「お前は足になれ」「俺は脳にいく」「俺は肝臓になる」と役割を決めて機能分担していきます。　 遺伝子は細胞の核の中にあり、ここにＤＮＡ（デオキシリボ核酸）という物質がありますが、この物質こそ私達が遺伝子と呼ぶものなのです。 ＤＮＡは螺旋状の2本のテープになっていて、このテープの上に４つの化学の文字で表わされる情報が書かれています。この情報が遺伝情報で、そこには生命に関するすべての情報が入っています。この遺伝子は二重螺旋構造になっていますが、生命のすべてのものが同じ二重螺旋構造を 持っており、そこには宇宙エネルギーや生命エネルギー（気）と呼ばれる同じエネルギーが存在することが分かりました。このエネルギーは能 力開発に重要な役割を果たす、不思議な性質を持っています。超能力が起きる意識状態をゼロ意識（変性意識状態）といいますが、このエネル ギーは意識をゼロにした時に、初めて作動します。ですから、深いリラックス状態をつくることが不可欠なのです。そして、そのゼロ意識で明確に望む姿をイメージしたときに私達の優良遺伝子がオンすることが分かったのです。

■「モード切り替えダイエット」に成功する秘訣！

しかし、もしあなたが、このモード切り替えダイエットに チャレンジして、イメージした通り変わっていかない。イメージが浮かばないとしたら原因は、3つあります。第一に考えられる原因の一つは、リラックスせずに、イメージしていることがあげられます。充分にリラックスすることにより、潜在意識の扉が開きイメージが潜在意識までに 到達することができるようになります。また、充分にリラックスすることにより、ストレスのために麻痺していた脳の中にある食欲中枢が正常 になり、自然に理想的な食行動に戻リ、肥満が解消していきます。リラックス度を脳波で見た場合３〜７ヘルツのθ波または８〜１４ヘルツの α波の状態になるまでリラックスする必要がでてきます。うまくいかない原因の二つめが、イメージの描き方が不充分であるということです。不充分であるということは、目標達成後のイメージまで描いていないということです。理想のプロポーションになることも、目標の一つですが、それよりも大切なことは、理想のプロポーションになってから、あなたがどのようなことをあなたの人生の中でやろうとしているかをはっきりイメージしていないということです。うまくいかない原因の三つめは、心の底から美しくなることを望んでいなかったり、不安や恐怖を持っていることです。これは、過去の出来ごとに問題があり、美しくなったときに持ち上げる人間関係の煩わしさや不安に負けてしまっているときです。子供の頃の出来ごとから、トラウマ的な心の傷を持っている人にときどき見受けられます。また、自分は愛されていないと感じていたり（ 思い込んでいたり）、愛される資格のない人間であると感じている（思い込んでいる）人も、心のどこかに美しくなれること、輝かしい人生を 送れるということに疑問を抱いている（自分はそんなふうにはなれるはずがないと思い込んでいる）場合があります。このような場合は、その心の傷や思い込みを取り除くことが必要になります。

「モード切り替えダイエット」が９５％成功する理由

私たちが提唱するモード切り替えダイエットにが９５％成功する理由は、前に上げた、うまくいかない３つの原因のすべてを私たちの持って いるノウハウで完璧に解消することができるからです。２５年前にイメージ・コントロール・システムという能力開発システムの普及を目的に （株）ヒューマン・ソフト・テクノロジーは創設されました。２５年間で個人指導５万人、企業研修を含めると１０万以上の人々の能力開発に携わる中で蓄積したノウハウを、このダイエット・システムに組み込みました。その一つが、誘導冥想のCDと「見るだけで痩せる絵」の組み合 わせおよびボディ・リフレッシャーの活用です。誘導瞑想のCDと「見るだけで痩せる絵」で、あなたの心の中に隠れているストレスを浮かび上 がらせ、解消し、ボディ・リフレッシャーを活用することにより深い、深いい究極のリラクセーションに導きます。この組み合わせ活用を行うことにより誰でも短時間で体現することができます。 そして、このストレス・コントロールだけでもほとんどの肥満の原因である、ストレスを解消し、結果として脳疲労を防ぎ、バランスのとれた本来の理想的な体型に戻ることができます。二つめが、誘導瞑想のCDによる理想のプロポーションのイメージ化と、理想のプロポーションになった後の人生目標の明確化です。この二つのイメージを明確にすることにより、脳は私たちの心と身体に理想のプロポーションになるように働 きかけをします。結果として、食行動や、生活習慣が無理なく改善されていきます。また、イメージが直接的にあなたの身体を形成する全細胞に働きかけをして、理想の状態になるために優良遺伝子にスイッチを入れ始めます。そして、これらの方法が、私たちしかできない理由がいく つかあります。第一に、このシステムで活用する誘導冥想のCDは弊社独自の開発によるものです。第二に、「見るだけで痩せる絵」は弊社が我が国での独占使用権をもっているのです。第三に、トラウマや思い込みを効果的に解消する手法は弊社独自の開発によるものであり、他では開発されていない新しい心理手法であるので す。しかも、これらの方法はそのどれか一つでも実行するとダイエットに驚異的な成果をあげているものですが、これらすべてを最も効果的に 組み合わせ、さらに最短の時間で効果が出るように工夫し、さらに絶対にリバウンドすることのないようにシステム化されいるのです。そして、ダイエットが目的でこのシステムを活用した人が自分の人生目標やビジョンを明確にすることができ、これまでの苦手意識の解消やストレスコントロールの方法を身につけることが可能となり、しかも内面から生き生きと輝く美しさを手に入れることが出きるように設計されているので す。しかも、ダイエットで成功した人がそのまま自分の成功体験を人に伝え、ダイエットカウンセラーとして活躍する場が用意されています。
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