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ジュニア

ベストタイム更新!JO出場!インターハイ出場!
など選手個々の様々な目的のもと
普段の練習をがんばっているジュニア選手の為の練習会です。
ハイレベルな泳法指導やドリルや独特のスプリント練習などで
目標達成を実現強力にサポートします。

また、Style1の練習には参加義務はありません。
忙しい方では選手コースには毎回参加しないといけないが
塾で通えなくなってしまった選手も多くいると思います。
ご自身のご参加できる範囲で選手としての
パフォーマンスを維持向上できるようにサポートします。




 Style1選手コース基準 2008年9月1日〜2009年8月31日迄

 Style1選手育成コース基準 2009年9月1日〜(予定)

 2009夏季JO標準

コース名称 内容 参加目安
ジュニア選手コース 毎週 日・月・火・金・土
トップスイマーを目標とするハイレベルな練習会
2,000〜5,000m 1〜3コース使用
強化・準強化
基準突破者
ジュニア育成コース 毎週 日・火・木・土 内1回は陸トレ
ジュニアスイマーを育成する基礎からの練習会
1,500m〜3,000m 1コース使用
育成
基準突破者
スキルアップ塾 月2回程度 不定期 
ジュニアスイマーがテクニックを磨く為の練習会
500m〜1500m 1〜2コース使用
テーマ種目で
50m55秒以内
肉体改造塾 毎週 火・水・金・日曜日
ジュニア選手各年代にあわせ機材を使ったウェイトトレーニングを行ないます。

中学生以上

陸とれっち 毎週 水曜日
ジュニア選手に必要なコア・バランス・柔軟性
コーディネーションを向上させます
準強化
基準突破者


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