体の不調を改善し、美と健康を増進する、

実用的で安全な精油の使い方を紹介します。

　　眠りに誘う精油として有名なラベンダーですが、実際にオイルマッサージをした場合、他の精油と比べて、眠ってしまうお客様が多いように思います。

　　火傷をしたときに、原液で塗ってみたところ（アロマ環境協会では、精油の原液での使用は認められておりません。あくまでも、個人責任で、モーリス・ガット・フォッセの故事に倣ってやってみました）、傷の治りが早いように感じましたし、頭痛や肩こり眼精疲労にも効果があると思います。

　　ブレンドもしやすいですし、免疫力を強化したり、防虫効果の他、まだ気づいていない効能もたくさんあるように思います。

　　老舗の鰻屋さんの『秘伝のたれ』ではないですが、大地震が来た時に、ラベンダーだけは持って逃げようと思っています。

　　生理前の不快な症状に、クラリセージの腹部マッサージが効果を発揮します。
　
　　生理が遅れがちで、腰の痛みやイライラがある方に、クラリセージでおなかのマッサージをしたところ、その直後に生理になりました。

　　施術中はすっかり眠ってしまって、起きた時には、とてもすっきりした顔をしていらっしゃいました。

　　スイートアーモンドオイルなどのキャリアオイル５ｍｌに１滴の割合でブレンドして使います。

　　クラリセージは、非常に体を緩める精油なので、
使用後の車の運転は控えてください。

　　マッサージを施術する側も、術後に集中力が散漫になって、少しボーっとすることがあります。

　　部屋や車の消臭に、コップ１杯の水にﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄを５滴ほど落として、霧吹きで吹きかけます。
　　
好みの花か柑橘系の精油を１滴足すと、落ち着くように思います。
　　
イランイランを１滴まぜたところ、少しアジアンテイストの部屋になった気がしました。

　　鼻づまりの症状の緩和に、ユーカリの精油の吸入浴がおすすめです。
　　
マグカップか洗面器にお湯を入れ、そこに３滴以下の精油を落とします。
　　
頭からバスタオルをかぶり、湯気を鼻から吸入します。
　　
湯気が出なくなったら、お湯を注ぎ足します。
　　
ティートゥリーやラベンダーも効果があります。是非お試しください。