・１泊２日での泳ぎ込み 　・メインイベント「煩悩を払い♪スイム１０８本」 　　スプリント班　　　　　　　１０８本×２５ｍ　−０’５０ 　　ミドル班　　 はなぢ組　 １０８本×５０ｍ　−１’００ 　　　　　　　　　 ぴよぴよ組１０８本×５０ｍ　−１’１５ 　・水中マルチアングルビデオ撮影会（映像のＤＶＤにて返却します） 　・追いかけ再生フォームチェック

八尋　大（やひろ　だい） 日本水泳連盟競泳コーチ ＢＬＡＳＴ 代表 国士舘大学水泳部コーチ 今回は合宿でスプリント班を担当します！ 泳ぎ込みというよりも、 短い距離を最速で泳ぐためのテクニックと 効果的なスプリント練習でベストタイムを請け負います♪ Blog　ＢＬＡＳＴ!!より速く泳ぐために

草野　伸行（くさの　のぶゆき） 日本水泳連盟上級水泳教師 ＮＳＣＡパーソナルトレーナー クラブチームＳｔｙｌｅ１ 代表 泳ぎ込み大好きな皆さん♪ 今回の合宿では私が中距離以上の ミドル班を担当します。 ２００７年のベストタイムはこの合宿での 泳ぎ込みから作り出してくださぃ。 Blog　草野コーチのコーチングブログ

・名称 ブラスタワン 年忘れ泳ぎ込み合宿　in　ＮＡＣ ・期日 １２月３０日（土）〜１２月３１日（日） 　・集合 誉田駅　９：１０頃 　・解散 現地　 １５：００頃 ・場所 日本エアロビクスセンター 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 ・定員 スプリント班 １６名 ミドル班 １６名 ※各クラスともにはなぢ（上級）、ぴよぴよ（中級）に分かれます。 　クラス分けは申し込みタイムを基準にさせていただきます。 ・費用 ２９,８００円（税込） ※お支払いは口座振込 ・指導 八尋コーチ、草野コーチ、三津谷トレーナー、他 ・持物 １泊２日分の宿泊、トレーニングウェア、シューズ、水着、キャップ、ゴーグル、タオル、パドル、フィンなど ・募集開始 １１月５日（日）夜１１：００より募集開始 各コース先着順にて受付を終了いたします ・キャンセル ９日前〜２日前２０％ 前日〜当日１００％ ※上記内容は変更する事があります。予めご了承下さい。

・１８才以上の健康なスイマー 　 　　その他 ご不明な点は下記のメールアドレスへご相談下さい。 　　お問い合わせ

お申込みフォーム　 （先着順） 私は日ごろから健康に留意しており、当日も良好な健康状態で参加します。 また、練習時には自己責任により安全を確保し、コーチの指示に従います。 下記の通り、「ブラスタワン年末泳ぎ込み合宿」に同意の下、申し込みます。
選手氏名
フリガナ	（全角）
保護者氏名	２０才以下の方
生年月日	（西暦）
年令
学年	（学生のみ）
性別	男 女
メール	（必須：半角入力）
所属クラブ
住所
電話番号
緊急連絡先	（合宿当日の緊急時に使用します）
お申し込みコース	コース　　　 定員 残り スプリント １６名 ５名 ミドル １６名 １名　 ５０ｍのベストタイム　秒 ※１２月２２日２：４０現在
食事アレルギー 生活面・ご意見など	メール以外でも直接コーチまでお知らせください。
	お申し込みありがとうございます。 後日、こちらからご連絡をして内容の確認をいたします。 又、先着者がいた場合はお断りすることになります。 ご了承下さい。