兵庫県　姫路市　整体腰痛椎間板ヘルニア坐骨神経痛整体エネルギー療法（ヒーリング）で評判の乗太郎整体院

姫路整体兵庫姫路市福崎町香寺町夢前町加西市加古川神戸市赤穂市龍野市太子町からも来院されます姫路の整体院。姫路整体

姫路整体兵庫県整体姫路市仁豊野整体腰痛椎間板ヘルニア坐骨神経痛（座骨神経痛）整体エネルギー療法（ヒーリング）で評判の姫路の整体院。姫路の乗太郎整体院

整体姫路。整形外科、ハリ治療、指圧、マッサージで治らない方、他の整体を行きつくした方、どこに行っても改善されない方が口コミでご来院されます。姫路整体　

ヒーリングで自律神経精神ホルモン緊張トラウマうつ病低体温にもアプローチしております。整体姫路。

低体温（３５度台）の一番の原因

体温低下の原因は、悩みすぎの精神的ストレスでも交感神経の過緊張で起きるのですが、

精神的ストレスの影響以外に

物理的なストレスが影響して体温が低下している場合があります。

　①クーラーの冷気を長時間あびる。

　②お風呂（湯船）につからず、シャワーですます。

　③冷たい物（冷蔵庫にある物）の飲食

１日１度、風呂にもつからずに、寒い所にいて、冷たい物を飲んでばかりいると、

体温は下がるのは、想像するまでもなく、理解できますね。

　私、乗太郎も、①②は気をつけて、体温上昇に努めていたのですが、

なぜか、③を無視していて、２００６年４月まで３５度台でした。

　人間ドックで白血球の異常な数値（ガンや白血病の人の数値と同じような数値）

と胃潰瘍の疑いと診断を受けました。

その時の体温はやはり、３５．６度でした。

いくら、お風呂などで外から温めても、体内に０度近い物をいれていれば、

　　一溜まりもないことを、身をもって知りました。

あなたは、大丈夫ですか？

いくつ当てはまりますか？　　　低体温は痛みの原因なの？

免疫力があるかないかは体温が重要な指標になります
　　　この体温の下がり具合（３６,５度以下または３５度台）を調べることにより、

自律神経の乱れや免疫力の低下を確認することができます。

自律神経は免疫力のバランスもとっている。

体温は通常３６,５度～３６,７度で免疫力が正常に保たれている状態で様々な

病気に対しての抵抗力を備えることができています。

日頃、ストレスで交感神経が緊張しすぎて、血管が収縮し、筋肉が

緊張し続けていると、血行不良で体温が下がります。

現代は、低体温（３５度台）の人が増えているといわれていますが、

お医者さまに言わせれば、３５度台は、

「すでに病気になっているか、これからなるかの瀬戸際」らしいです。

さらに言えば、自律神経は、体温を３６,５度～３６,７度に保とうと、

働いています。

例えば、体温が下がり、免疫力が下がっている時に、風邪の菌が入れば

　　　風邪をひき、高熱がでて免疫をあげます。たまに、「原因はわからないけど、

　　　高熱が何日か続いたと」という話を聞きますが、これも、体温低下による免疫力の

低下を防ぐため、自律神経が体温をあげ、免疫を上げているのです。

その自律神経の働きを、冷蔵庫のものを飲食する

クーラーで体を冷やす

湯船につからず、シャワーですます

などの普段の生活で邪魔し続けると体温は下がらずにいられないのです。

逆に言うと、体温を３６,５度～３６,７度に保てるように、体を温めると

自律神経も安定しているといえます。

体温を上昇させ、自律神経を整える（免疫力を上げる）方法

まず、第一に冷たい物の飲食をやめることです。

　　　赤ちゃんと同じ、「人肌の温度」か、体温より少し高めの４２度くらいの物を

飲食されるのが良いとされています。

　　　そして、湯船につかる良い方法ですが、

　　全身浴の場合、体温＋４度の湯船に約１０分間

　　半身浴の場合、体温＋４度の湯船に３０分～１時間

　　　つかる方法が良いようです。（心臓の病気がある人は全身浴は×）

体温で湯温が下がるので追い炊きしながら入りましょう。

注）つらくなったら、目安時間以内でもでて下さい。

　　発汗もするので、水分補給も忘れずに。

入浴後、体温が１度上昇している状態が良いそうです。

乗太郎も体温上昇に上の二つの方法で挑み、見事に

36度台になりました。

しかし、３６,５度～３６,７度には、中々あがりません。

そこで、体温上昇の秘密兵器　生姜　をとるようにしました。

生姜紅茶、生姜湯などを１日に２,３杯とっています。

正常値まで、もう少しのところまできました。後一踏ん張り！！！

水分の摂りすぎは要注意・・・水分過剰は「水毒」を引き起こす

「１日２㍑以上水分を摂るように」と西洋医学では指導されています。

西洋医学では、「水分は飲めば必ず出る」という前提で、水分摂取をすすめる

ようだが、実際には、水分が十分排泄されず、体内に残って種々の害をもたら

します。これを、漢方医学では、「水毒」といいます。

体が冷えると、体温をあげるため「水分」を排泄する。

人間は冷やされた場合、体を冷やす一つの原因である「水分」を体外に捨てて、

体を温めようとする。

大病をすると、寝汗をかくのも体の余分な水分を捨てて体温を上げ、免疫力を

高める反応です。偏頭痛もちの人が、ひどい嘔吐（胃液という水分の排泄）を

するのも、体を温めて偏頭痛をとろうとする反応です。

【水毒】

寝冷え　→　下痢（水様便で水分を捨てる）

冷えて風邪を引く　→　くしゃみ・鼻水で水分を排泄

ヘルペス（帯状疱疹）　→　水疱による水分排泄

緑内障（眼圧増大）　→　水晶体を洗っている眼房水の増加

頻脈・不整脈　→　体内の余分な水分を、体温を上げて消費しようとする反応。

　　　　　　　　　　脈が10増えると、体温1度上がる。

むくみ　→　水分の貯蔵そのもの

メニエル症候群　→　内耳の平衡感覚を司るリンパ液という水分の過剰

夜間の頻尿　→　夜間、体温や気温が下がったための反応

思い当たる水毒はありますか？あなたの自然治癒力が発揮されている証拠です。

低体温なのに水毒がでていないあなた、手遅れになる前に温めましょう！

腰痛、椎間板ヘルニア、股関節痛、五十肩、坐骨神経痛、手足のしびれ　ひざ痛　肩こり

頭痛　腱鞘炎　バネ指　頚椎椎間板ヘルニア　顔面神経痛　首の痛み　手首の痛み　肘痛

足裏の痛み　背中の痛み　偏頭痛　寝違い　身体の歪み　うつ病　自律神経失調症　喘息

めまい　吐き気　ふらつき　不眠症　更年期　突発性難聴　耳鳴り　花粉症　アトピー

アレルギー性鼻炎　生理痛　婦人科疾患　リウマチ　など　

兵庫県姫路市仁豊野２３９－１

乗太郎整体院

電話079（264）7144

予約制

姫路整体兵庫姫路市福崎町香寺町夢前町加西市加古川神戸市赤穂市龍野市太子町からも来院されます姫路の整体院。姫路整体

ヒーリングで自律神経精神ホルモン緊張トラウマうつ病低体温にもアプローチしております。整体姫路。