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葛藤からの解放
元気が出るセミナーの かしまたかまさ氏
が葛藤の苦しみを分かりやすく説明されているので
紹介させて頂きます。
「葛藤からの解放」
葛藤とは何でしょう。
それは、内側で対立がおこっていることです。
内側で二つ以上の意見が争っているのです。
例えば、嫌いな人が家に来ます。「この人をもてなさなくては・・・」
という意見が出てきます。それと同時に「この人嫌いだから家にいれた
くない。」というコメントが出てきます。この二つの意見が戦います。
どちらか一つなら全く問題はありません。
二つの意見が戦うから苦しいのです。
何かをしなければならないときも、
内側から勝手に出てくる考えに揺さ
ぶられて集中できないときがあります。
昨日のこと、1週間前のこと、1ヶ月前のこと、
悲しかったこと、つらかったこと、憎んでいること、
明日のこと、1週間後のこと、1年後のこと、
10年後のこと
不安、心配、憶測、・・・
勝手に考えが出てきます。
自分ではコントロールできずに、
その考えに巻き込まれていきます。
退屈な時間があると、さらにこの状態は
激しくなっていきます。
退屈を紛らわすためにマインドは騒ぎ始めます。
解放のプロセスの中で、この内側のざわめきが
無くなってきます。
もしくは、葛藤はあるものの、そのコメントをまるで
他人事のように聞いているだけになっていきます。
より深くプロセスがすすんでいくと、
マインドは鎮まり、内側に静けさ
がやって来ます。
イライラすることもなくなります。
解放のプロセスがすすんだ方のインタビューの中で、
「仕事が効率良く出来るようになった。」
「1週間かかっていた仕事が1日で出来るよう
になった。」などというコメントがよくあります。
私たちが仕事に集中できないとき、
マインドのざわめきが影響している
のかもしれません。
葛藤からの解放がもっと進んだ人は
↓のような状態になられているようです。
葛藤がない。内側に静寂があり、平安が常にある
マインドを見ている状態。マインドを外側から見ているような感覚
起こった事全てに反応はするが、単に反応するだけで感情を引きずらない
傷つけられても、傷つかなない
・肉体的な感覚はあるが、その肉体が全体の一部として感じられる。
人と話していても、その人を自分の一部のように感じる。
乗り物に乗っているとき、歩いていても自分の中を移動しているように感じる。
・見ている人や話を聞いている人などの感情・感覚が入ってくることがある。
自分ではコントロールできない。
・心の中がとても静かで、葛藤している状態やイライラがなくなってしまった。
・音を聞いていると、その音と解け合っているような感じになってしまう。
風の中にいると風と解け合っているような感じになる。
・感情や考えは川の流れのように流れている。それらは手ですくえるが、すぐに
流れてしまう。感情が出来事の記憶に張り付かない。
兵庫県姫路市仁豊野239-1
乗太郎整体院
電話079(264)7144
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