初心者の方には水泳の家庭教師として
競技選手の方にはパーソナルコーチ・パーソナルトレーナーとして
１対１でのプライベートレッスンを行っております。

各泳法のフォーム、ターン、飛び込み、浮き上がり、様々なドリルに加えて
正しいウェイトトレーニングやアスリートのリハビリテーション、コンディショニングまで。
水泳以外のスポーツにおいても問題を解決する為のサポートを行なっています。

プライベートレッスンは１対１で行い、１つ１つ理解を深めながら行ないます。

全てのスイマーに最高のテクニックを！

水泳技術であるストロークフォームはもちろん
ターンや飛び込み、大会前の最終チェックなど、
様々なご要望に応えする、水泳プライベートレッスンです。
誤ったフォームは、繰り返しの練習の中で、悪い癖となります。
１対１でレッスンを行いフォームやターン・飛び込みなど、
正しい技術系の練習を行ない、泳ぎを変化させてゆきましょう。
１〜２時間で集中してコーチと選手の１対１で行ないます。

初心者の方のご指導も承っております
学校やスイミングスクールなどの進級基準への
対策としてもご利用下さい

【ウェイトトレーニング】

高校生以上を対象に、基礎から正しいウェイトトレーニングを指導。
不適切なトレーニングは、怪我の原因や可動域の制限を生みます。
シーズンや目的に合わせて、減量から筋肥大、筋力・持久力・調整力
など各能力の向上させるトレーニングを行います。

パーソナルトレーナーが作成した個別のプログラムで
１対１のトレーニングを行いましょう。

【アスレティックリハビリテーション】

競技中で発生した傷害に関しての
アスレティックリハビリテーションもお受けします。
リハビリでは、間違えた方法により再受傷のリスクがあり専門的な
知識が必要で、トレーナーの指示のもと、トレーニングで
改善をしてゆきましょう。

【ストレッチング】

練習・試合で疲労・拘縮した筋肉に可動域を復活させ
疲労回復させるための気持ち良いスタティックストレッチや
大会直前に可動域を大幅に拡大し、
競技力を高める徒手抵抗ストレッチなどの
コンディショニングもお受けしています。

※スイム６０分は水中練習＋プールサイドカウンセリング＆解説＋陸上アップを含みます
※ジュニア)　→　小学生から大学生まで
※マスターズ）　→　一般
※お支払いは銀行振り込みとなります。

練習場所に関してはメールにてお問い合わせ下さい。